Fit & Well: Core Concepts and Labs in Physical Fitness and Wellness 15ed-2023
Globalized Sport Management in Diverse Cultural Contexts-2019
Forking Wellness: Your No-Nonsense Guide to Health and Nutrition (Epub to PDF)-2021
۱۵۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Pilates: Complete Training for a Supple Body – 2020
۱۵۰,۰۰۰ تومانپیلاتس: کتاب آموزش کامل دانش جامعی را ارائه می دهد و شامل انواع تمرینات و همچنین نکات و نکات حرفه ای برای مربیان و ورزشکاران است. روش پیلاتس یک برنامه تمرینی عملکردی است که اخیراً به بخشی جدایی ناپذیر از دنیای تمرین و درمان تبدیل شده است. این تمرینات مبتنی بر تقویت عضلات مرکزی بدن و حمایت از عضلات از جمله عضلات کف لگن، شکم و پشت است. اساس آموزش ارتقای وضعیت بدنی صحیح و سالم است. پیلاتس تنها یک برنامه تناسب اندام برای زنان نیست. تمام علاقه مندان به تناسب اندام نیز می توانند آن را تمرین کنند.
-
Mid-lifer’s Guide to Endurance Sports and Lifelong Fitness: Average to Epic with free pdf -2017
قیمت اصلی ۴۷۴,۶۰۰ تومان بود.۲۷۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۷۰,۰۰۰ تومان است.Average to Epic یک کتابچه راهنمای یکپارچه برای کمک به مردان و زنان برای تغییر زندگی خود از طریق ورزش های استقامتی است. این کتاب چه دوچرخه‌سواری 100 مایلی، دوی ماراتن یا تکمیل مسابقات سه‌گانه طولانی مدت باشد، این کتاب منابع، نکات عملی، برنامه‌ریزی و انگیزه را برای افراد معمولی فراهم می‌کند تا چالش‌های حماسی ورزشی را انجام دهند. دوچرخه‌سواری جاده‌ای استقامتی، دوچرخه‌سواری کوهستانی استقامتی، دویدن در مسافت‌های طولانی و مسابقات سه‌گانه را پوشش می‌دهد. بسیاری از افراد میانسال می خواهند تناسب اندام و سلامت کلی خود را به شدت بهبود بخشند. برداشتن اولین قدم اغلب دشوار است. انگیزه به دلیل تعهدات زمانی و کمبود اطلاعات، راهنمایی و تجربه در ورزش های استقامتی سخت است.
