Sports-Related Concussion Diagnosis and Management, Second Edition with free pdf -2018
Handbook of Research on Sport and Business- 2013
Triathlon: Starting Out: Training for Your First Competition-2017
قیمت اصلی ۳۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۳۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۳۰,۰۰۰ تومان است.
ورزش سه گانه بیشتر از مجموع اجزای آن است. شما می توانید شنا کنید، دوچرخه سواری کنید، و بدوید، اما برای تبدیل شدن به یک ورزشکار سه گانه به چیزهای بیشتری نیاز دارید. اگر می خواهید برای اولین ورزش سه گانه خود آماده شوید، این مقدمه آسان برای این ورزش همان چیزی است که نیاز دارید. Roch Frey و Paul Huddle، دو نفر از معتبرترین نام‌ها در مربیگری چند ورزشی، همه پایه‌ها را پوشش می‌دهند تا شما را به خط شروع برسانند و به شما کمک کنند اولین مسابقه خود را به پایان برسانید. این کتاب حاوی اطلاعاتی در مورد همه چیز از تمرین با وزنه گرفته تا انعطاف پذیری و تغذیه است. همچنین شامل برنامه های تمرینی دقیق برای مسافت های سرعتی و المپیک است تا شما را در طول دوره تمرینی خود راهنمایی کند. Triathlon: Starting Out یک کتاب آموزشی با کاربرد آسان است که به شما کمک می کند مسابقه را تجسم کنید و به خط پایان برسید. با Roch و Paul در کنار شما، هر کسی می تواند یک ورزش سه گانه انجام دهد!
ناموجود
- Publisher : Meyer & Meyer Sport; 3rd edition (January 30, 2017)
- Language : English
- Paperback : ۱۶۰ pages
- ISBN-10 : 178255095X
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۷۸۲۵۵۰۹۵۲
- Item Weight : ۱۲.۶ ounces
- Dimensions : ۶.۵ x 0.4 x 9.4 inches
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
How to Treat Your Own Achilles Tendon
قیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۰,۰۰۰ تومان است.تورم در تاندون آشیل می تواند باعث درد قابل توجه و کاهش تحرک شود. این راهنما توسط پائولا کلیتون، فیزیوتراپیست، نحوه شناسایی، خوددرمانی و توانبخشی تاندونیت را نشان می‌دهد و شامل تمرین‌های مناسب برای تسکین علائم است..
-
Your Workout PERFECTED
قیمت اصلی ۷۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۰,۰۰۰ تومان است.هر تمرین برای انجام یک کار در نظر گرفته شده است: به حداکثر رساندن نتایج. خواه این نتیجه تناسب اندام، عملکرد و عملکرد، کاهش چربی یا بهبود فیزیک بدن باشد، شما می‌خواهید تلاش‌هایتان نتیجه بدهد.
اگر این فرصت را داشته باشید که مربی شخصی سال NSCA تمرین شما را مشاهده کند و به شما نشان دهد که چگونه می توانید آن را بهتر کنید؟ اکنون با تمرین کامل شما به آن تخصص دسترسی دارید.
نیک تومینلو، نویسنده کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش چربی و افزایش عضله و عملکرد، می‌داند که رویکرد «یک اندازه برای همه» نمی‌تواند کارساز باشد. برنامه ای که دنبال می کنید – برنامه ای که دوستش دارید – ممکن است بیشتر مضر باشد تا مفید. یا شاید، با برخی تغییرات جزئی، آن برنامه دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید. به همین دلیل است که او Your Workout PERFECTED را توسعه داد. این یک رویکرد منحصر به فرد و مشارکتی است – رویکردی که برای بهبود و نه جایگزین کردن روال شما کار می کند. در داخل، 243 تمرین و 71 برنامه برای تقویت تناسب اندام، ترویج کاهش چربی، بهبود عملکرد و عملکرد یا کار بر روی بدن شما وجود دارد، از جمله برنامه های تمرینی مبتدی برای کسانی که تازه شروع کرده اند و حتی تمرینات ورزشی جایگزین در خانه یا هتل و وزن بدن.
تمرینات به علاوه، موارد زیر را یاد خواهید گرفت:
• اشتباهاتی که ممکن است قبلا مرتکب شده باشید
• تغییرات جزئی در تکنیک هایی که می تواند نتایج بزرگی به همراه داشته باشد
• چرا برخی تمرینات بر سایرین ارجحیت دارند
• آیا مردان و زنان باید متفاوت آموزش ببینند
• تمرین هایی برای اجتناب و رعایت اصول اثبات شده
• ترکیبات و توالی برای به حداکثر رساندن نتایج
