Complete Guide to TRX Suspension Training
Yoga Exercise as Therapeutic Workout: A Practical Overview for Guidebook Therapists
Volleyball Fundamentals-2nd Edition -2019
۱۵۰,۰۰۰ تومان
یادگیری بازی والیبال هرگز مؤثرتر یا سرگرم کننده تر از والیبال Fundamentals، نسخه دوم نبوده است. والدین، مربیان و مربیان دوره های مهارتی والیبال بلافاصله از اطلاعات پایه ای محکم و نکات عملی در مورد نحوه آموزش هر جنبه از این ورزش بهره مند خواهند شد. بازیکنان از استفاده از این منبع لذت خواهند برد، زیرا با انجام کار یاد می‌گیرند—زمان کمتری برای خواندن و زمان بیشتری برای انجام بازی صرف می‌کنند.
اصول والیبال با آموزش اصولی شروع می شود که بازیکنان را برای حضور در زمین آماده می کند. این کتاب موقعیت یابی و اهمیت خواندن بازیکنان حریف، برقراری ارتباط با هم تیمی ها و آمادگی برای حرکت در زمین را پوشش می دهد. راهنمایی در مورد ترکیب ها و چرخش ها به دانش آموزان کمک می کند تا بلافاصله درک کنند که در زمین به کجا تعلق دارند.
دستورالعمل‌های واضح، همراه با تصاویر، برای تمرین‌ها به بازیکنان کمک می‌کند تا مهارت‌های خاصی مانند سرویس، دریافت سرویس، تنظیم، حمله، مسدود کردن و حفاری را به دست آورند. هر مهارت از طریق یک دنباله چهار مرحله ای ساده معرفی می شود: • شما می توانید آن را انجام دهید: این مهارت با دستورالعمل های متوالی و عکس های همراه معرفی می شود.
• موارد بیشتری برای انتخاب و استفاده: تغییرات و توسعه های مهارت اولیه پوشش داده شده است.
• آن را به دادگاه ببرید: خوانندگان یاد می گیرند که چگونه این مهارت را در بازی به کار ببرند. •
Give It Go: این بخش‌ها تجربیات مستقیمی مانند تمرین‌ها، بازی‌های کوچک و فعالیت‌های شش در مقابل شش بازی را فراهم می‌کنند تا خواننده بتواند از آن برای سنجش، توسعه و تقویت مهارت استفاده کند. در سرتاسر کتاب، سرنخ‌های آموزشی توصیه‌هایی برای اجتناب از اشتباهات رایج ارائه می‌دهند. فصلی در مورد نحوه استفاده موثر از موقعیت لیبرو (متخصص دفاعی) در بازی، جدید در این نسخه است.
بخش‌های تاکتیک‌های تهاجمی و تدافعی، سیستم‌های امتیازدهی، قوانین و بازی‌های اصلاح‌شده نیز به‌روزرسانی شده‌اند تا آموزش بازی را به همان اندازه که برای دانش‌آموزانتان آسان می‌کند، آسان کند. به عنوان بخشی از سری Sports Fundamentals، والیبال Fundamentals به شما کمک می کند تا مهارت ها و تاکتیک های اساسی بازی را آموزش دهید تا بازیکنان شما در کمترین زمان ممکن در زمین مسابقه دهند.
توضیحات
- Publisher : Human Kinetics; Second edition (August 24, 2018)
- Language : English
- Paperback : 176 pages
- ISBN-10 : 1492567299
- ISBN-13 : 978-۱۴۹۲۵۶۷۲۹۵
توضیحات تکمیلی
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Open the Door to Tai Chi . . Tai Chi for the Everyday Person
قیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.مزایای تای چی بسیار زیاد است و باید برای افراد روزمره در دسترس باشد. دایان بیلی به شما کمک می کند “در را باز کنید” و شروع به درک اصول اولیه تای چی کنید و اینکه چگونه یادگیری آن می تواند به شما در بهبود کیفیت زندگی روزمره کمک کند. این کتاب ساده و خواندنی بر اصول اولیه و اصول اساسی فرم کوتاه یانگ استایل 24 تمرکز دارد و داستان های شخصی «افراد روزمره» را که از تای چی سود برده اند برجسته می کند. -
FASCIAL INTEGRATION BODY WORK: Character, posture, emotions. For health workers, psychotherapists, movement practitioners and well-being – 2020
قیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.با هدف بهبود حس عمقی و وضعیت بدن در حالی که ویژگی‌های نگرشی و متمایز فرد را تغییر می‌دهد، مدل‌های در نظر گرفته شده در اینجا اصطلاحات فنی و نظری کاملی را ارائه می‌دهند. هر مدلی که در موارد مختلف اعمال می شود، عملکرد خاص خود را دارد. خواص ترکیبی آنها در ایجاد تعادل در مهمترین عملکردهای فیزیولوژیکی و شخصی اساسی است. درک نقش فاسیا در حرکات، عدم تعادل و سطوح شخصی، نقطه تماسی را برای کارشناسانی از رشته‌های مختلف که هدفشان گسترش ارزیابی مداخله است، فراهم می‌کند.
-
Scientific Principles of Strength Training: With Applications to Powerlifting
قیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.یک راهنمای جامع از اصول مختلف تمرین، معنای آنها، نحوه تعامل آنها با یکدیگر و اینکه چگونه می توانید از آنها برای طراحی برنامه ریزی خود برای ورزش های قدرتی استفاده کنید.تالیف یک تیم متخصص از اساتید دکتری، محققان و ورزشکاران سطح بالا. راهنمای نهایی شما برای یادگیری نحوه ایجاد موثرتر و کارآمدتر برنامه های آموزشی برای اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از آموزش خود می برید و برنامه هایی را برای دیگران ایجاد می کنید.
