Fit & Well: Core Concepts and Labs in Physical Fitness and Wellness 15ed-2023
Globalized Sport Management in Diverse Cultural Contexts-2019
Forking Wellness: Your No-Nonsense Guide to Health and Nutrition (Epub to PDF)-2021
۱۵۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Circle Soccer Training: 100 Games and Drills to Improve Game Competence – 2019
قیمت اصلی ۱,۸۳۶,۰۰۰ تومان بود.۲۹۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۹۰,۰۰۰ تومان است.آموزش بازیکنان در زمین های بازی دایره ای باعث توسعه و بهبود شایستگی بازی آنها می شود. Circle Soccer Training شامل یک مفهوم بازی یکپارچه است و تمرینات آموزشی متنوعی را برای اجرای سریع در تمرین تمرینی ارائه می دهد که برای همه بازیکنان در هر سطحی مفید خواهد بود.
این کتاب ابتدا به تئوری آموزش دایره ای می پردازد و اصول فنی و تاکتیکی اصلی مفهوم آموزش دایره ای را توضیح می دهد. این شامل اطلاعات مفید بیشتر در مورد قوانین بازی، نکات مربیگری، نحوه سازماندهی هر بازی یا تمرین، و تصاویر دقیق است.
-
Anatomy & Yoga: Muscles in Action 2020
قیمت اصلی ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۵۰,۰۰۰ تومان است.این کتاب اثری کامل است که سنت یوگا را از منظر عملی و علمی معرفی می کند. هدف آن دانش‌آموزان، معلمان، افرادی است که یوگا تمرین می‌کنند و کسانی که می‌خواهند خود را با این تمرین هزاران ساله آشنا کنند.
این کتاب با ترکیب علم و سنت، تاریخچه یوگا – متون کلاسیک و سنت‌های آنها – 50 حالت یوگای کلاسیک (آسانا) و همچنین تغییرات و انطباق‌ها برای تمرین ایمن را توضیح می‌دهد. تنفس مناسب، از جمله تمرینات تنفسی اولیه (پرانایاما)؛ و جنبه مهم یوگا در رشد درونی.
این کتاب همراه با محتوای روشن و آموزنده حاوی توضیحات تشریحی و فیزیولوژیکی بدن انسان و اطلاعات مرتبط در مورد آناتومی پرانرژی – به عبارت دیگر، توضیحی در مورد بدن انسان و چاکراها است. برای هر آسانا، اقدامات احتیاطی و فواید فیزیکی، روانی و انرژی به دست آمده ذکر شده است.
علاوه بر این، هر آسانا با تصاویری که تمرین را به تصویر می‌کشد و نقاشی‌های آناتومیکی که ماهیچه‌های اصلی مورد استفاده در هر وضعیت را با جزئیات نشان می‌دهد، همراه است. آناتومی و یوگا با اطلاعاتی در مورد تمرین تمدد اعصاب، مودراها و مدیتیشن به شما این امکان را می‌دهد تا کمی عمیق‌تر در یوگا نفوذ کنید و با شروع از نظم بدنی، به شما کمک می‌کند یوگا را به عنوان یک رشته معنوی تجربه کنید.
