Home » فروشگاه » The Modern Art and Science of Mobility – 2020

The Modern Art and Science of Mobility – 2020

۴۵۰,۰۰۰ تومان

52% تخفیف
بسته
خلاصه قیمت محصول
  • ۹۴۵,۰۰۰ تومان
  • ۴۵۰,۰۰۰ تومان
  • 52%
  • ۴۵۰,۰۰۰ تومان
  • ذخیره میکنید ۴۹۵,۰۰۰ تومان (52%) برای این محصول
موجود در انبار
درباره کتاب

بدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!

هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند:
اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟
چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟
چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟
چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید. از خودآزمایی ها برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید و سپس از بین بیش از 50 روال تمرینی تجویزی که می توانند برای هدف قرار دادن زنجیره های عملکردی خاص استفاده شوند یا سفارشی شوند، استفاده کنید. توصیه‌های ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد و یاد خواهید گرفت که از انواع تکنیک‌ها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتک‌های فوم، توپ‌های ماساژ و توپ‌های پایداری استفاده کنید.

مقایسه
Description

Description

  • Publisher ‏ : ‎ Human Kinetics; First edition (June 3, 2019)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ ۳۵۲ pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ ۱۴۹۲۵۷۱۲۱۰
  • ISBN-13 ‏ : ‎ ۹۷۸-۱۴۹۲۵۷۱۲۱۶
  • Reading age ‏ : ‎ ۱۸ years and up
  • Item Weight ‏ : ‎ ۲.۳۵ pounds
  • Dimensions ‏ : ‎ ۷.۶ x 0.8 x 9.9 inches
Additional information

Additional information

نویسنده

Aurelien Broussal-Derval

نوع کتاب

جلد مقوایی

اسکرول به بالا
بسته
بسته
فروشگاه
سایدبار
0 سبد خريد
0 لیست علاقه مندی ها
بسته

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping

× Whatsapp