Anatomy and Human Movement: Structure and function 7ed-2019
Biomechanics and Bionics in Sport and Exercise-2023
Big & Bold: Yoga for the Plus-Size Woman -2022
۲۰۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Managing Sport Events Second Edition – 2020
قیمت اصلی ۲,۵۶۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۲۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۰۲۶,۰۰۰ تومان است.اجرای یک رویداد ورزشی موفق – خواه یک رویداد محلی، مسابقات قهرمانی ایالتی یا مسابقات بین المللی باشد – به دانش و مهارت برای برنامه ریزی، سازماندهی، ترویج، رهبری و برقراری ارتباط موثر نیاز دارد. مدیریت رویدادهای ورزشی، ویرایش دوم با منبع وب، خوانندگان را برای مدیریت آسان رویدادها آماده می کند و آنها را در کل فرآیند، از مفهوم رویداد تا ارزیابی پس از رویداد، راهنمایی می کند.
-
The Modern Art and Science of Mobility- 2020
۱۵۰,۰۰۰ تومانبدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!
هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند: اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟ چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟ چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟ چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید.
از خودآزمایی برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید، و سپس از بین بیش از 50 روال تمرین تجویزی که می‌توان از آنها استفاده کرد یا برای هدف قرار دادن زنجیره‌های عملکردی خاص استفاده کرد، استفاده کنید. توصیه‌های ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد، و یاد خواهید گرفت که انواع تکنیک‌ها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتک‌های فوم، توپ‌های ماساژ و توپ‌های ثبات را به کار ببرید. هنر مدرن و علم تحرک یک نمایش بصری خیره کننده با بیش از 1200 عکس و 100 تصویر اصلی توسط Stéphane Ganneau ارائه می دهد. تصاویر او ماهیچه ها را با دقت برجسته می کند و سبک آوانگارد و هماهنگی رنگ ها به این کتاب امضای گرافیکی منحصر به فردی می بخشد. تحرک پایه ای برای بهترین تمرین و احساس بهترین شماست. هنر مدرن و علم تحرک به شما کمک می کند تا با کمک به کاهش درد، بهبود وضعیت بدنی و کاهش تنش عضلانی برای داشتن یک زندگی راحت تر و لذت بخش، این کار را انجام دهید.
-
Coach Education Essentials – 2020
قیمت اصلی ۱,۸۶۰,۰۰۰ تومان بود.۷۴۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۴۵,۰۰۰ تومان است.مربیان ورزشی تأثیر فوق العاده ای – مثبت یا منفی – در زندگی ورزشکاران دارند. با این حال، اغلب اوقات، ارائه کوچینگ با کیفیت به شانس واگذار می شود. ورزشکاران شایستگی مربیانی را دارند که محیط های مثبت ایجاد کنند، مهارت ها را پرورش دهند و شخصیت بسازند.
در Coach Education Essentials، مربیان و متخصصان برجسته مربی از سراسر جهان، عناصر اصلی آموزش و توسعه مربی را پوشش می‌دهند و بهترین نحوه درک، پرورش و ارزیابی کوچینگ با کیفیت را شرح می‌دهند.
