Description
- Publisher : Independently published (July 7, 2019)
- Language : English
- Paperback : ۱۳۴ pages
- ISBN-10 : ۱۰۷۷۹۵۴۸۸۳
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۰۷۷۹۵۴۸۸۵
Exercises with Resistance Loop Bands: 40+ Exercises to Strengthen your Muscles & Sculpt your Body at Home (Fitness Sutra) – pdf
۳۰,۰۰۰ تومان
93% تخفیف
بسته
خلاصه قیمت محصول
- ۴۰۰,۰۰۰ تومان
- ۳۰,۰۰۰ تومان
- 93%
- ۳۰,۰۰۰ تومان
- ذخیره میکنید ۳۷۰,۰۰۰ تومان (93%) برای این محصول
موجود در انبار
درباره کتاب
مقایسه
تمرین باند حلقه مقاومتی روشی ساده و موثر برای انجام تمرینات مقاومتی برای افزایش تون عضلانی، قدرت عضلانی، سوزاندن چربی یا افزایش انعطاف پذیری بدن است. راحت، کارآمد، مقرون به صرفه است و می توان از آن در حال حرکت استفاده کرد. این برای مبتدیان بی خطر است و در عین حال می تواند برای کاربران پیشرفته بسیار چالش برانگیز باشد.
در این کتاب، از طریق دستورالعمل های گام به گام، دکتر مونیکا چوپرا، فیزیوتراپیست واجد شرایط، شما را به روش های ایمن و موثر استفاده از حلقه مقاومت راهنمایی می کند. باندها برای رسیدن به نتایج دلخواه، بر گرفتن صحیح باند، موقعیت شروع مناسب، گرم کردن، سرد کردن و حرکت صحیح قسمت خاصی از بدن تأکید می شود. تمرینات همراه با بخش “نکات خوب” است که در آن نویسنده رازهای کوچکی را که برای مؤثر کردن تمرینات ضروری است به اشتراک گذاشته است. این کتاب همچنین با رژیم های آموزشی مناسب برای مبتدیان و کاربران پیشرفته به پایان می رسد که به شما در تنظیم و دستیابی به مطلوب کمک می کند. اهداف این یک مکمل عالی برای باندهای حلقه مقاومتی شما است. خرید شما شامل دسترسی رایگان به نمودارهای تمرین باند حلقه مقاومتی آماده برای چاپ است که مرجع مفیدی به رژیم های پیشنهادی ارائه می دهد.
Description
Additional information
Additional information
| نوع کتاب | پی دی اف |
|---|
محصولات مرتبط
