Athlete’S Guide To Diabetes With free PDF – 2020
Delaviers womens strength training anatomy workouts -2015
Pilates for Breast Cancer Survivors- 2014
قیمت اصلی ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.
پیلاتس برای نجات یافتگان از سرطان سینه
صرف نظر از اینکه در کجا تحت درمان هستید، چه عوارض جانبی ممکن است تجربه کنید، یا سطح تناسب اندام کلی شما، پیلاتس یک روش مطمئن و موثر برای
کمک به شما برای بازیابی انعطاف پذیری، قدرت و استقامت و در عین حال از بین بردن عوارض جانبی درمان مانند ادم لنفاوی، خستگی است. افسردگی، نوروپاتی محیطی، پوکی استخوان و آسیب اندام فوقانی. نائومی آرونسون و آن ماری تورو، کاردرمانگران و مربیان معتبر پیلاتس، به شما نشان می دهند که چگونه از تمرینات برای موارد زیر استفاده کنید:
بازوها و شانه ها را تقویت کنید و دامنه حرکتی خود را بازیابی کنید.
کاهش درد و تورم و کشش نواحی سفت تحت تاثیر اسکار.
ایجاد استحکام هسته و ثبات پشت، به ویژه پس از جراحی بازسازی سینه TRAM یا DIEP.
تعادل و هماهنگی را بهبود بخشید.
انجام کارهای اساسی روزمره را آسان تر کنید.
استرس را رها کنید و انرژی را افزایش دهید.
از جمله برنامه‌هایی که می‌توان آنها را دراز کشیده، نشسته یا ایستاده انجام داد، پیلاتس برای بازماندگان سرطان سینه به شما کمک می‌کند تا در حال حاضر و در طول سفر زندگی‌تان پس از سرطان به حداکثر سلامتی برسید.
- Publisher : Demos Health; 1st edition (September 26, 2014)
- Language : English
- Paperback : ۲۳۸ pages
- ISBN-10 : ۹۷۸۱۹۳۶۳۰۳۵۷۱
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۹۳۶۳۰۳۵۷۱
- Item Weight : ۱.۷۶ pounds
- Dimensions : ۸.۵ x 0.56 x 11 inches
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Perspectives on Human Occupation: Theories Underlying Practice
قیمت اصلی ۳,۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۹۵,۰۰۰ تومان است.نظریه‌پردازان، مربیان و متخصصان، مفهوم «شغل» و نقش آن را به‌عنوان پایه‌ای برای تمرین کاردرمانی امروزی بررسی می‌کنند. هر مشارکت‌کننده مدل‌های مفهومی، چارچوب‌ها، پارادایم‌ها یا دستورالعمل‌های مبتنی بر نظری را که طی سال‌ها تمرین، تجربه و تحقیق ایجاد کرده‌اند، توضیح می‌دهد. مطالعات موردی در پایان هر فصل نشان می‌دهد که چگونه نظریه به عمل در دنیای واقعی در این زمینه تبدیل می‌شود.
-
Somatics in Action: A Mindful and Physical Conditioning Tool for Movers
قیمت اصلی ۹۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۰,۰۰۰ تومان است.Somatics in Action یک سیستم حرکتی الهام گرفته از پیلاتس، یوگا و رقص را توصیف می‌کند که به حرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا به قدرت، تراز اسکلتی و درگیری بدن و ذهن دست یابند. این کتاب اصل پیلاتس را برای تقویت عضلات شکم و ستون فقرات برای حمایت از ثبات و تعادل وضعیتی با اصل قرارگیری فیزیکی مناسب و درک ساختار آناتومیکی یوگا مبتنی بر تراز ادغام می کند. سه مفهوم اضافی که به پایه‌گذاری SIA کمک می‌کنند عبارتند از: تصویرسازی، آناتومی تجربی و یکپارچگی بدن. این اثر بر روی رقصندگان تمرکز دارد که به طور مداوم با خرد درونی بدن و ذهن خود درگیر می شوند، نه تنها در لحظات آرام تأمل، بلکه در لحظات بسیار فعال حرکت، رقصیدن و خلقت. Somatics in Action نظریه حرکت و عمل منحصر به فرد توسعه یافته توسط نویسنده را شرح می دهد. این کتاب یوگا، پیلاتس، آناتومی تجربی، ادغام بدن و تصاویر را در یک ابزار آموزشی جامع، دقیق و خلاق برای مربیان و رقصندگان ترکیب می کند.
کتاب درسی بیان می کند که چگونه مربیان رقص، حرکت، یوگا و پیلاتس می توانند این تکنیک را در آموزش و برنامه درسی خود بگنجانند. این کتاب: * توضیحی متفکرانه و ظریف در مورد این تکنیک و همچنین طرح های درسی دقیق و تکالیف ارائه می دهد که می توانند بلافاصله در یک دانشگاه یا سایر برنامه های درسی پیاده سازی شوند. * می توان در هر کلاس جسمانی (یوگا، پیلاتس، رقص)، در دوره های تکنیک رقص مدرن و همچنین در برنامه های درسی حرکت خلاق استفاده کرد.
-
ISE Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance – 2021
۲۰۰,۰۰۰ تومانفیزیولوژی ورزش: تئوری و کاربرد در تناسب اندام و عملکرد برای دانشجویان علاقه مند به فیزیولوژی ورزش، فیزیولوژی ورزش بالینی، عملکرد انسانی، حرکت شناسی/علوم ورزش، فیزیوتراپی و تربیت بدنی طراحی شده است. ویرایش دهم با استفاده از کاربردهای بالینی متعدد، از جمله تست‌های ورزشی برای ارزیابی آمادگی قلبی تنفسی و اطلاعات مربوط به تمرینات ورزشی برای بهبود آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و عملکرد ورزشی، درک به‌روزی از فیزیولوژی ورزش را در اختیار دانش‌آموزان قرار می‌دهد. دوره Connect برای این پیشنهاد شامل SmartBook، یک تجربه خواندن و مطالعه تطبیقی است که دانش‌آموزان را به تسلط، یادآوری و به کارگیری مفاهیم کلیدی راهنمایی می‌کند و در عین حال ارزیابی‌هایی با درجه‌بندی خودکار ارائه می‌دهد.
