Alexander Technique: Twelve Fundamentals of Integrated Movement-2021

اگر در مورد تناسب اندام، سلامتی و عملکرد جدی هستید، پس آموزش ضربان قلب، نسخه دوم، برای شما مناسب است. با تعداد بی‌شماری از اپلیکیشن‌های مقرون‌به‌صرفه برای گوشی‌های هوشمند و دستگاه‌های پوشیدنی که به شما امکان می‌دهند پاسخ بدنتان به فعالیت‌ها را ردیابی کنید، استفاده از پایش ضربان قلب برای سفارشی‌سازی تمرین‌تان هرگز آسان‌تر نبوده است – و این راهنما به شما نشان می‌دهد که چگونه!