
Tottenham `Til I Die: The Voices of Tottenham Supporters – 2014

Aquatic Center Marketing – 2019
War and Cleats: Women in Soccer in the United States – 2019
۹۷۲,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۹۷۲,۰۰۰ تومان بود.۱۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۰,۰۰۰ تومان است.
این کتاب با تجزیه و تحلیل معاصر از زنان آمریکایی در فوتبال، یک زمین رقابتی را نشان می دهد که در آن تعداد ورزشکاران جوان به سرعت در حال رشد هستند. ورزشکاران و مربیان زن بهعنوان نمادهای فرهنگی مثبت پیشرفت جنسیتی با پتانسیل نامحدود دیده میشوند، با این حال اطلاعات کمی در مورد تجربیات زندگی و روزمره آنها در این محیطهای فوتبال غالباً مردسالار وجود دارد.
از زمان شروع عنوان IX، تعداد دختران در ورزش جوانان به شدت افزایش یافته است. با این حال، این ورزشکاران دبیرستانی و راهنمایی اغلب توسط باشگاه های فوتبال جوانان به عنوان “ورزشکاران بدون جنسیت” در نظر گرفته می شوند. این کتاب مبارزات و فشارهای صمیمی و چندلایه ای را که 56 بازیکن دبیرستانی و متوسطه با آن روبرو هستند و همچنین نبردهای جنسیتی 24 بازیکن زن دانشگاهی را که اغلب احساس می کنند شهروندان درجه دوم نامرئی در محوطه دانشگاه خود احساس می کنند، آشکار می کند. این علایق، فشارهای اجتماعی پیچیده و عزم نهایی آنها برای متفاوت کردن این ورزش – برای خود ساختن آن را برجسته می کند.
ناموجود
- Publisher : Meyer & Meyer Sport (May 1, 2019)
- Language : English
- Paperback : ۲۰۰ pages
- ISBN-10 : ۱۷۸۲۵۵۱۷۲۷
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۷۸۲۵۵۱۷۲۰
- Item Weight : ۱۱.۲ ounces
- Dimensions : ۵.۵ x 0.7 x 8.4 inches
نوع کتاب |
---|
محصولات مرتبط
-
Perspectives on Human Occupation: Theories Underlying Practice
نظریهپردازان، مربیان و متخصصان، مفهوم «شغل» و نقش آن را بهعنوان پایهای برای تمرین کاردرمانی امروزی بررسی میکنند. هر مشارکتکننده مدلهای مفهومی، چارچوبها، پارادایمها یا دستورالعملهای مبتنی بر نظری را که طی سالها تمرین، تجربه و تحقیق ایجاد کردهاند، توضیح میدهد. مطالعات موردی در پایان هر فصل نشان میدهد که چگونه نظریه به عمل در دنیای واقعی در این زمینه تبدیل میشود.
۳,۳۰۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۳,۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۹۵,۰۰۰ تومان است. -
pdf
The Student’s Composition of Yoga exercise Manual: 30 Vital Positions Analysed, Explained and also Illustrated
ورزش یوگا یک مرور کلی لازم برای هر کسی است که با هدف درک اهمیت انجام صحیح وضعیت های یوگا به منظور استفاده کامل از مزیت و دور ماندن از ناراحتی و همچنین آسیب می باشد. با توصیه سالی پارکز و جوآنا کالی، دانشآموزان و همچنین معلمان درک اولیه و روشنی از تمرین یوگا به دست میآورند. کار بر روی 50 گام به گام موقعیت هایی (آسانا) را نشان داد که برای حل هر ناحیه از بدن بهترین هستند.
شامل خلاصه ای از سیستم اسکلتی عضلانی برای توضیح سیستم های بدن و همچنین اصطلاحات ذکر شده است. سپس یوگا را عمیقاً ارائه می دهد، نگاهی به سبک های تمرینات هاتا یوگا، حرکات ستون فقرات و همچنین عوامل محوری آن، نحوه تغییر میله ها در شدت هر آسانا، انواع وظایف توده عضلانی و علم تنفس را ارائه می دهد. تصاویر فیزیولوژیکی تمام رنگی و همچنین متن واضح و مختصر 50 آسانا معمولی یوگا، تحقیقات علمی را برای درک آسان می کند و همچنین درک عمیق تری از تمرینات یوگا و همچنین نحوه عملکرد دقیق آن با بدن را امکان پذیر می کند و بازدیدکنندگان را قادر می سازد تا به راحتی آنچه را که می خواهند به کار ببرند. به روش خودشان پی ببرند. یادداشتهای واضح، نوع فعالسازی توده عضلانی، هواپیمای فعالیت، محور ستون فقرات، و همچنین گزینههایی را برای تغییرات عملی برای اجازه دادن به قابلیت خصوصی و همچنین بازیابی آسیب تعریف میکنند. بهعلاوه فهرستی از سریها برای اتصال آساناها به یکدیگر برای ایجاد یک رژیم تمرینی کامل برای یک زندگی سالم و متعادل پیدا خواهید کرد.
