Archery_ Steps to Success, 5th
Developing Power_ National Strength and Conditioning 2ed 2025 Converted
Nutrition, Fitness, and Mindfulness An Evidence-Based Guide for Clinicians, 2ed 2025
400,000 تومان
- Publisher : Humana
- Publication date : July 12, 2026
- Edition : Second Edition 2025
- Language : English
- Print length : 432 pages
- ISBN-10 : 3031874439
- ISBN-13 : 978-3031874437
محصولات مرتبط
-
ISE Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance – 2021
200,000 تومانفیزیولوژی ورزش: تئوری و کاربرد در تناسب اندام و عملکرد برای دانشجویان علاقه مند به فیزیولوژی ورزش، فیزیولوژی ورزش بالینی، عملکرد انسانی، حرکت شناسی/علوم ورزش، فیزیوتراپی و تربیت بدنی طراحی شده است. ویرایش دهم با استفاده از کاربردهای بالینی متعدد، از جمله تستهای ورزشی برای ارزیابی آمادگی قلبی تنفسی و اطلاعات مربوط به تمرینات ورزشی برای بهبود آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و عملکرد ورزشی، درک بهروزی از فیزیولوژی ورزش را در اختیار دانشآموزان قرار میدهد. دوره Connect برای این پیشنهاد شامل SmartBook، یک تجربه خواندن و مطالعه تطبیقی است که دانشآموزان را به تسلط، یادآوری و به کارگیری مفاهیم کلیدی راهنمایی میکند و در عین حال ارزیابیهایی با درجهبندی خودکار ارائه میدهد.
-
Manual Of Structural Kinesiology – 2021
200,000 تومانManual of Structural Kinesiology، ویرایش بیست و یکم، دید مستقیمی از آناتومی انسان و رابطه آن با حرکت ارائه می دهد. در حالی که این راهنما برای استفاده در دوره های حرکت شناسی ساختاری در مقطع کارشناسی طراحی شده است، سایر پزشکان و مربیان نیز از متن بهره خواهند برد. این راهنما به وضوح ماهیچه ها و گروه های عضلانی خاص را مشخص می کند و تمریناتی را برای تقویت و توسعه آن عضلات توضیح می دهد. این متن اکنون در هفتاد و سومین سال خود است و هدف نویسنده همچنان ارائه اطلاعات مهم در قالبی قابل دسترس از طریق ترکیبی از ارائه منطقی، تصاویر و سبک نوشتاری مختصر است.
-
200,000 تومانتمرین باند حلقه مقاومتی روشی ساده و موثر برای انجام تمرینات مقاومتی برای افزایش تون عضلانی، قدرت عضلانی، سوزاندن چربی یا افزایش انعطاف پذیری بدن است. راحت، کارآمد، مقرون به صرفه است و می توان از آن در حال حرکت استفاده کرد. این برای مبتدیان بی خطر است و در عین حال می تواند برای کاربران پیشرفته بسیار چالش برانگیز باشد.در این کتاب، از طریق دستورالعمل های گام به گام، دکتر مونیکا چوپرا، فیزیوتراپیست واجد شرایط، شما را به روش های ایمن و موثر استفاده از حلقه مقاومت راهنمایی می کند. باندها برای رسیدن به نتایج دلخواه، بر گرفتن صحیح باند، موقعیت شروع مناسب، گرم کردن، سرد کردن و حرکت صحیح قسمت خاصی از بدن تأکید می شود. تمرینات همراه با بخش “نکات خوب” است که در آن نویسنده رازهای کوچکی را که برای مؤثر کردن تمرینات ضروری است به اشتراک گذاشته است. این کتاب همچنین با رژیم های آموزشی مناسب برای مبتدیان و کاربران پیشرفته به پایان می رسد که به شما در تنظیم و دستیابی به مطلوب کمک می کند. اهداف این یک مکمل عالی برای باندهای حلقه مقاومتی شما است. خرید شما شامل دسترسی رایگان به نمودارهای تمرین باند حلقه مقاومتی آماده برای چاپ است که مرجع مفیدی به رژیم های پیشنهادی ارائه می دهد.
-
Exercises For Bad Posture: Everything You Need To Improve Posture In Just A Few Minutes per Day
250,000 تومانهنگام تلاش برای یافتن راه هایی برای بهبود وضعیت بدن، نه تنها باید مشکل را ببینید.
شما همچنین باید بدانید که چرا برای شروع وجود دارد …
این کتاب به شما نشان خواهد داد:
نحوه بهبود وضعیت بدن و جلوگیری از بازگشت مشکل تمرینات وضعیتی که می توانید انجام دهید تا امروز احساس بهتری داشته باشید
7 علامتی که وقتی وضعیت بدنی بدی دارید متوجه خواهید شد یک تمرین 10 دقیقه ای برای رفع وضعیت بد بدن راه هایی برای تسکین کمر درد، گردن درد و شانه درد چه چیزی باعث وضعیت بد بدن می شود احساس وضعیت بدنی خوب و خیلی بیشتر..
انجام تمرینات وضعیت بدن در این کتاب بسیار ساده است و شرح آن به راحتی قابل پیگیری است.
همچنین اطلاعات روشنی در مورد آنچه که باعث ایجاد مشکل وضعیت بدنی شما می شود و چگونه می توانید از تأثیر آن بر زندگی خود جلوگیری کنید، به دست خواهید آورد.
-
Resistance Bands Training: Total Body Exercise Manual for Long and Short Bands
250,000 تومانباندهای مقاوم از جمله منحصر به فردترین مواردی هستند که می توانید هنگام تمرین از آنها استفاده کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند کمی فشار اضافی به تمرین اضافه کنید، بنابراین برای تکمیل حرکات مختلف به کمی تلاش بیشتری نیاز دارید. کار کردن با آنها آسان است و نیازی به دریافت چیزهای بسیار پرهزینه یا سنگین نیست. امروز میتوانید از نوارهای مقاومتی برای انواع تمرینات استفاده کنید. این راهنما به شما کمک می کند تا ببینید که چگونه یک تمرین باند مقاومتی را برای خود اجرا کنید.
-
250,000 تومان
