Home » فروشگاه » Your Workout PERFECTED

Your Workout PERFECTED

۲۹۰,۰۰۰ تومان

52% تخفیف
بسته
خلاصه قیمت محصول
  • ۵۹۸,۰۰۰ تومان
  • ۲۹۰,۰۰۰ تومان
  • 52%
  • ۲۹۰,۰۰۰ تومان
  • ذخیره میکنید ۳۰۸,۰۰۰ تومان (52%) برای این محصول
موجود در انبار
درباره کتاب

هر تمرین برای انجام یک کار در نظر گرفته شده است: به حداکثر رساندن نتایج. خواه این نتیجه تناسب اندام، عملکرد و عملکرد، کاهش چربی یا بهبود فیزیک بدن باشد، شما می‌خواهید تلاش‌هایتان نتیجه بدهد.

اگر این فرصت را داشته باشید که مربی شخصی سال NSCA تمرین شما را مشاهده کند و به شما نشان دهد که چگونه می توانید آن را بهتر کنید؟ اکنون با تمرین کامل شما به آن تخصص دسترسی دارید.

نیک تومینلو، نویسنده کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش چربی و افزایش عضله و عملکرد، می‌داند که رویکرد «یک اندازه برای همه» نمی‌تواند کارساز باشد. برنامه ای که دنبال می کنید – برنامه ای که دوستش دارید – ممکن است بیشتر مضر باشد تا مفید. یا شاید، با برخی تغییرات جزئی، آن برنامه دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید. به همین دلیل است که او Your Workout PERFECTED را توسعه داد. این یک رویکرد منحصر به فرد و مشارکتی است – رویکردی که برای بهبود و نه جایگزین کردن روال شما کار می کند. در داخل، 243 تمرین و 71 برنامه برای تقویت تناسب اندام، ترویج کاهش چربی، بهبود عملکرد و عملکرد یا کار بر روی بدن شما وجود دارد، از جمله برنامه های تمرینی مبتدی برای کسانی که تازه شروع کرده اند و حتی تمرینات ورزشی جایگزین در خانه یا هتل و وزن بدن.

تمرینات به علاوه، موارد زیر را یاد خواهید گرفت:

• اشتباهاتی که ممکن است قبلا مرتکب شده باشید

• تغییرات جزئی در تکنیک هایی که می تواند نتایج بزرگی به همراه داشته باشد

• چرا برخی تمرینات بر سایرین ارجحیت دارند

• آیا مردان و زنان باید متفاوت آموزش ببینند

• تمرین هایی برای اجتناب و رعایت اصول اثبات شده

• ترکیبات و توالی برای به حداکثر رساندن نتایج

مقایسه
شناسه محصول: 978-1492558132 دسته: , برچسب:
توضیحات

توضیحات

  • Publisher ‏ : ‎ Human Kinetics; First edition (May 1, 2018)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ ۳۲۰ pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ ۱۴۹۲۵۵۸۱۳۳
  • ISBN-13 ‏ : ‎ ۹۷۸-۱۴۹۲۵۵۸۱۳۲
نویسنده

نویسنده

نوع کتاب

جلد مقوایی

نویسنده

Nick Tumminello

اسکرول به بالا
بسته
بسته
فروشگاه
سایدبار
0 سبد خريد
0 لیست علاقه مندی ها
بسته

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping

× Whatsapp