Home » فروشگاه » The New Power Eating with free pdf

The New Power Eating with free pdf

۳۶۰,۰۰۰ تومان

40% تخفیف
بسته
خلاصه قیمت محصول
  • ۶۰۰,۰۰۰ تومان
  • ۳۶۰,۰۰۰ تومان
  • 40%
  • ۳۶۰,۰۰۰ تومان
  • ذخیره میکنید ۲۴۰,۰۰۰ تومان (40%) برای این محصول
موجود در انبار
درباره کتاب

با عضله سازی، کاهش چربی، و به حداکثر رساندن عملکرد با The New Power Eating، بدن خود را متحول کنید. سوزان کلینر، نویسنده، استراتژی‌های اثبات‌شده‌ای را که با ورزشکاران حرفه‌ای مرد و زن و المپیکی‌ها استفاده می‌کند، در یک منبع کاربردی و مؤثر ارائه می‌دهد که به شما دانش لازم برای رسیدن به اهداف شخصی‌تان را می‌دهد. در کتاب The New Power Eating، کلاینر آخرین تحقیقات علمی در مورد برنامه ریزی تغذیه را گرد هم می آورد و نه تنها آنچه را باید بخورید، بلکه همچنین زمان و نحوه تنظیم برنامه های غذایی را برای بدن و نیازهای انرژی خاص توضیح می دهد.

چه در یک روز تمرین سنگین یا سبک، در فصل اوج یا خارج از فصل، شما یاد خواهید گرفت که چگونه به اهداف بدنی و عملکردی خود به طور ایمن، قانونی و موثر دست یابید. دستور العمل های جدید در هر وعده غذایی یا میان وعده ای یک ماده مغذی گنجانده شده است، و نمونه برنامه های غذایی برای هر وعده غذایی در روز به شما کمک می کند تا به راحتی همه آن ها را کنار هم بگذارید—حتی یک الگوی گروه غذایی پیدا خواهید کرد تا به شما کمک کند منوهای خود را سفارشی کنید. به علاوه، جزئیات به روز مکمل های ایمن شما را در پیچ و خم ادعاهای بازاریابی راهنمایی می کند تا به شما در انتخاب بهترین گزینه ها با توجه به شواهد علمی کمک کند.

دکتر کلاینر همچنین نحوه ارزیابی محصولات و برندها را بر اساس آزمایش خلوص، قدرت، قابلیت هضم و جذب به شما راهنمایی می کند. بر اساس تحقیقات نویسنده، شما همچنین حقایق جالبی را خواهید یافت که توضیح می دهد چگونه رابطه شما با غذا و محور روده به مغز می تواند بر سلامت جسمی و عاطفی و عملکرد شما تأثیر بگذارد. هم زن و هم مرد راهنمایی‌ها و استراتژی‌های جنسیتی را پیدا می‌کنند تا به شما کمک کنند از فواید بدن خود بهره ببرید و بر محرک‌ها یا عادات ناسالم غلبه کنید تا برنامه‌ای موثر برای تغذیه با قدرت ایجاد کنید. Power Eating را در تمرینات خود بگنجانید و آنچه را که هزاران ورزشکار قبلاً می‌دانند، بیابید: Power Eating بیش از یک کتاب است. این مسیر شما به سوی برتری قدرت است.

مقایسه
شناسه محصول: 978-1492567264 دسته: برچسب:
توضیحات

توضیحات

  • Publisher ‏ : ‎ Human Kinetics; First edition (September 17, 2018)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ ۴۳۲ pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ ۱۴۹۲۵۶۷۲۶۴
  • ISBN-13 ‏ : ‎ ۹۷۸-۱۴۹۲۵۶۷۲۶۴
  • Reading age ‏ : ‎ ۱۸ years and up
  • Item Weight ‏ : ‎ ۲ pounds
  • Dimensions ‏ : ‎ ۶.۹ x 1 x 9.9 inches
نویسنده

نویسنده

نوع کتاب

جلد مقوایی

نویسنده

Susan Kleiner

اسکرول به بالا
بسته
بسته
فروشگاه
سایدبار
0 سبد خريد
0 لیست علاقه مندی ها
بسته

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping

× Whatsapp