-
Human Anatomy & Physiology, Global 12ed Edition-2023
۴۰۰,۰۰۰ تومان -
Farr’s Physics for Medical Imaging 3rd Edition -2024
۴۰۰,۰۰۰ تومان -
Athletic Training Student Primer: A Foundation for Success 3rd Edition- 2018
۱۵۰,۰۰۰ توماناین کتاب متنی پویا است که پایهای را برای دانشآموزان فراهم میکند که بر اساس آن میتوانند دانش تمرینی ورزشی خود را بسازند و درک معتبری از پاداشها و چالشهای حرفه تمرین ورزشی ایجاد کنند.
نسخه سوم پرایمر دانشآموزی آموزش ورزشی: بنیادی برای موفقیت نوشته اندرو پی. وینترشتاین بر اساس نسخههای قبلی در ارائه ترکیبی از دانش پایه تمرینات ورزشی همراه با اطلاعات علاقهمندی انسان به منظور کمک به راهنمایی دانشآموزان در فرآیند تصمیمگیری در هنگام فکر کردن به یک حرفه است. . این نسخه سوم با گنجاندن پاسخ به بسیاری از موقعیتهای تمرین ورزشی «زندگی واقعی»، قالب سایر متون مقدماتی تمرینات ورزشی را میشکند.
-
Delaviers womens strength training anatomy workouts -2015
۲۰۰,۰۰۰ تومانتمرینات آناتومی تمرینات قدرتی زنان Delavier تمرینات، برنامه نویسی و توصیه های مورد نیاز را برای نتایج مورد نظر ارائه می دهد. این راهنمای جدید بر اساس ویژگی های تشریحی منحصر به فرد زنان، استانداردهایی را برای تمرینات قدرتی زنان تعیین می کند.
290 تصویر تمام رنگی به شما این امکان را می دهد که 157 تمرین و 49 برنامه را برای تقویت، مجسمه سازی و توسعه بازوها، سینه، پشت، شانه ها، شکم، پاها و باسن خود مشاهده کنید.
دستورالعمل های گام به گام با تصاویر تشریحی کار می کنند تا از درک حداکثری کارایی هر تمرین اطمینان حاصل کنند. خواهید دید که چگونه ماهیچه ها با مفاصل اطراف و ساختارهای اسکلتی تعامل دارند و یاد خواهید گرفت که چگونه تغییرات حرکات می تواند ماهیچه های خاص را جدا کرده و به نتایج هدفمند دست یابد.
آناتومی تمرینات قدرتی زنان Delavier شامل برنامهریزی اثباتشده برای کاهش چربی، افزودن ماهیچههای بدون چربی، و مجسمهسازی هر ناحیه از بدن است. چه در حال شروع یک برنامه باشید یا یک روال موجود را تقویت کنید، در خانه یا در باشگاه ورزش کنید، همه اینها در اینجا و همه با جزئیات خیره کننده ای است که فقط فردریک دلاویه می تواند ارائه دهد.
-
Clinical Obstetrics and Gynaecology 5th Edition-2023
۳۰۰,۰۰۰ تومان -
Swimming: Steps to Success (STS (Steps to Success Activity) -2016
۱۵۰,۰۰۰ تومانآموزش گام به گام و عکس های رنگی حرکات اولیه دست و پا را به همراه وضعیت بدن مناسب برای هر مهارت نشان می دهد. دریل ها دستورالعمل را تقویت می کنند و به شما کمک می کنند تا هر ضربه را تمرین کنید. حتی یک سیستم امتیازدهی برای سنجش موفقیت و تعیین آمادگی برای پیشرفت به مهارتهای جدید وجود دارد. چه در حال آموزش باشید، چه شنا یاد بگیرید یا به دنبال بهبود مهارت های آبی خود باشید، شنا: گام های موفقیت به شما امکان می دهد با سرعت خود پیشرفت کنید. بخشی از مجموعه بسیار موفق Steps to Success Sports با فروش بیش از 2.5 میلیون نسخه، راهنمای شما برای برتری در آب است.
