Home » فروشگاه » Sports Injuries: A Self-Help Guide

Sports Injuries: A Self-Help Guide

۲۸۰,۰۰۰ تومان

38% تخفیف
بسته
خلاصه قیمت محصول
  • ۴۵۰,۰۰۰ تومان
  • ۲۸۰,۰۰۰ تومان
  • 38%
  • ۲۸۰,۰۰۰ تومان
  • ذخیره میکنید ۱۷۰,۰۰۰ تومان (38%) برای این محصول
موجود در انبار
درباره کتاب

دلایل آسیب توضیح داده شده است تا به شما کمک کند بفهمید یک آسیب خاص چگونه و چرا اتفاق می افتد، خواه یک آسیب ناگهانی تروماتیک مانند پارگی همسترینگ دونده سرعت یا پارگی تاندون آشیل بازیکن اسکواش، یا یک آسیب تدریجی استفاده بیش از حد مانند آرنج تنیس بازان یا درد ساق پا دونده باشد.

. خود تشخیصی بسیار دشوار است و هدف این کتاب این است که به خواننده کمک کند تا علل احتمالی درد را شناسایی کند تا تصویر واضحی از مشکل را به پزشک ارائه دهد تا بتواند تشخیص سریع و دقیق را انجام دهد.

اقدامات کمک های اولیه و خودیاری فوری که باید برای هر آسیبی قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید، شرح داده شده است. پس از تشخیص، اصول توانبخشی برای هر آسیب، از مراحل اولیه بهبودی تا بازگشت به ورزش ارائه می شود. برای آسیب‌های تاندون و عضله، پیشرفت با کشش غیرفعال برای انعطاف‌پذیری شروع می‌شود، سپس گروه عضلانی آسیب‌دیده را مجدداً تقویت می‌کنید، تا مرحله نهایی که عضلات را با عضلات اطراف کار می‌کنید. برای آسیب های مفصلی، باید با تمرینات تقویتی، ثبات را به دست آورید، سپس به تدریج مفصل آسیب دیده را قبل از حرکت به مرحله نهایی تمرینات هماهنگ، بسیج کنید.

تمام تمرینات خاص برای دستیابی به این جنبه های ریکاوری به تفصیل برای هر آسیب در سراسر بدن نشان داده شده است.

مقایسه
Description

Description

  • Publisher ‏ : ‎ Cardinal Publishers Group; 3rd edition (March 1, 2019)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ ۲۴۸ pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ ۱۹۰۵۳۶۷۹۰۲
  • ISBN-13 ‏ : ‎ ۹۷۸-۱۹۰۵۳۶۷۹۰۰
Additional information

Additional information

نوع کتاب

جلد مقوایی

نویسنده

Vivian Grisogono

اسکرول به بالا
بسته
بسته
فروشگاه
سایدبار
0 سبد خريد
0 لیست علاقه مندی ها
بسته

My Cart

Shopping cart is empty!

Continue Shopping

× Whatsapp