Theory and Practice of Taiji Qigong-2024
Training and Conditioning for Judo-2021
Total Body Beautiful: Secrets to Looking and Feeling Your Best After Age 35-2024
۲۰۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
The Vital Shoulder Complex: An Illustrated Guide to Assessment, Treatment, and Rehabilitation- 2019
۱۵۰,۰۰۰ تومانبادی ماستر جان گیبون به عنوان یکی از مقامات برجسته جهان در پزشکی ورزشی شناخته می شود.
او در این کتاب دانش و تجربه خود را به اشتراک می گذارد تا به شما کمک کند هنگام کار با این ناحیه چالش برانگیز اما جذاب بدن بهترین نتایج را کسب کنید. چگونه مشکل کیسه صفرا باعث درد ارجاعی به شانه می شود؟
چرا ممکن است درد در قسمت فوقانی کتف به یک عضله سرینی ماکسیموس ضعیف در طرف مقابل مرتبط باشد؟ کتف بالدار می تواند در اثر آسیب به کدام اعصاب ایجاد شود؟
چگونه یک ضایعه SLAP را درمان می کنید؟ خواندن این مطلب برای هر کسی که میخواهد درد ناشی از شانه را بفهمد و درمان کند ضروری است. جان گیبونز، نویسنده و بدنساز مشهور بینالمللی، همه این سؤالات و موارد دیگر را در مجموعه شانه حیاتی مورد بحث قرار میدهد و خواننده را از طریق هر آنچه که باید بدانند راهنمایی میکند تا بتواند با اطمینان، بیمارانی را که با درد در ناحیه شانه مراجعه میکنند، ارزیابی، تشخیص و درمان کنند.
و ستون فقرات گردنی Gibbons با بیش از 350 عکس و تصویر رنگی و مطالعات موردی روشنگر از عمل خود، یک تور آموزشی از آناتومی مجموعه شانه ارائه میکند و پروتکلهای درمانی را نشان میدهد که ثابت شده است با موفقیت حرکت بدون درد را بازیابی میکند و عملکرد ورزشی را بهبود میبخشد.
مجتمع شانه حیاتی شما را قدم به قدم از طریق مسائل کلیدی مانند: تشخیص افتراقی پاتولوژی شانه رابطه لگن، مفصل ساکروایلیاک و گلوتئال ها با کمپلکس شانه تست های ویژه مرتبط با کمپلکس شانه تکنیک های نوار چسب ورزشی و حرکت شناسی برای شانه و ستون فقرات گردنی پروتکل های توانبخشی و ورزش برای کمپلکس شانه
-
Prescriptive Stretching – 2020
۱۵۰,۰۰۰ تومانهیچ کس دوست ندارد با درد و رنج زندگی کند. چه درد ناشی از وضعیت نامناسب، حرکات تکراری، آسیب یا رفتار بی تحرک باشد، کشش تجویزی، ویرایش دوم، می تواند به شما کمک کند تا در مسیر احساس بهتر و زندگی بدون درد قرار بگیرید.
کشش تجویزی دارای تصاویر آناتومیکی تمام رنگی و دستورالعمل های گام به گام برای ده ها مورد از موثرترین کشش ها برای از بین بردن درد، کاهش درد عضلانی، بهبود تعادل و انعطاف پذیری و جلوگیری از آسیب های رایج است. انواع مختلفی از کششها و تکنیکها، از جمله کششهای انفرادی بدون کمک، استفاده از توپ تنیس برای هدف قرار دادن نواحی مشکلساز مانند شانه و پاها، و کششهای شریک برای کاهش درد ناشی از وضعیت نامناسب یا نشستن برای مدت طولانی را خواهید یافت.
-
The Concise Book of Muscles, Fourth Edition-2018
۲۰۰,۰۰۰ توماننسخه به روز شده این راهنمای مرجع معتبر و پرفروش، مقدمه ای جامع از سیستم عضلانی ارائه می دهد – اکنون با مطالب اضافی در مورد آناتومی ناحیه بدن، مسیرهای عصبی، و عضلات کف لگن این ویرایش چهارم کتاب مختصر عضلات که به تازگی اصلاح شده است، راهنمای جامعی برای گروه های عضلانی اصلی است. استفاده آسان و به طور کامل با بیش از 500 نقاشی نشان داده شده است، این مرجع جمع و جور مشخصات کاملی را برای هر عضله ارائه می دهد که به وضوح مبدأ، وارد کردن، تامین عصب و عملکرد آن، حرکاتی که از آن استفاده می کند، و در صورت لزوم، تمرینات کششی را نشان می دهد. و آن را تقویت کنید. فرمت مرجع سریع متمایز کتاب به دانشآموزان نشان میدهد که دقیقاً چگونه ماهیچههای خاص را پیدا کرده و شناسایی کنند، و آنهایی را که به شدت مورد استفاده قرار میگیرند و در نتیجه در معرض آسیب در انواع ورزشها و فعالیتها هستند، برجسته میکند.
هر فصل عضلانی اکنون شامل یک نمای کلی از آناتومی ناخالص ناحیه بدن برای نشان دادن نشانههای استخوانی، برشهای لایههای ماهیچهای، و نقاط اتصال و همچنین یک جدول مرجع سریع و یک نمای کلی از مسیرهای عصبی است که بیشتر مرتبط هستند.
این کتاب همچنین شامل یک فصل جدید در مورد عضلات کف لگن است – که برای کسانی که در حال مطالعه یا تمرین یوگا و پیلاتس هستند، جالب است. کتاب مختصر عضلات در حالی که برای دانشآموزان و پزشکان مبتدی در زمینه آناتومی، ماساژ، بدنسازی، فیزیوتراپی، پزشکی کایروپراکتیک، فیزیوتراپی، یوگا و پیلاتس یا هر رشته مرتبط با سلامتی طراحی شده است، به همان اندازه برای ورزشکاران و هر کسی که به این رشته علاقه مند است مفید است.