-
Exercises with Resistance Loop Bands: 40+ Exercises to Strengthen your Muscles & Sculpt your Body at Home (Fitness Sutra)
۱۰۰,۰۰۰ تومانتمرین باند حلقه مقاومتی روشی ساده و موثر برای انجام تمرینات مقاومتی برای افزایش تون عضلانی، قدرت عضلانی، سوزاندن چربی یا افزایش انعطاف پذیری بدن است. راحت، کارآمد، مقرون به صرفه است و می توان از آن در حال حرکت استفاده کرد. این برای مبتدیان بی خطر است و در عین حال می تواند برای کاربران پیشرفته بسیار چالش برانگیز باشد.در این کتاب، از طریق دستورالعمل های گام به گام، دکتر مونیکا چوپرا، فیزیوتراپیست واجد شرایط، شما را به روش های ایمن و موثر استفاده از حلقه مقاومت راهنمایی می کند. باندها برای رسیدن به نتایج دلخواه، بر گرفتن صحیح باند، موقعیت شروع مناسب، گرم کردن، سرد کردن و حرکت صحیح قسمت خاصی از بدن تأکید می شود. تمرینات همراه با بخش “نکات خوب” است که در آن نویسنده رازهای کوچکی را که برای مؤثر کردن تمرینات ضروری است به اشتراک گذاشته است. این کتاب همچنین با رژیم های آموزشی مناسب برای مبتدیان و کاربران پیشرفته به پایان می رسد که به شما در تنظیم و دستیابی به مطلوب کمک می کند. اهداف این یک مکمل عالی برای باندهای حلقه مقاومتی شما است. خرید شما شامل دسترسی رایگان به نمودارهای تمرین باند حلقه مقاومتی آماده برای چاپ است که مرجع مفیدی به رژیم های پیشنهادی ارائه می دهد. -
The Sports Rules Book-2019
۱۵۰,۰۰۰ تومان -
ISE Life-Span Development 19ed (Epub to PDF)-2024
۳۰۰,۰۰۰ تومان -
Advanced Practice Palliative Nursing 2nd Edition- 2023
۳۰۰,۰۰۰ تومان -
Introduction to Medicinal Chemistry 7th Edition-2023
۶۰۰,۰۰۰ تومان -
Complete Guide to TRX Suspension Training
۱۵۰,۰۰۰ تومانبرای استحکام، ثبات، قدرت هسته، انعطافپذیری و تعادل، Suspension Training® نتایجی را ارائه میدهد. آموزش تعلیق که توسط بهترین ها، از مربیان حرفه ای گرفته تا ورزشکاران نخبه ای که با آنها کار می کنند، مورد استفاده قرار می گیرد، یکی از اجزای محترم و ضروری این برنامه ها
در سراسر جهان است.
اکنون، کارشناس نهایی آموزش تعلیق، نهایت تمرینات و برنامه های آموزش تعلیق را به اشتراک می گذارد. راهنمای کامل TRX® Suspension Training®، از متخصص معروف قدرت ، دکتر Jay Dawes، راهنمای معتبر آموزش تعلیق است. این منبع آنقدر کامل است که تأیید TRX® را به دست آورده است. به دستورالعمل ها، توصیه ها و بینش ها نگاه کنید، و خواهید دید که چرا.
این یک منبع بی نظیر است که برای رساندن تمرینات به سطوح بی سابقه طراحی شده است. راهنمای کامل TRX® Suspension Training® شامل دستورالعمل هایی برای بیش از 115 تمرین است. با توالی عکس، تغییرات و توصیههای ایمنی کامل، میآموزید که چگونه با استفاده از Suspension Trainer™، استحکام، قدرت، ثبات هسته، انعطافپذیری و تعادل را توسعه و ادغام کنید. در باشگاه، در خانه یا در جاده، این راهنما بهترین همراه آموزشی است. با بیش از سی برنامه آماده برای استفاده، گزینه هایی برای هر موقعیت و هر خواسته ای دارید. همه اش اینجاست
-
Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology (Guyton Physiology) 15th Edition- 2026
۴۰۰,۰۰۰ تومانPublisher : Elsevier Publication date : July 25, 2026 Edition : 15th Language : English ISBN-10 : ۰۴۴۳۱۱۱۰۱۴ ISBN-13 : ۹۷۸-۰۴۴۳۱۱۱۰۱۳
-
Dance Appreciation First Edition-2022
۲۰۰,۰۰۰ تومان -
NSCA Developing Endurance, Second Edition- 2025
۳۵۰,۰۰۰ تومانPublisher : Human Kinetics Publication date : ۲۰۲۵ Edition : 2nd Language : English Print length : ۳۵۲ pages ISBN-10 : ۱۷۱۸۲۰۶۹۶۸ ISBN-13 : ۹۷۸-۱۷۱۸۲۰۶۹۶۰
-
Developing Sport Coaches-2023
۲۰۰,۰۰۰ تومان -
Case Studies in Pediatric Dysphagia – 2023
۳۰۰,۰۰۰ تومان -
Clinical Assessment for Massage Therapy – 2018
۱۵۰,۰۰۰ توماناگر قرار است ماساژ درمانی ایمن، مناسب و موثر انجام شود، توانایی ارزیابی دقیق وضعیت مشتری بسیار مهم است.
