Handbook of Research on Sport and Business- 2013
Basketball Skills & Drills-4Th Edition With free PDF-2019
Face Shaping Massage: The 10-minute daily facial workout -2019
قیمت اصلی ۳۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.
17 گام برای داشتن چهره ای درخشان و جوان
ماساژ فرم دهی صورت به عنوان یک راهنمای گام به گام برای یک تمرین روزانه 10 دقیقه ای صورت طراحی شده است.
عضلات صورت و پوست پوشاننده ظاهر صورت را منعکس می کنند. همه ما از اهمیت تمرین بدن آگاه هستیم، اما چهره خود را نادیده می گیریم.
شکل دهی صورت یک “تمرین صورت” در خانه است که تمرین عضلات را با تخلیه لنفاوی صورت و گردن ترکیب می کند. از دو غلتک برای ماساژ صورت استفاده می شود، اما از آنجایی که حرکات موزون بسیار سریعتر از ماساژ کلاسیک است، یک تمرین واقعی صورت است. اگر این روش را به طور مداوم انجام دهید، پوست صورت بلند می شود، خطوط ریز کاهش می یابد و چهره شما درخشان می شود.
هر مرحله دارای دستورالعمل‌هایی است که به راحتی می‌توان آنها را به همراه تصاویری که حرکات را توضیح می‌دهند، دنبال کرد.
- ASIN : B07MCMMD8T
- Publication date : January 10, 2019
- Language : English
- File size : ۱۴۵۶ KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Not Enabled
- Word Wise : Not Enabled
- Print length : ۴۸ pages
| نویسنده | |
|---|---|
| نوع کتاب |
محصولات مرتبط
-
How to Treat Your Own Achilles Tendon
قیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۰,۰۰۰ تومان است.تورم در تاندون آشیل می تواند باعث درد قابل توجه و کاهش تحرک شود. این راهنما توسط پائولا کلیتون، فیزیوتراپیست، نحوه شناسایی، خوددرمانی و توانبخشی تاندونیت را نشان می‌دهد و شامل تمرین‌های مناسب برای تسکین علائم است..
-
The Anatomy Of Stretching Your Illustrated Overview To Flexibility And Also Injury Rehabilitation
قیمت اصلی ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
Practical Guide to Exercise Physiology: The Science of Exercise Training and Performance Nutrition, 2nd Edition – 2021
۱۵۰,۰۰۰ تومانفرآیندهای فیزیولوژیکی پیچیده ای که مسئول نحوه واکنش بدن و سازگاری با فعالیت بدنی هستند به شیوه ای قابل دسترس توصیف شده اند تا خوانندگان بتوانند به راحتی برنامه های تمرینی مناسب را انتخاب کرده و آنها را برای دیگران توضیح دهند. راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم، با آثار هنری پزشکی تکمیل شده است که این سیستم های پیچیده را در یک زمینه بصری قابل هضم قرار می دهد. سپس این سیستم‌ها برای تمرین و اصول تمرینی در دنیای واقعی که برای سیستم‌های بدن خاص مفید است، برای دستیابی به نتایج مطلوب اعمال می‌شوند.
بخش اول راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم، اصول فیزیولوژی انسان، از جمله عضلات و سازگاری ماهیچه‌ها، انرژی زیستی، و سیستم قلبی تنفسی را مرور می‌کند. بخش دوم این مفاهیم علمی را در برنامه های تمرینی طراحی شده برای اهداف تناسب اندام خاص به کار می برد. این اهداف شامل کاهش وزن و بهبود قدرت و توده عضلانی، سرعت و قدرت و استقامت هوازی است. بخش سوم متن ملاحظات ویژه ای را برای آموزش با زنان باردار و کودکان و همچنین افراد مسن بیان می کند. این بخش همچنین شامل تنظیمات تمرین برای تغییرات دما و ارتفاع می باشد.
راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم، حاوی تمام اطلاعاتی است که دانشجویان و متخصصان تناسب اندام برای درک ارتباط بین فیزیولوژی و ورزش به آن نیاز دارند. خوانندگان در طراحی برنامه‌های ورزشی برای جمعیت‌های مختلف و توانایی آنها در توضیح دادن به مشتریان که چگونه هر تمرین و حرکت به آنها در دستیابی به اهدافشان کمک می‌کند، اطمینان پیدا می‌کنند.