۱,۰۰۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
pdf
Science and development of muscle hypertrophy – 2021
Science and Development of Muscle Hypertrophy، ویرایش دوم، جامع ترین منبع در مورد هایپرتروفی عضلانی در جهان است. این کتاب که توسط دکتر برد شوئنفلد، کارشناس مشهور بین المللی در زمینه هایپرتروفی عضلانی نوشته شده است، منبعی قطعی برای متخصصان قدرت و آمادگی جسمانی، مربیان شخصی، دانشمندان ورزش، محققان و مربیان علوم ورزشی است که به دنبال اطلاعاتی در مورد هیپرتروفی عضلانی، از جمله مکانیسم آن هستند. از رشد آن، چگونگی تغییرات ساختاری و هورمونی بدن در مواجهه با استرس، راههای طراحی مؤثرترین برنامههای تمرینی، و دستورالعملهای تغذیهای برای ایجاد تغییرات هیپرتروفیک. این نسخه جدید بیش از 1000 مرجع و دستورالعمل های کاربردی ارائه می دهد.دو فصل کاملاً جدید محتوای عملی را در مورد اندازهگیری هیپرتروفی عضلانی و تمرینهای پیشرفته ارائه میدهند. خوانندگان با روشهای مختلف اندازهگیری هیپرتروفی، از جمله اندازهگیریهای مربوط به محل (محیط، MRI، CT و سونوگرافی)، اندازهگیریهای غیرمستقیم (توزین در زیر آب، DXA، BIA، ADP و چینخوردگیهای پوست)، و اندازههای بافتشناسی (بیوپسی) آشنا میشوند. و همچنین نقاط قوت و محدودیت های هر روش. نسخه جدید همچنین راهنمایی هایی را برای دستیابی به حجم تمرینات بیشتر با تمرینات تمرینی ارائه می دهد که پتانسیل ژنتیکی فرد را برای به دست آوردن عضله به حداکثر می رساند.هیچ منبع دیگری حجم قابل مقایسه ای از محتوا را ارائه نمی دهد که صرفاً بر علم هیپرتروفی عضلانی و کاربرد آن در طراحی برنامه های تمرینی متمرکز باشد. کتاب تمام رنگی چندین ویژگی را ارائه می دهد تا محتوا را در دسترس خوانندگان قرار دهد: ستونهای فرعی یافتههای پژوهش، جنبههای هیپرتروفی عضلانی را که در حال حاضر مورد بررسی قرار میگیرند، برجسته میکنند تا خوانندگان را تشویق کنند تا دانش خود را دوباره ارزیابی کنند و از به روز بودن شیوههای آموزشی خود اطمینان حاصل کنند. نوارهای جانبی کاربردهای عملی نحوه اعمال نتایج تحقیق را برای حداکثر توسعه هیپرتروفیک نشان می دهد. فهرست های جامع موضوع و نویسنده، استفاده از کتاب را به عنوان یک ابزار مرجع بهینه می کند. اگرچه هیپرتروفی عضلانی را می توان از طریق طیف وسیعی از برنامه های تمرینی به دست آورد، این کتاب به خوانندگان اجازه می دهد تا پاسخ ها و مکانیسم های خاصی را که هیپرتروفی مطلوب عضلانی را ترویج می کنند، درک کرده و به کار گیرند.این بررسی میکند که چگونه پسزمینه ژنتیکی، سن، جنس و عوامل دیگر نشان داده شده است که واکنش هیپرتروفیک به ورزش را واسطه میکنند و بر میزان و افزایش کل توده عضلانی بدون چربی تأثیر میگذارند. برنامه های نمونه نشان می دهد که چگونه می توان یک برنامه دوره ای مواج سه یا چهار روزه در هفته و یک برنامه دوره ای خطی اصلاح شده برای به حداکثر رساندن رشد عضلانی طراحی کرد. علم و توسعه هیپرتروفی عضلانی یک منبع ارزشمند برای کسانی است که به دنبال به حداکثر رساندن دستاوردهای هیپرتروفیک برای خود یا ورزشکاران یا مشتریان خود هستند و برای کسانی که به دنبال جامع ترین و معتبرترین تحقیقات در این زمینه هستند.