کتاب در دو بخش اصلی ارائه شده است: بخش اول: ضروریات ارزیابی به موضوعات مختلف زمینه ای می پردازد که باید هنگام آماده شدن برای ارزیابی درک شوند.
اینها شامل یک فصل در مورد ارزیابی راه رفتن و وضعیت بدن و دیگری در مورد درد است. بخش دوم: ارزیابی منطقهای تکنیکهای ارزیابی فردی برای هر قسمت از بدن را به تفصیل شرح میدهد و راهنماییهایی در مورد چگونگی و زمان استفاده از آنها ارائه میدهد.
-
Strength Training for Basketball – 2020
۱۵۰,۰۰۰ تومانچرا تمرینات قدرتی برای ورزشکار بسکتبال مهم است؟ در یک بازی پویا که بلافاصله تغییر می کند، ورزشکاران باید برای تحمل بار کاری بسیار استرس زا که در طول تمرین یا یک بازی تجربه می کنند، شرطی شوند. برای ورزشکار بسکتبال، این بدان معناست که قدرت را نمی توان تنها به عنوان اندازه گیری وزنی که فرد می تواند بلند کند، تعریف کرد. بلکه این توانایی است که باید بر اساس اینکه آیا می توان آن را با موفقیت در دادگاه اعمال کرد یا خیر، قضاوت کرد.
-
Introduction to Performance Analysis of Sport-2024
۲۰۰,۰۰۰ تومان -
The Vitamins: Fundamental Aspects in Nutrition and Health 5th Edition
۱۵۰,۰۰۰ تومانموضوعات مرتبط با سلامت، بینش هایی را در مورد استفاده از ویتامین ها ارائه می دهد، نه تنها برای تعادل عمومی تغذیه، بلکه همچنین به عنوان عاملی در پیشگیری و/یا درمان مسائل سلامتی خاص، مانند ایمنی کلی، بیماری های التهابی، چاقی و کم خونی. خوانندگان درک درستی از نقش ویتامین ها در بیان ژن و اپی ژنتیک ایفا می کنند و اطلاعات مهمی در مورد توسعه بیشتر درمان های پزشکی شخصی ارائه می دهند که همچنین به آنها اجازه می دهد برنامه های غذایی مناسب را بر اساس پروفایل های ژنتیکی فردی ایجاد کنند.
این ارائه منسجم و منظم هر ویتامین شامل کلمات کلیدی، مطالعات موردی و پوشش عملکردهای متابولیکی ویتامینهای مناسب است. خوانایی این محتوای پیچیده بسیار مورد توجه دانشجویان، مدرسان، محققان و متخصصان است. شامل درختان تشخیصی برای کمبود ویتامین برای کمک به خوانندگان برای درک بصری و تشخیص علائم کمبودهای خاص جداول و ارقام به روز شده در سرتاسر به عنوان مرجع سریع عمل می کنند و از نکات کلیدی پشتیبانی می کنند وسایل کمک آموزشی مانند جعبه های فراخوان را برای افزایش درک و حفظ مفاهیم مهم فراهم می کند
-
Exercise Medicine for the Frailty Syndrome-2023
۳۰۰,۰۰۰ تومان -
Health and Fitness Professionals-2019
۱۵۰,۰۰۰ تومان -
Plant-Based Sports Nutrition: Expert fueling strategies for training, recovery, and performance – 2020
۱۵۰,۰۰۰ تومانبه هزاران دونده، بدنساز و ورزشکار تقریباً از هر ورزشی بپیوندید که به غذاها و نوشیدنی هایی که بدون محصولات حیوانی تهیه می شوند، متکی هستند. هر روز تعداد فزایندهای از ورزشکاران، حتی آنهایی که کاملاً گیاهخوار یا وگان نیستند، هنگام تمرین یا ریکاوری پس از رقابت، از یک رژیم غذایی گیاهی استفاده میکنند.
