Timing Resistance Training – 2020
Walking Solution: Get People Walking for Results – 2020
Understanding the Pelvis: A Functional Approach to Yoga – 2020
۴۸۶,۰۰۰ تومان
همه معلمان یوگا هنگام تدریس در کلاس های خود از نشانه ها استفاده می کنند. اما گاهی اوقات این نشانه ها می توانند مبهم، گمراه کننده یا حتی از نظر تشریحی نادرست باشند. این موضوع درک لگن: رویکردی کاربردی به یوگا را به منبعی حیاتی برای مربیان و تمرینکنندگان یوگا تبدیل میکند.
اریک فرانکلین، نویسنده، که بیش از 30 سال است که تکنیک های تصویرسازی را در تدریس خود به اشتراک می گذارد، می گوید: «معلمان یوگا باید راهنمایی کنند، و یوگی ها باید هنگام تمرین تمرکز واضحی داشته باشند. بسیاری از نشانه ها آناتومیک به نظر می رسند، اما در واقع نظرات شخصی هستند که به حدی عادی شده اند که مردم فکر می کنند حقایقی کلی هستند. تصورات و نشانهها قرار است عملکرد ما را بهبود بخشند، اما گاهی اوقات در واقع اثر معکوس دارند.»
ناموجود
- ASIN : B07WXFTX2K
- Publisher : Human Kinetics; 1st edition (October 1, 2019)
- Publication date : October 1, 2019
- Language : English
- File size : ۴۰۰۴۶ KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Not Enabled
- Word Wise : Enabled
- Print length : ۱۰۴ pages
| نویسنده | |
|---|---|
| نوع کتاب |
محصولات مرتبط
-
Mens Fitness The Complete Guide To Home Workouts 2021
قیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
Scientific Principles of Strength Training: With Applications to Powerlifting
قیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.یک راهنمای جامع از اصول مختلف تمرین، معنای آنها، نحوه تعامل آنها با یکدیگر و اینکه چگونه می توانید از آنها برای طراحی برنامه ریزی خود برای ورزش های قدرتی استفاده کنید.تالیف یک تیم متخصص از اساتید دکتری، محققان و ورزشکاران سطح بالا. راهنمای نهایی شما برای یادگیری نحوه ایجاد موثرتر و کارآمدتر برنامه های آموزشی برای اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از آموزش خود می برید و برنامه هایی را برای دیگران ایجاد می کنید. -
Nutrition and Enhanced Sports Performance: Muscle Building, Endurance, and Strength- 2019
۱۵۰,۰۰۰ تومانتغذیه و عملکرد ورزشی تقویت شده: عضله سازی، استقامت و قدرت، ویرایش دوم، شامل بخش های جامعی در مورد نقش تغذیه در سلامت انسان، انواع مختلف تمرینات بدنی از جمله تمرینات قلبی عروقی، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی و بی هوازی، بیوانرژیک و تعادل انرژی است. و نیازهای تغذیه ای مرتبط با هر کدام. بخشهای دیگر نیازهای ورزشی و تغذیهای، مکانیسمهای مولکولی درگیر در عضلهسازی، بررسی جامع غذاهای مختلف، مواد معدنی، مکملها، فیتوکمیکالها، اسیدهای آمینه، فلزات واسطه، تمرینات مسابقه، آشپزی سالم، تمرینهای بدنی، و توصیههای سبک زندگی و رژیم غذایی را پوشش میدهند.
عملکرد ورزشی این نسخه به روز شده شامل فصول جدیدی در مورد خلق و خو، هوشیاری، آرامش و عملکرد روانی حرکتی در ورزش، ورزش های شدید، مهار کننده طبیعی میوستاتین و توده بدون چربی بدن، فواید کافئین در فرمولاسیون های تغذیه ورزشی، نقش ویتامین D در عملکرد ورزشی، پروبیوتیک ها و ماهیچه ها است.
