Home » فروشگاه » The Modern Art and Science of Mobility – with free pdf

The Modern Art and Science of Mobility – with free pdf

۳۵۰,۰۰۰ تومان

60% تخفیف
بسته
خلاصه قیمت محصول
  • ۸۷۰,۰۰۰ تومان
  • ۳۵۰,۰۰۰ تومان
  • 60%
  • ۳۵۰,۰۰۰ تومان
  • ذخیره میکنید ۵۲۰,۰۰۰ تومان (60%) برای این محصول
موجود در انبار
درباره کتاب

بدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!

هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند: اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟ چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟ چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟ چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید.

از خودآزمایی برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید، و سپس از بین بیش از 50 روال تمرین تجویزی که می‌توان از آن‌ها استفاده کرد یا برای هدف قرار دادن زنجیره‌های عملکردی خاص استفاده کرد، استفاده کنید. توصیه‌های ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد، و یاد خواهید گرفت که انواع تکنیک‌ها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتک‌های فوم، توپ‌های ماساژ و توپ‌های ثبات را به کار ببرید. هنر مدرن و علم تحرک یک نمایش بصری خیره کننده با بیش از 1200 عکس و 100 تصویر اصلی توسط Stéphane Ganneau ارائه می دهد. تصاویر او ماهیچه ها را با دقت برجسته می کند و سبک آوانگارد و هماهنگی رنگ ها به این کتاب امضای گرافیکی منحصر به فردی می بخشد. تحرک پایه ای برای بهترین تمرین و احساس بهترین شماست. هنر مدرن و علم تحرک به شما کمک می کند تا با کمک به کاهش درد، بهبود وضعیت بدنی و کاهش تنش عضلانی برای داشتن یک زندگی راحت تر و لذت بخش، این کار را انجام دهید.

مقایسه
شناسه محصول: 978-1492571216 دسته: , , برچسب:
توضیحات

توضیحات

  • Publisher ‏ : ‎ Human Kinetics; First edition (June 3, 2019)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ ۳۵۲ pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ ۱۴۹۲۵۷۱۲۱۰
  • ISBN-13 ‏ : ‎ ۹۷۸-۱۴۹۲۵۷۱۲۱۶
  • Reading age ‏ : ‎ ۱۸ years and up
  • Item Weight ‏ : ‎ ۲.۳۵ pounds
  • Dimensions ‏ : ‎ ۷.۶ x 0.8 x 9.9 inches
اسکرول به بالا
بسته
بسته
فروشگاه
سایدبار
0 سبد خريد
0 لیست علاقه مندی ها
بسته

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping

× Whatsapp