-
The Modern Art and Science of Mobility- 2020
۱۵۰,۰۰۰ تومانبدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!
هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند: اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟ چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟ چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟ چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید.
از خودآزمایی برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید، و سپس از بین بیش از 50 روال تمرین تجویزی که میتوان از آنها استفاده کرد یا برای هدف قرار دادن زنجیرههای عملکردی خاص استفاده کرد، استفاده کنید. توصیههای ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد، و یاد خواهید گرفت که انواع تکنیکها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتکهای فوم، توپهای ماساژ و توپهای ثبات را به کار ببرید. هنر مدرن و علم تحرک یک نمایش بصری خیره کننده با بیش از 1200 عکس و 100 تصویر اصلی توسط Stéphane Ganneau ارائه می دهد. تصاویر او ماهیچه ها را با دقت برجسته می کند و سبک آوانگارد و هماهنگی رنگ ها به این کتاب امضای گرافیکی منحصر به فردی می بخشد. تحرک پایه ای برای بهترین تمرین و احساس بهترین شماست. هنر مدرن و علم تحرک به شما کمک می کند تا با کمک به کاهش درد، بهبود وضعیت بدنی و کاهش تنش عضلانی برای داشتن یک زندگی راحت تر و لذت بخش، این کار را انجام دهید.
-
Applied Biomechanics in Sports Performance, Injury Prevention and Rehabilitation – 2025
۴۰۰,۰۰۰ تومانPublisher : Mdpi AG Publication date : March 25, 2025 Language : English Print length : ۱۶۸ pages ISBN-10 : ۳۷۲۵۸۳۵۳۰۶ ISBN-13 : ۹۷۸-۳۷۲۵۸۳۵۳۰۰
-
Velocity-Based Training: How to Apply Science, Technology, and Data to Maximize Performance-2022
۱۵۰,۰۰۰ توماننویسنده Nunzio Signore یکی از پرتقاضاترین مربیان قدرت و آمادگی در نیویورک است و با بازیکنانی از دوقلوهای مینه سوتا، آناهیم آنجلز، نیویورک یانکیز، نیویورک متس، آریزونا دایموندبکز و سیاتل مارینرز کار کرده است.
. در تمرینات مبتنی بر سرعت، Signore به شما نشان می دهد که چگونه ورزشکاران خود را با سرعت بالاتری به سطوح بالاتری از قدرت، سرعت و قدرت برسانید. موارد زیر را خواهید یافت: توضیحاتی در مورد انواع مختلف دستگاه های VBT و مزایا و معایب هر کدام، به شما امکان می دهد بهترین گزینه را برای نیازهای خود انتخاب کنید. دستورالعمل نحوه استفاده از VBT برای ارزیابی آمادگی ورزشکار و تنظیم پارامترهای تمرینی خاص برای حداکثر نتایج اطلاعاتی در مورد نحوه استفاده از VBT برای اطمینان از اینکه ورزشکاران با شدت مناسب با توجه به جایی که در برنامه تمرینی سالانه خود هستند تمرین می کنند.
