Sports Massage for Injury Care -2020
The Strength Training Anatomy Workout III – 2020
Strength Band Training 3ed- 2020
۱۵۰,۰۰۰ تومان
منبع برتر برای تمرین باند قدرتی اکنون گسترش یافته، به روز شده و بهتر از همیشه است!
تمرین باند قدرتی به شما نشان می دهد که چگونه قدرت، سرعت و انعطاف پذیری را در باشگاه، خانه یا جاده به حداکثر برسانید. با بیش از 160 تمرین و تمرینات از پیش طراحی شده برای تناسب اندام و تمرینات ورزشی خاص، خواهید فهمید که چرا باندهای قدرتی ابزار نهایی برای هدف قرار دادن، جداسازی، توانبخشی و توسعه هر گروه عضلانی اصلی هستند.
- ASIN : B07QJFGG5N
- Publisher : Human Kinetics; 3rd edition (June 28, 2019)
- Publication date : June 28, 2019
- Language : English
- File size : ۲۵۷۷۰۲ KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Not Enabled
- Word Wise : Enabled
- Print length : ۲۶۴ pages
| نویسنده | |
|---|---|
| نوع کتاب |
محصولات مرتبط
-
ISE Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance – 2021
۲۰۰,۰۰۰ تومانفیزیولوژی ورزش: تئوری و کاربرد در تناسب اندام و عملکرد برای دانشجویان علاقه مند به فیزیولوژی ورزش، فیزیولوژی ورزش بالینی، عملکرد انسانی، حرکت شناسی/علوم ورزش، فیزیوتراپی و تربیت بدنی طراحی شده است. ویرایش دهم با استفاده از کاربردهای بالینی متعدد، از جمله تست‌های ورزشی برای ارزیابی آمادگی قلبی تنفسی و اطلاعات مربوط به تمرینات ورزشی برای بهبود آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و عملکرد ورزشی، درک به‌روزی از فیزیولوژی ورزش را در اختیار دانش‌آموزان قرار می‌دهد. دوره Connect برای این پیشنهاد شامل SmartBook، یک تجربه خواندن و مطالعه تطبیقی است که دانش‌آموزان را به تسلط، یادآوری و به کارگیری مفاهیم کلیدی راهنمایی می‌کند و در عین حال ارزیابی‌هایی با درجه‌بندی خودکار ارائه می‌دهد.
-
Advanced Personal Training: Science to Practice 2nd Edition- 2022
۱۵۰,۰۰۰ تومانآموزش موثر تناسب اندام و طراحی برنامه تمرینی به یک مربی متخصص ورزش نیاز دارد تا تجربه حرفه ای را با استراتژی هایی که مبتنی بر شواهد علمی است ترکیب کند. این کتاب به خوانندگان اجازه می دهد تا درک خود را از منطق علمی پشت اجزای مهم آموزش شخصی، مانند نظارت بر تناسب اندام و طراحی برنامه تمرینی، توسعه دهند. هر فصل یافته های تحقیقات علمی پیشرفته را برای شناسایی روش های تمرینی بهینه و از بین بردن برخی از افسانه های رایج در صنعت تناسب اندام ترکیب می کند. فصل‌های این نسخه جدید توسط متخصصان مشهور بین‌المللی از چندین رشته از جمله قدرت و آمادگی جسمانی، فیزیولوژی، روان‌شناسی و تغذیه نوشته شده‌اند.همچنین از دانشگاهیان محترمی که برخی از مطالعات علمی مورد بحث در کتاب را انجام داده اند، مشارکت داشته اند. نویسندگان شواهد علمی را تفسیر و خلاصه کرده‌اند و توصیه‌های مبتنی بر شواهد را ارائه کرده‌اند و به خوانندگان این امکان را می‌دهند که آخرین مفاهیم و یافته‌های تحقیقاتی را کشف کرده و آنها را در عمل به کار ببرند. این کتاب شامل چندین فصل جدید مانند تمرین مبتنی بر شواهد (EBP) و طراحی برنامه‌های آموزشی برای زنان است.
