Home » فروشگاه » Delaviers womens strength training anatomy workouts 2015- pdf

Delaviers womens strength training anatomy workouts 2015- pdf

۳۰,۰۰۰ تومان

96% تخفیف
بسته
خلاصه قیمت محصول
  • ۸۰۰,۰۰۰ تومان
  • ۳۰,۰۰۰ تومان
  • 96%
  • ۳۰,۰۰۰ تومان
  • ذخیره میکنید ۷۷۰,۰۰۰ تومان (96%) برای این محصول
موجود در انبار
درباره کتاب

تمرینات آناتومی تمرینات قدرتی زنان Delavier تمرینات، برنامه نویسی و توصیه های مورد نیاز را برای نتایج مورد نظر ارائه می دهد. این راهنمای جدید بر اساس ویژگی های تشریحی منحصر به فرد زنان، استانداردهایی را برای تمرینات قدرتی زنان تعیین می کند.

290 تصویر تمام رنگی به شما این امکان را می دهد که 157 تمرین و 49 برنامه را برای تقویت، مجسمه سازی و توسعه بازوها، سینه، پشت، شانه ها، شکم، پاها و باسن خود مشاهده کنید.

دستورالعمل های گام به گام با تصاویر تشریحی کار می کنند تا از درک حداکثری کارایی هر تمرین اطمینان حاصل کنند. خواهید دید که چگونه ماهیچه ها با مفاصل اطراف و ساختارهای اسکلتی تعامل دارند و یاد خواهید گرفت که چگونه تغییرات حرکات می تواند ماهیچه های خاص را جدا کرده و به نتایج هدفمند دست یابد.

آناتومی تمرینات قدرتی زنان Delavier شامل برنامه‌ریزی اثبات‌شده برای کاهش چربی، افزودن ماهیچه‌های بدون چربی، و مجسمه‌سازی هر ناحیه از بدن است. چه در حال شروع یک برنامه باشید یا یک روال موجود را تقویت کنید، در خانه یا در باشگاه ورزش کنید، همه اینها در اینجا و همه با جزئیات خیره کننده ای است که فقط فردریک دلاویه می تواند ارائه دهد.

مقایسه
Description

Description

  • Publisher ‏ : ‎ Human Kinetics; First edition (October 16, 2014)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ ۳۶۰ pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ ۹۷۸۱۴۵۰۴۶۶۰۳۵
  • ISBN-13 ‏ : ‎ ۹۷۸-۱۴۵۰۴۶۶۰۳۵
  • Reading age ‏ : ‎ ۱۸ years and up
  • Item Weight ‏ : ‎ ۱.۹۵ pounds
اسکرول به بالا
بسته
بسته
فروشگاه
سایدبار
0 سبد خريد
0 لیست علاقه مندی ها
بسته

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping

pdf
× Whatsapp