Volleyball Fundamentals-2nd Edition -2019
Back Exercise: Stabilize, Mobilize, and Reduce Pain
Yoga Exercise as Therapeutic Workout: A Practical Overview for Guidebook Therapists
قیمت اصلی ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.
یوگا به عنوان ورزش ترمیمی یک مرور معقول برای پیشنهاد تمرینات یوگا به صورت درمانی برای مشکلات سلامتی معمولی است. راهنما بر روی همه متخصصان با دست، همراه با معلمان یوگا که با مبتدیان کار می کنند و همچنین به معنای واقعی کلمه دانش آموزان محدود یا مسن تر متمرکز است. این تعریف می‌کند که چگونه ژست‌های ورزش یوگا را برای طیف وسیعی از افراد و شرایط تغییر دهیم، آرامش را یکپارچه کنیم، گسترش دهیم و تقویت کنیم. نوشته شده در یک طرح موجود و همچنین با فرمت بسیار کاربردی، مفاهیم و اهداف این تکنیک تمرینی را قبل از ارائه تیم‌های تمرینی برای جزئیات قسمت‌های بدن (پا و زانو، باسن، پشت، بند شانه، گردن، بازوها) شرح می‌دهد. و همچنین دست).
تمرینات از استاندارد تا درجه پیچیده طبقه بندی می شوند و با عکس های مصور واضح و همچنین توضیحات دقیق پشتیبانی می شوند.
توابع حیاتی شامل تست های استاندارد برای کشف تمرینات مناسب است توصیه هایی برای انطباق فردی می دهد تمرینات اولیه را برای تمام نقاط بدن ارائه می دهد به مشتریان کمک می کند تا یک نوع تکنیک خصوصی موثر را جمع آوری کنند
- Publisher : Independently published (April 28, 2022)
- Language : English
- Paperback : 243 pages
- ISBN-13 : 979-۸۸۱۲۸۶۷۳۸۶
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Perspectives on Human Occupation: Theories Underlying Practice
قیمت اصلی ۳,۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۹۵,۰۰۰ تومان است.نظریه‌پردازان، مربیان و متخصصان، مفهوم «شغل» و نقش آن را به‌عنوان پایه‌ای برای تمرین کاردرمانی امروزی بررسی می‌کنند. هر مشارکت‌کننده مدل‌های مفهومی، چارچوب‌ها، پارادایم‌ها یا دستورالعمل‌های مبتنی بر نظری را که طی سال‌ها تمرین، تجربه و تحقیق ایجاد کرده‌اند، توضیح می‌دهد. مطالعات موردی در پایان هر فصل نشان می‌دهد که چگونه نظریه به عمل در دنیای واقعی در این زمینه تبدیل می‌شود.
-
Total Knockout Fitness
قیمت اصلی ۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۰,۰۰۰ تومان است.آیا آماده هستید تا با قهرمان تمرینات کل بدن کنار بیایید؟ برای سوزاندن کالری، افزایش قدرت و قدرت، مجسمه سازی عضلات و متحول کردن بدن خود آماده اید؟ سپس با Total Knockout Fitness وارد رینگ شوید. مارتین مک کنزی، مربی و مشاور رهبران جهانی و تجارت، افراد مشهور و ورزشکاران برتر، و استفانی کرشنر، درمانگر تغذیه و سلامت کل نگر، برای به اشتراک گذاشتن برنامه بسیار تبلیغ شده خود که نتایج شگفت انگیزی را برای برخی از ورزشکاران و ستارگان برجسته امروزی به همراه داشته است، همکاری می کنند. .در این بسته ویژه، یاد خواهید گرفت که چگونه بوکس، کاردیو و تمرینات متقابل را ترکیب کنید تا یک برنامه سریع ایجاد کنید که تمام بدن شما را کار می‌کند. Total Knockout Fitness با عکس های تمام رنگی، توضیحات گام به گام پانچ ها و ترکیب های ضروری، و یک دی وی دی از تمرینات، تغییرات و نکات آموزشی، شامل همه چیزهایی است که برای شروع برنامه و تغییر زندگی خود نیاز دارید.شما یاد خواهید گرفت که چگونه حرکات با سرعت بالا را ترکیب کنید و عضلات مرکزی و بالا و پایین بدن را برای سوزاندن چربی و افزایش قدرت، انعطاف پذیری، چابکی و استقامت قلبی تنفسی درگیر کنید.و با استفاده از حرکات سریع، نه تنها عضلات را تقویت می کنید، بلکه آگاهی ذهن و بدن را نیز افزایش می دهید، استرس را کاهش می دهید و سطح انرژی را افزایش می دهید. ایده آل برای خانه یا باشگاه، با روتین هایی که می توان به صورت انفرادی یا با یک شریک انجام داد، ترکیبی از بوکس، کاردیو و تمرینات متقابل یک برنامه سرگرم کننده و چالش برانگیز و در عین حال غیر متعارف است که کار می کند. -
The Anatomy Of Stretching Your Illustrated Overview To Flexibility And Also Injury Rehabilitation
قیمت اصلی ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.
