Fit and Healthy from 1 to 100 with Nutrition and Exercise-2022
Forking Wellness: Your No-Nonsense Guide to Health and Nutrition (Epub to PDF)-2021
Fit & Well: Core Concepts and Labs in Physical Fitness and Wellness 15ed-2023
300,000 تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
Related products
-
Walking Solution: Get People Walking for Results – 2020
150,000 توماناگر یک متخصص تناسب اندام هستید که مشتاق گسترش برنامه های خود هستید، یک مربی سلامتی که می خواهد به بیماران شما کمک کند تا فعال تر شوند، یا یک مربی شخصی که سعی در جذب مشتریان جدید دارد، پیاده روی می تواند راه حل کم هزینه شما باشد! تکنیک ها و نشانه های مربیگری را بیاموزید تا یک فعالیت کم تاثیر و در دسترس را به یک تمرین سرگرم کننده و چالش برانگیز برای مشتریان در هر سن و توانایی تبدیل کنید.
راهحل پیادهروی به شما کمک میکند تا برنامههای نوآورانهای ایجاد کنید تا افراد را در سراسر طیف تناسب اندام درگیر کنید. برنامه ای را برای افراد غیرفعال معرفی کنید تا حرکت کنند، یا مشتریان با تجربه را با یک فعالیت آموزشی متقابل جدید به چالش بکشید.
-
Pilates: Complete Training for a Supple Body – 2020
150,000 تومانپیلاتس: کتاب آموزش کامل دانش جامعی را ارائه می دهد و شامل انواع تمرینات و همچنین نکات و نکات حرفه ای برای مربیان و ورزشکاران است. روش پیلاتس یک برنامه تمرینی عملکردی است که اخیراً به بخشی جدایی ناپذیر از دنیای تمرین و درمان تبدیل شده است. این تمرینات مبتنی بر تقویت عضلات مرکزی بدن و حمایت از عضلات از جمله عضلات کف لگن، شکم و پشت است. اساس آموزش ارتقای وضعیت بدنی صحیح و سالم است. پیلاتس تنها یک برنامه تناسب اندام برای زنان نیست. تمام علاقه مندان به تناسب اندام نیز می توانند آن را تمرین کنند.
-
Corrective Exercise Solutions to Common Hip and Shoulder Dysfunction 1st Edition – 2012
150,000 توماناختلالات سیستم حرکتی هسته اصلی اکثر موارد آسیب اسکلتی عضلانی است، از جمله (اما نه محدود به) شرایط دژنراتیو مفصل، سندرمهای گیرافتادگی، و درد مزمن میوفاسیال و مفاصل. این اختلالات حرکتی منجر به میکروتروماهای مکرر و تجمعی می شود که افراد را در مشاغل و فعالیت های روزمره و همچنین در تلاش برای فعالیت بدنی بیشتر در حین ورزش یا فعالیت های تفریحی تحت تأثیر قرار می دهد.
پر از عکسهای رنگی که ارزیابیهای دقیق، استراتژیهای اصلاحی و پیشرفتهای عملکردی را نشان میدهند، راهحلهای تمرینی رایج برای اختلال عملکرد شایع لگن و شانه نشان میدهد که چگونه متخصصان/پزشک تناسب اندام میتوانند سه اصل حرکت انسان را اعمال کنند. تنفس، تمرکز، و ادغام برای بهبود اختلالات حرکتی رایج لگن و شانه.
این منبع ارزشمند ارائه می دهد: سه دلیلی که باعث ایجاد الگوهای حرکتی معیوب در مراجعین می شود، بنابراین متخصص تناسب اندام/پزشک می تواند مکانیسم های پشت اختلالات لگن و شانه مشتریان خود را درک کرده و توضیح دهد.
