
Exercises for Sciatica – 2020

۱,۵۰۰ Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement -2018
Soft Tissue and Trigger Point Release -2019
۱۵۰,۰۰۰ تومان
مکمل هر تکنیک، اطلاعاتی در مورد نگه داشتن کلید، حرکت، و وضعیت عضلات مختلف و نمودارهای مرجع مفیدی است که انواع مشتریان و موقعیتهایی را که هر تکنیک برای آنها مفید است، نشان میدهد. عکسهای تمام رنگی قفلها و کششها را به تصویر میکشند، در حالی که برخی از تکنیکهای دشوارتر همراه با عکسهایی هستند که موقعیت درمانگر و یک پوشش اسکلتی روی مشتری را نشان میدهند تا بتوانید عضله خاص مورد هدف را مشخص کنید.
این کتاب همچنین نحوه استفاده از گزینههای جایگزین – مانند ابزار ماساژ و ساعد، مشت و آرنج – را برای محافظت از دستها و شستها در برابر استفاده بیش از حد توضیح میدهد. جعبه نکات نظرات عملی را در مورد استفاده از تکنیک ها ارائه می دهد، در حالی که جعبه های گفتگوی مشتری بینشی را در مورد موقعیت های دنیای واقعی ارائه می دهند. Soft Tissue and Trigger Point Release همچنین به شما نشان می دهد که چگونه تکنیک های مناسب را در یک برنامه درمانی بگنجانید.
شما را در فرآیند مشاوره راهنمایی می کند و نمونه هایی از سوالات اولیه را برای پرسیدن از مشتریان و فرم های ارزیابی مختلف برای شناسایی نیازهای مشتریان ارائه می دهد. با استفاده از مطالعات موردی و مقایسه، خواهید آموخت که چگونه داده های جمع آوری شده از مشتریان می تواند طراحی یک برنامه درمانی موثر را راهنمایی کند. Soft Tissue and Trigger Point Release، نسخه دوم، بخشی از مجموعه راهنمای Hands-On for Therapists است که برای ارائه بهترین منابع بالینی و آموزشی موجود برای کسانی که در حرفه های بدنسازی هستند، توسعه یافته است.
- Publisher : Human Kinetics; Second edition (November 9, 2018)
- Language : English
- Paperback : 288 pages
- ISBN-10 : 1492567620
- ISBN-13 : 978-۱۴۹۲۵۶۷۶۲۲
نوع کتاب | |
---|---|
نویسنده |
محصولات مرتبط
-
pdf
Swimming: Steps to Success (STS (Steps to Success Activity) -2016
آموزش گام به گام و عکس های رنگی حرکات اولیه دست و پا را به همراه وضعیت بدن مناسب برای هر مهارت نشان می دهد. دریل ها دستورالعمل را تقویت می کنند و به شما کمک می کنند تا هر ضربه را تمرین کنید. حتی یک سیستم امتیازدهی برای سنجش موفقیت و تعیین آمادگی برای پیشرفت به مهارتهای جدید وجود دارد. چه در حال آموزش باشید، چه شنا یاد بگیرید یا به دنبال بهبود مهارت های آبی خود باشید، شنا: گام های موفقیت به شما امکان می دهد با سرعت خود پیشرفت کنید. بخشی از مجموعه بسیار موفق Steps to Success Sports با فروش بیش از 2.5 میلیون نسخه، راهنمای شما برای برتری در آب است.
۴۰۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
pdf
Stretching Anatomy
۹۲۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۹۲۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
pdf
The Student’s Composition of Yoga exercise Manual: 30 Vital Positions Analysed, Explained and also Illustrated
ورزش یوگا یک مرور کلی لازم برای هر کسی است که با هدف درک اهمیت انجام صحیح وضعیت های یوگا به منظور استفاده کامل از مزیت و دور ماندن از ناراحتی و همچنین آسیب می باشد. با توصیه سالی پارکز و جوآنا کالی، دانشآموزان و همچنین معلمان درک اولیه و روشنی از تمرین یوگا به دست میآورند. کار بر روی 50 گام به گام موقعیت هایی (آسانا) را نشان داد که برای حل هر ناحیه از بدن بهترین هستند.
شامل خلاصه ای از سیستم اسکلتی عضلانی برای توضیح سیستم های بدن و همچنین اصطلاحات ذکر شده است. سپس یوگا را عمیقاً ارائه می دهد، نگاهی به سبک های تمرینات هاتا یوگا، حرکات ستون فقرات و همچنین عوامل محوری آن، نحوه تغییر میله ها در شدت هر آسانا، انواع وظایف توده عضلانی و علم تنفس را ارائه می دهد. تصاویر فیزیولوژیکی تمام رنگی و همچنین متن واضح و مختصر 50 آسانا معمولی یوگا، تحقیقات علمی را برای درک آسان می کند و همچنین درک عمیق تری از تمرینات یوگا و همچنین نحوه عملکرد دقیق آن با بدن را امکان پذیر می کند و بازدیدکنندگان را قادر می سازد تا به راحتی آنچه را که می خواهند به کار ببرند. به روش خودشان پی ببرند. یادداشتهای واضح، نوع فعالسازی توده عضلانی، هواپیمای فعالیت، محور ستون فقرات، و همچنین گزینههایی را برای تغییرات عملی برای اجازه دادن به قابلیت خصوصی و همچنین بازیابی آسیب تعریف میکنند. بهعلاوه فهرستی از سریها برای اتصال آساناها به یکدیگر برای ایجاد یک رژیم تمرینی کامل برای یک زندگی سالم و متعادل پیدا خواهید کرد.
۱,۰۰۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.