راهنمایی تخصصی در مورد نحوه استفاده روزانه از VBT با ورزشکاران در سنین مختلف تمرین و سطوح توانایی
-
English National Identity and Football Fan Culture: Who Are Ya? -2019
۱۰۰,۰۰۰ توماندر سالهای اخیر، محققان استفاده روزافزون از صلیب سنت جورج توسط طرفداران فوتبال را به عنوان شاهدی بر افزایش هویت بهویژه «انگلیسی» دریافتهاند. این به عنوان بخشی از یک پاسخ «ملی» گستردهتر به فرآیندهای سیاسی گستردهتر مانند واگذاری قدرت و ادغام اروپایی که هویتهای پراکنده در بریتانیا را ایجاد کرده است، پدیدار شده است. این کتاب با استفاده از رویکرد جامعهشناختی مجازی بحثبرانگیز مورد حمایت نظریهپرداز قرن بیستم، نوربرت الیاس، چنین دیدگاهی را به چالش میکشد و از تحقیقات قومنگاری در میان هواداران برای کشف ماهیت دقیق رابطه بین هویت ملی انگلیسی معاصر و فرهنگ هواداران فوتبال استفاده میکند. نویسنده با بررسی عبارات انگلیسی بودن طرفداران فوتبال در خانههای عمومی و فضاهای آنلاین، تأثیرات جهانی شدن، ادغام اروپا و واگذاری قدرت بریتانیا بر جامعه انگلیسی را مورد بحث قرار میدهد و آشکار میکند که استفاده از صلیب سنت جورج نشان دهنده ظهور یک «انگلیسی» خاص نیست. آگاهی ملی، اما در واقع یک فرآیند پیچیده تر و چند لایه ساخت هویت ملی را می پوشاند.
-
Clinical Guide to Popular Diets with free pdf-2018
۱۵۰,۰۰۰ تومانبر کسی پوشیده نیست که ایالات متحده با یک اپیدمی چاقی مواجه است و نرخ چاقی سال به سال در حال افزایش است. بر اساس گزارش مرکز کنترل بیماری ها، یک سوم آمریکایی ها اکنون چاق هستند. دیگر کافی نیست به سادگی به خطرات سلامتی ناشی از چاقی برای بیماران خود به عنوان دلیل کاهش وزن اشاره کنیم. بیماران به دنبال راهنمایی در مورد این هستند که چه برنامه غذایی خاصی را دنبال کنند و چه غذاهایی باید مصرف شوند. هزاران رژیم غذایی با رژیم های جدید روزانه در بازار وجود دارد. نه همه برنامه های غذایی نتایج اثبات شده ای دارند و نه برای هر بیمار موثر هستند. مهمتر از همه، همه رژیمهای غذایی که به بازار عرضه میشوند، برای مدت طولانی ایمن نیستند. در واقع، تحقیقات به ما نشان میدهد که ترکیب رژیم کلید موفقیت بلندمدت نیست، اما پیروی از رژیم غذایی با کمبود کالری راهحل است. بنابراین چگونه می توان برنامه غذایی را برای بیماران توصیه کرد؟
-
NASM’s Essentials of Corrective Exercise Training- 2010
۲۰۰,۰۰۰ تومانمتخصص سلامت و تناسب اندام را با پیوسته تمرینات اصلاحی اختصاصی NASM معرفی می کند، یک سیستم تمرینی که از استراتژی های تمرینی اصلاحی برای کمک به بهبود عدم تعادل عضلانی و کارایی حرکت برای کاهش خطر آسیب استفاده می کند. این کتاب درسی شامل چندین فصل جدید است که در مواد تمرینی اصلاحی قبلی NASM گنجانده نشده است، از جمله منطق تمرین ورزشی اصلاحی، ارزیابی خطر سلامت، ارزیابی وضعیت ایستا، ارزیابی دامنه حرکت، و ارزیابی قدرت (تست دستی عضلات) همچنین استراتژی های ورزشی اصلاحی برای ستون فقرات گردنی، آرنج و مچ دست.
بیش از 100 تکنیک تمرینی اصلاحی در دستههای رهاسازی میوفاشیال خود، کشش استاتیک، کشش عصبی عضلانی، تمرین قدرتی ایزوله، ایزومتریک وضعیتی و حرکات پویا یکپارچه در متن موجود است. اینها، همراه با استراتژیهای تمرینی اصلاحی برای اختلالات حرکتی رایج که در هر بخش از بدن مشاهده میشود، این متن را به منبع برتر برای یادگیری و به کارگیری رویکرد سیستماتیک NASM برای تمرینات ورزشی اصلاحی تبدیل میکند.
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more