Soft Tissue and Trigger Point Release -2019
Back Mechanic (Stuart McGill) – 2016
حراج
۱,۵۰۰ Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement -2018
۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان ۱۰۰,۰۰۰ تومان
با این راهنمای گام به گام مصور 1500 حالت کششی سازماندهی شده بر اساس قسمت بدن، با عکس های خیره کننده و فواید سلامتی هر ژست، انعطاف پذیری را در هر مکان و در هر زمان تقویت کنید و بهبود بخشید. برای فعالیت های خانوادگی در خانه یا هر کجا عالی است! حرکات کششی برای حفظ تون عضلانی، کاهش درد مزمن و دستیابی به حرکت آزاد حیاتی است. همچنین به مدیریت اضطراب کمک می کند! 1500 Stretches مجموعه جامعی از کشش ها را ارائه می دهد که بر اساس قسمت های بدن – پشت، ساق پا، همسترینگ، سینه و بسیاری موارد دیگر سازماندهی شده اند. هر کشش با عکس های تمام رنگی نشان داده می شود. مراحل به راحتی قابل پیگیری است و توضیح می دهد که چه گروه های عضلانی هدف قرار می گیرند و مزایای کشش برای تسکین درد و ظاهر فیزیکی. فصل های اضافی در مورد یوگا و کشش های شریک زندگی و اهمیت حرکات کششی صحیح وجود دارد.
شناسه محصول: 9780316440356
دسته: بدنسازی, پی دی اف, همه ورزشها
توضیحات
- Publisher : Black Dog & Leventhal; Illustrated edition (October 24, 2017)
- Language : English
- Hardcover : ۷۳۶ pages
- ISBN-10 : ۰۳۱۶۴۴۰۳۵۳
- ISBN-13 : ۹۷۸-۰۳۱۶۴۴۰۳۵۶
محصولات مرتبط
-
pdf
Scientific Principles of Strength Training: With Applications to Powerlifting – pdf
یک راهنمای جامع از اصول مختلف تمرین، معنای آنها، نحوه تعامل آنها با یکدیگر و اینکه چگونه می توانید از آنها برای طراحی برنامه ریزی خود برای ورزش های قدرتی استفاده کنید.تالیف یک تیم متخصص از اساتید دکتری، محققان و ورزشکاران سطح بالا. راهنمای نهایی شما برای یادگیری نحوه ایجاد موثرتر و کارآمدتر برنامه های آموزشی برای اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از آموزش خود می برید و برنامه هایی را برای دیگران ایجاد می کنید.۳۶۰,۰۰۰ تومان۵۰,۰۰۰ تومان -
pdf
The Anatomy Of Stretching Your Illustrated Overview To Flexibility And Also Injury Rehabilitation – pdf
۸۰۰,۰۰۰ تومان۵۰,۰۰۰ تومان -
Palpation Techniques: Surface Anatomy for Physical Therapists 2nd Edition
این نسخه دوم کاملاً به روز شده تکنیک های لمس یک راهنمای تصویری زیبا با توضیحات واضح و گام به گام است که به خوانندگان می آموزد که چگونه ساختارهای مختلف بدن را شناسایی و سپس تمایز قائل شوند. این شامل بیش از 800 عکس تمام رنگی از مدلها با نقشههای دقیق از ماهیچهها، استخوانها و تاندونها است که مستقیماً روی پوست آنها ترسیم شده است، و تصاویر رنگی مکمل که اهمیت عملکردی هر ناحیه آناتومیک را نشان میدهد.
ویژگی های کلیدی نسخه دوم:
تکنیک های جدید لمس برای شانه
عکس ها و تصاویر جدید برای دست، لگن و پا
سوالات مطالعه اضافی و منابع به روز شده
این نسخه اصلاح شده به پزشکان و دانشجویان فیزیوتراپی و استئوپاتی امکان می دهد دانش خود را در مورد آناتومی اصلاح کنند و بنابراین مراقبت از بیمار را بهینه کنند.
۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان۲۵۰,۰۰۰ تومان