Exercises with Resistance Loop Bands: 40+ Exercises to Strengthen your Muscles & Sculpt your Body at Home (Fitness Sutra)
Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice -2019
Psychological Dynamics of Sport and Exercise 4th Edition
قیمت اصلی ۲,۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۹۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۹۰,۰۰۰ تومان است.
محتوا در پنج بخش سازماندهی شده است که نشان دهنده موضوعات اصلی است که در برنامه های درسی روانشناسی ورزش و ورزش یافت می شود. بخش اول یک جهت گیری ارائه می دهد، با فصل هایی که دامنه، توسعه تاریخی، و رویکردهای فعلی به روانشناسی ورزش و ورزش را پوشش می دهد. بخش دوم بر روی فرد متمرکز است، با فصل هایی در مورد شخصیت، توجه و مهارت های شناختی، و ادراک از خود. بخش سوم موضوع گسترده انگیزش را پوشش می دهد و به پرسش چرایی رفتار فعالیت بدنی می پردازد. بخش چهارم به احساسات، از جمله رابطه بین فعالیت بدنی و احساسات و همچنین مدیریت استرس می پردازد. بخش پنجم فرآیندهای اجتماعی را در فصل هایی در مورد نفوذ اجتماعی، توسعه اجتماعی و پویایی گروه و همچنین تنوع فرهنگی در نظر می گیرد.
ناموجود
- Publisher : Human Kinetics; Fourth edition (June 23, 2017)
- Language : English
- Hardcover : 352 pages
- ISBN-10 : 1450484662
- ISBN-13 : 978-۱۴۵۰۴۸۴۶۶۴
- Reading age : 18 years and up
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Mens Fitness The Complete Guide To Home Workouts 2021
قیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
Your Workout PERFECTED
قیمت اصلی ۷۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۰,۰۰۰ تومان است.هر تمرین برای انجام یک کار در نظر گرفته شده است: به حداکثر رساندن نتایج. خواه این نتیجه تناسب اندام، عملکرد و عملکرد، کاهش چربی یا بهبود فیزیک بدن باشد، شما می‌خواهید تلاش‌هایتان نتیجه بدهد.
اگر این فرصت را داشته باشید که مربی شخصی سال NSCA تمرین شما را مشاهده کند و به شما نشان دهد که چگونه می توانید آن را بهتر کنید؟ اکنون با تمرین کامل شما به آن تخصص دسترسی دارید.
نیک تومینلو، نویسنده کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش چربی و افزایش عضله و عملکرد، می‌داند که رویکرد «یک اندازه برای همه» نمی‌تواند کارساز باشد. برنامه ای که دنبال می کنید – برنامه ای که دوستش دارید – ممکن است بیشتر مضر باشد تا مفید. یا شاید، با برخی تغییرات جزئی، آن برنامه دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید. به همین دلیل است که او Your Workout PERFECTED را توسعه داد. این یک رویکرد منحصر به فرد و مشارکتی است – رویکردی که برای بهبود و نه جایگزین کردن روال شما کار می کند. در داخل، 243 تمرین و 71 برنامه برای تقویت تناسب اندام، ترویج کاهش چربی، بهبود عملکرد و عملکرد یا کار بر روی بدن شما وجود دارد، از جمله برنامه های تمرینی مبتدی برای کسانی که تازه شروع کرده اند و حتی تمرینات ورزشی جایگزین در خانه یا هتل و وزن بدن.
تمرینات به علاوه، موارد زیر را یاد خواهید گرفت:
• اشتباهاتی که ممکن است قبلا مرتکب شده باشید
• تغییرات جزئی در تکنیک هایی که می تواند نتایج بزرگی به همراه داشته باشد
• چرا برخی تمرینات بر سایرین ارجحیت دارند
• آیا مردان و زنان باید متفاوت آموزش ببینند
• تمرین هایی برای اجتناب و رعایت اصول اثبات شده
• ترکیبات و توالی برای به حداکثر رساندن نتایج
