Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition-2022
Principles and Practice of Sport Management 6th Edition-2019
Postgraduate Paediatric Orthopaedics: The Candidate’s Guide to the FRCS(Tr&Orth) Examination 2nd Edition-2024
۷۰۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Functional Exercise and Rehabilitation: The Neuroscience of Movement, Pain and Performance – 2021
۱۵۰,۰۰۰ تومانآموزش عملکردی ویژگی ها و توانایی های مورد نیاز برای انجام وظایف، مهارت ها و فعالیت های مفید و مرتبط با زندگی روزمره را توسعه می دهد. ورزش و توانبخشی عملکردی به عنوان یک راهنمای قابل دسترس و بصری عمل می کند که ملزومات ورزش درمانی و توانبخشی، از جمله تحرک، تثبیت و رهاسازی میوفاسیال را ارائه می دهد.
این کتاب با توضیح آموزش عملکردی و پایه و اساس رویکرد STRIVE آغاز می شود. فصل 2 آناتومی عملکردی را معرفی می کند و فصل 3 مبانی علوم اعصاب را توضیح می دهد. فصول پایانی اصول STRIVE را مورد بحث قرار می دهد و آنها را برای تمرین، طراحی برنامه و بهبود آسیب به کار می برد. هر فصل شامل جعبههای نکات کلیدی، تصاویر و عکسهای تمرینهای مورد بحث است.
این راهنمای عملی که توسط متخصص ورزش و استئوپات نوشته شده است، به سبکی خوانا ارائه شده است. ورزش عملکردی و توانبخشی خواندنی ضروری برای همه متخصصان سلامت، درمانگران ورزشی و مربیان درگیر در تجویز ورزش است.
-
Exercises For Bad Posture: Everything You Need To Improve Posture In Just A Few Minutes per Day
۱۵۰,۰۰۰ تومانهنگام تلاش برای یافتن راه هایی برای بهبود وضعیت بدن، نه تنها باید مشکل را ببینید.
شما همچنین باید بدانید که چرا برای شروع وجود دارد …
این کتاب به شما نشان خواهد داد:
نحوه بهبود وضعیت بدن و جلوگیری از بازگشت مشکل تمرینات وضعیتی که می توانید انجام دهید تا امروز احساس بهتری داشته باشید
7 علامتی که وقتی وضعیت بدنی بدی دارید متوجه خواهید شد یک تمرین 10 دقیقه ای برای رفع وضعیت بد بدن راه هایی برای تسکین کمر درد، گردن درد و شانه درد چه چیزی باعث وضعیت بد بدن می شود احساس وضعیت بدنی خوب و خیلی بیشتر..
انجام تمرینات وضعیت بدن در این کتاب بسیار ساده است و شرح آن به راحتی قابل پیگیری است.
همچنین اطلاعات روشنی در مورد آنچه که باعث ایجاد مشکل وضعیت بدنی شما می شود و چگونه می توانید از تأثیر آن بر زندگی خود جلوگیری کنید، به دست خواهید آورد.
-
Bulletproof Bodies: Body-weight Exercise for Injury Prevention and Rehabilitation- 2018
۱۵۰,۰۰۰ تومانبدنهای ضد گلوله از روش تمرین بدنی محبوب جهانی برای تمرینات وزن بدن استفاده کرده و رویکردی هدفمند، کاربردی و چند عضلانی برای توسعه انعطافپذیری فیزیکی ایجاد کرده است. از آرنج تنیسبازان گرفته تا کمردرد، بدنهای ضد گلوله هم از طریق بهبود سلامت عضلات، تاندونها، رباطها و مفاصل، از آسیب جلوگیری میکنند و آسیبدیدگی را بازسازی میکنند. به عنوان یک امتیاز اضافی، این تمرینات ساده با وزن بدن می تواند به افزایش قدرت عضلانی و تناسب اندام کمک کند.
