Exercises for Sciatica – 2020
۱,۵۰۰ Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement -2018
Soft Tissue and Trigger Point Release -2019
۱۵۰,۰۰۰ تومان
مکمل هر تکنیک، اطلاعاتی در مورد نگه داشتن کلید، حرکت، و وضعیت عضلات مختلف و نمودارهای مرجع مفیدی است که انواع مشتریان و موقعیت‌هایی را که هر تکنیک برای آن‌ها مفید است، نشان می‌دهد. عکس‌های تمام رنگی قفل‌ها و کشش‌ها را به تصویر می‌کشند، در حالی که برخی از تکنیک‌های دشوارتر همراه با عکس‌هایی هستند که موقعیت درمانگر و یک پوشش اسکلتی روی مشتری را نشان می‌دهند تا بتوانید عضله خاص مورد هدف را مشخص کنید.
این کتاب همچنین نحوه استفاده از گزینه‌های جایگزین – مانند ابزار ماساژ و ساعد، مشت و آرنج – را برای محافظت از دست‌ها و شست‌ها در برابر استفاده بیش از حد توضیح می‌دهد. جعبه نکات نظرات عملی را در مورد استفاده از تکنیک ها ارائه می دهد، در حالی که جعبه های گفتگوی مشتری بینشی را در مورد موقعیت های دنیای واقعی ارائه می دهند. Soft Tissue and Trigger Point Release همچنین به شما نشان می دهد که چگونه تکنیک های مناسب را در یک برنامه درمانی بگنجانید.
شما را در فرآیند مشاوره راهنمایی می کند و نمونه هایی از سوالات اولیه را برای پرسیدن از مشتریان و فرم های ارزیابی مختلف برای شناسایی نیازهای مشتریان ارائه می دهد. با استفاده از مطالعات موردی و مقایسه، خواهید آموخت که چگونه داده های جمع آوری شده از مشتریان می تواند طراحی یک برنامه درمانی موثر را راهنمایی کند. Soft Tissue and Trigger Point Release، نسخه دوم، بخشی از مجموعه راهنمای Hands-On for Therapists است که برای ارائه بهترین منابع بالینی و آموزشی موجود برای کسانی که در حرفه های بدنسازی هستند، توسعه یافته است.
- Publisher : Human Kinetics; Second edition (November 9, 2018)
- Language : English
- Paperback : 288 pages
- ISBN-10 : 1492567620
- ISBN-13 : 978-۱۴۹۲۵۶۷۶۲۲
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Your Workout PERFECTED
قیمت اصلی ۷۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۰,۰۰۰ تومان است.هر تمرین برای انجام یک کار در نظر گرفته شده است: به حداکثر رساندن نتایج. خواه این نتیجه تناسب اندام، عملکرد و عملکرد، کاهش چربی یا بهبود فیزیک بدن باشد، شما می‌خواهید تلاش‌هایتان نتیجه بدهد.
اگر این فرصت را داشته باشید که مربی شخصی سال NSCA تمرین شما را مشاهده کند و به شما نشان دهد که چگونه می توانید آن را بهتر کنید؟ اکنون با تمرین کامل شما به آن تخصص دسترسی دارید.
نیک تومینلو، نویسنده کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش چربی و افزایش عضله و عملکرد، می‌داند که رویکرد «یک اندازه برای همه» نمی‌تواند کارساز باشد. برنامه ای که دنبال می کنید – برنامه ای که دوستش دارید – ممکن است بیشتر مضر باشد تا مفید. یا شاید، با برخی تغییرات جزئی، آن برنامه دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید. به همین دلیل است که او Your Workout PERFECTED را توسعه داد. این یک رویکرد منحصر به فرد و مشارکتی است – رویکردی که برای بهبود و نه جایگزین کردن روال شما کار می کند. در داخل، 243 تمرین و 71 برنامه برای تقویت تناسب اندام، ترویج کاهش چربی، بهبود عملکرد و عملکرد یا کار بر روی بدن شما وجود دارد، از جمله برنامه های تمرینی مبتدی برای کسانی که تازه شروع کرده اند و حتی تمرینات ورزشی جایگزین در خانه یا هتل و وزن بدن.
تمرینات به علاوه، موارد زیر را یاد خواهید گرفت:
• اشتباهاتی که ممکن است قبلا مرتکب شده باشید
• تغییرات جزئی در تکنیک هایی که می تواند نتایج بزرگی به همراه داشته باشد
• چرا برخی تمرینات بر سایرین ارجحیت دارند
• آیا مردان و زنان باید متفاوت آموزش ببینند
• تمرین هایی برای اجتناب و رعایت اصول اثبات شده
• ترکیبات و توالی برای به حداکثر رساندن نتایج
-
How to Treat Your Own Achilles Tendon
قیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۰,۰۰۰ تومان است.تورم در تاندون آشیل می تواند باعث درد قابل توجه و کاهش تحرک شود. این راهنما توسط پائولا کلیتون، فیزیوتراپیست، نحوه شناسایی، خوددرمانی و توانبخشی تاندونیت را نشان می‌دهد و شامل تمرین‌های مناسب برای تسکین علائم است..
-
Swimming: Steps to Success (STS (Steps to Success Activity) -2016
قیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.آموزش گام به گام و عکس های رنگی حرکات اولیه دست و پا را به همراه وضعیت بدن مناسب برای هر مهارت نشان می دهد. دریل ها دستورالعمل را تقویت می کنند و به شما کمک می کنند تا هر ضربه را تمرین کنید. حتی یک سیستم امتیازدهی برای سنجش موفقیت و تعیین آمادگی برای پیشرفت به مهارت‌های جدید وجود دارد. چه در حال آموزش باشید، چه شنا یاد بگیرید یا به دنبال بهبود مهارت های آبی خود باشید، شنا: گام های موفقیت به شما امکان می دهد با سرعت خود پیشرفت کنید. بخشی از مجموعه بسیار موفق Steps to Success Sports با فروش بیش از 2.5 میلیون نسخه، راهنمای شما برای برتری در آب است.
