Home » فروشگاه » NASM’s Essentials of Corrective Exercise Training – pdf

NASM’s Essentials of Corrective Exercise Training – pdf

۰ تومان

بسته
خلاصه قیمت محصول
  • ۰ تومان
  • ۰ تومان
  • ۰ تومان
موجود در انبار
درباره کتاب

متخصص سلامت و تناسب اندام را با پیوسته تمرینات اصلاحی اختصاصی NASM معرفی می کند، یک سیستم تمرینی که از استراتژی های تمرینی اصلاحی برای کمک به بهبود عدم تعادل عضلانی و کارایی حرکت برای کاهش خطر آسیب استفاده می کند. این کتاب درسی شامل چندین فصل جدید است که در مواد تمرینی اصلاحی قبلی NASM گنجانده نشده است، از جمله منطق تمرین ورزشی اصلاحی، ارزیابی خطر سلامت، ارزیابی وضعیت ایستا، ارزیابی دامنه حرکت، و ارزیابی قدرت (تست دستی عضلات) همچنین استراتژی های ورزشی اصلاحی برای ستون فقرات گردنی، آرنج و مچ دست.
بیش از 100 تکنیک تمرینی اصلاحی در دسته‌های رهاسازی میوفاشیال خود، کشش استاتیک، کشش عصبی عضلانی، تمرین قدرتی ایزوله، ایزومتریک وضعیتی و حرکات پویا یکپارچه در متن موجود است. اینها، همراه با استراتژی‌های تمرینی اصلاحی برای اختلالات حرکتی رایج که در هر بخش از بدن مشاهده می‌شود، این متن را به منبع برتر برای یادگیری و به کارگیری رویکرد سیستماتیک NASM برای تمرینات ورزشی اصلاحی تبدیل می‌کند.

مقایسه
شناسه محصول: 9780781768023 دسته: , , برچسب:
توضیحات

توضیحات

  • Publisher ‏ : ‎ Lippincott Williams & Wilkins; 1st edition (September 25, 2010)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Hardcover ‏ : ‎ ۴۰۹ pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ ۰۷۸۱۷۶۸۰۲۰
  • ISBN-13 ‏ : ‎ ۹۷۸-۰۷۸۱۷۶۸۰۲۳
  • Item Weight ‏ : ‎ ۳.۴ pounds
  • Dimensions ‏ : ‎ ۸.۷۵ x 1 x 11.25 inches
نویسنده

نویسنده

نوع کتاب

پی دی اف

نویسنده

Micheal A. Clark

اسکرول به بالا
بسته
بسته
فروشگاه
سایدبار
0 سبد خريد
0 لیست علاقه مندی ها
بسته

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping

× Whatsapp