Managing Childhood Anxiety For Dummies -2025
Multiscale Biomechanics: Theory and Applications -2023
Multidirectional Speed in Sport: Research to Application -2023
۳۵۰,۰۰۰ تومان
- Publisher : Routledge
- Publication date : June 30 2023
- Edition : 1st
- Language : English
- Print length : ۳۶۵ pages
- ISBN-10 : ۱۰۳۲۲۱۳۳۲۹
- ISBN-13 : ۹۷۸۱۰۳۲۲۱۳۳۲۳
محصولات مرتبط
-
Pilates: Complete Training for a Supple Body – 2020
۱۵۰,۰۰۰ تومانپیلاتس: کتاب آموزش کامل دانش جامعی را ارائه می دهد و شامل انواع تمرینات و همچنین نکات و نکات حرفه ای برای مربیان و ورزشکاران است. روش پیلاتس یک برنامه تمرینی عملکردی است که اخیراً به بخشی جدایی ناپذیر از دنیای تمرین و درمان تبدیل شده است. این تمرینات مبتنی بر تقویت عضلات مرکزی بدن و حمایت از عضلات از جمله عضلات کف لگن، شکم و پشت است. اساس آموزش ارتقای وضعیت بدنی صحیح و سالم است. پیلاتس تنها یک برنامه تناسب اندام برای زنان نیست. تمام علاقه مندان به تناسب اندام نیز می توانند آن را تمرین کنند.
-
Exercise Therapy in the Management of Musculoskeletal Disorders- 2011
۱۰۰,۰۰۰ تومانورزش درمانی در مدیریت اختلالات اسکلتی عضلانی اصول استفاده از ورزش را به عنوان یک روش درمانی در طیف گسترده ای از آسیب شناسی ها از جمله استئوآرتریت، آرتروپاتی های التهابی و پوکی استخوان پوشش می دهد. این کتاب علاوه بر ارائه یک نمای کلی از نقش ورزش درمانی، شواهد را ارزیابی کرده و آن را با ایده های عملی برای مدیریت اختلالات اسکلتی عضلانی در نواحی مختلف بدن، برای آسیب شناسی های مختلف و برای طیف وسیعی از بیماران به کار می گیرد.
-
Delaviers womens strength training anatomy workouts -2015
۲۰۰,۰۰۰ تومانتمرینات آناتومی تمرینات قدرتی زنان Delavier تمرینات، برنامه نویسی و توصیه های مورد نیاز را برای نتایج مورد نظر ارائه می دهد. این راهنمای جدید بر اساس ویژگی های تشریحی منحصر به فرد زنان، استانداردهایی را برای تمرینات قدرتی زنان تعیین می کند.
290 تصویر تمام رنگی به شما این امکان را می دهد که 157 تمرین و 49 برنامه را برای تقویت، مجسمه سازی و توسعه بازوها، سینه، پشت، شانه ها، شکم، پاها و باسن خود مشاهده کنید.
دستورالعمل های گام به گام با تصاویر تشریحی کار می کنند تا از درک حداکثری کارایی هر تمرین اطمینان حاصل کنند. خواهید دید که چگونه ماهیچه ها با مفاصل اطراف و ساختارهای اسکلتی تعامل دارند و یاد خواهید گرفت که چگونه تغییرات حرکات می تواند ماهیچه های خاص را جدا کرده و به نتایج هدفمند دست یابد.
آناتومی تمرینات قدرتی زنان Delavier شامل برنامهریزی اثباتشده برای کاهش چربی، افزودن ماهیچههای بدون چربی، و مجسمهسازی هر ناحیه از بدن است. چه در حال شروع یک برنامه باشید یا یک روال موجود را تقویت کنید، در خانه یا در باشگاه ورزش کنید، همه اینها در اینجا و همه با جزئیات خیره کننده ای است که فقط فردریک دلاویه می تواند ارائه دهد.
