Chasing the Elements: The Heart and Soul of Action Sports
The Swimming Drill Book
Nutrition and Enhanced Sports Performance: Muscle Building, Endurance, and Strength- 2019
۱۵۰,۰۰۰ تومان
تغذیه و عملکرد ورزشی تقویت شده: عضله سازی، استقامت و قدرت، ویرایش دوم، شامل بخش های جامعی در مورد نقش تغذیه در سلامت انسان، انواع مختلف تمرینات بدنی از جمله تمرینات قلبی عروقی، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی و بی هوازی، بیوانرژیک و تعادل انرژی است. و نیازهای تغذیه ای مرتبط با هر کدام. بخش‌های دیگر نیازهای ورزشی و تغذیه‌ای، مکانیسم‌های مولکولی درگیر در عضله‌سازی، بررسی جامع غذاهای مختلف، مواد معدنی، مکمل‌ها، فیتوکمیکال‌ها، اسیدهای آمینه، فلزات واسطه، تمرینات مسابقه، آشپزی سالم، تمرین‌های بدنی، و توصیه‌های سبک زندگی و رژیم غذایی را پوشش می‌دهند.
عملکرد ورزشی این نسخه به روز شده شامل فصول جدیدی در مورد خلق و خو، هوشیاری، آرامش و عملکرد روانی حرکتی در ورزش، ورزش های شدید، مهار کننده طبیعی میوستاتین و توده بدون چربی بدن، فواید کافئین در فرمولاسیون های تغذیه ورزشی، نقش ویتامین D در عملکرد ورزشی، پروبیوتیک ها و ماهیچه ها است.
- Publisher : Academic Press; 2nd edition (October 24, 2018)
- Language : English
- Paperback : 818 pages
- ISBN-10 : 0128139226
- ISBN-13 : 978-۰۱۲۸۱۳۹۲۲۶
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Mens Fitness The Complete Guide To Home Workouts 2021
قیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
FASCIAL INTEGRATION BODY WORK: Character, posture, emotions. For health workers, psychotherapists, movement practitioners and well-being – 2020
قیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.با هدف بهبود حس عمقی و وضعیت بدن در حالی که ویژگی‌های نگرشی و متمایز فرد را تغییر می‌دهد، مدل‌های در نظر گرفته شده در اینجا اصطلاحات فنی و نظری کاملی را ارائه می‌دهند. هر مدلی که در موارد مختلف اعمال می شود، عملکرد خاص خود را دارد. خواص ترکیبی آنها در ایجاد تعادل در مهمترین عملکردهای فیزیولوژیکی و شخصی اساسی است. درک نقش فاسیا در حرکات، عدم تعادل و سطوح شخصی، نقطه تماسی را برای کارشناسانی از رشته‌های مختلف که هدفشان گسترش ارزیابی مداخله است، فراهم می‌کند.
-
Open the Door to Tai Chi . . Tai Chi for the Everyday Person
قیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.مزایای تای چی بسیار زیاد است و باید برای افراد روزمره در دسترس باشد. دایان بیلی به شما کمک می کند “در را باز کنید” و شروع به درک اصول اولیه تای چی کنید و اینکه چگونه یادگیری آن می تواند به شما در بهبود کیفیت زندگی روزمره کمک کند. این کتاب ساده و خواندنی بر اصول اولیه و اصول اساسی فرم کوتاه یانگ استایل 24 تمرکز دارد و داستان های شخصی «افراد روزمره» را که از تای چی سود برده اند برجسته می کند.
