Exercise Medicine for the Frailty Syndrome-2023
Exercise Physiology: for Health and Sports Performance 2nd Edition-2024
Exercise Physiology for Health, Fitness, and Performance 6ed (Converted)-2023
۵۰۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
ACSM’s Resources for the Personal Trainer (American College of Sports Medicine) 6th Edition -2022
۳۰۰,۰۰۰ تومانیک منبع ضروری برای آماده شدن برای امتحان مربی شخصی گواهی شده ACSM، منابع ACSM برای مربی شخصی، ویرایش ششم، بینش های مهمی را برای داوطلبان مربی شخصی خبره ارائه می دهد که به دنبال افزایش اعتماد به نفس امتحان خود هستند و همچنین مربیان شخصی را تمرین می کنند که می خواهند تمرین خود را انجام دهند.به سطح بعدی. این نسخه به روز شده به طور کامل با ویرایش یازدهم دستورالعمل های ACSM برای آزمایش و تجویز ورزش همراستا است و خوانندگان را با آخرین شیوه ها در غربالگری مشتری، توسعه برنامه ورزشی و کار با جمعیت های خاص مجهز می کند. این متن پرفروش که توسط کالج آمریکایی پزشکی ورزشی منتشر شده است، خوانندگان را از مقدمه ای به حرفه و علم پشت این رشته از طریق بلوک های سازنده یک برنامه ورزشی موفق و در نهایت ایجاد یک تمرین آموزشی شخصی موفق راهنمایی می کند. مطالعات موردی جذاب و ویژگیهای مطالعه به اطمینان از حفظ موفقیت در آزمون ACSM-CPT کمک میکند و مربیان شخصی آیندهنگر و تمرینکننده را با ابزارها و شواهد علمی برای ایجاد برنامههای ورزشی ایمن و مؤثر برای مشتریان مختلف ارائه میدهد. -
Corrective Exercise Solutions to Common Hip and Shoulder Dysfunction 1st Edition – 2012
۱۵۰,۰۰۰ توماناختلالات سیستم حرکتی هسته اصلی اکثر موارد آسیب اسکلتی عضلانی است، از جمله (اما نه محدود به) شرایط دژنراتیو مفصل، سندرمهای گیرافتادگی، و درد مزمن میوفاسیال و مفاصل. این اختلالات حرکتی منجر به میکروتروماهای مکرر و تجمعی می شود که افراد را در مشاغل و فعالیت های روزمره و همچنین در تلاش برای فعالیت بدنی بیشتر در حین ورزش یا فعالیت های تفریحی تحت تأثیر قرار می دهد.
پر از عکسهای رنگی که ارزیابیهای دقیق، استراتژیهای اصلاحی و پیشرفتهای عملکردی را نشان میدهند، راهحلهای تمرینی رایج برای اختلال عملکرد شایع لگن و شانه نشان میدهد که چگونه متخصصان/پزشک تناسب اندام میتوانند سه اصل حرکت انسان را اعمال کنند. تنفس، تمرکز، و ادغام برای بهبود اختلالات حرکتی رایج لگن و شانه.
این منبع ارزشمند ارائه می دهد: سه دلیلی که باعث ایجاد الگوهای حرکتی معیوب در مراجعین می شود، بنابراین متخصص تناسب اندام/پزشک می تواند مکانیسم های پشت اختلالات لگن و شانه مشتریان خود را درک کرده و توضیح دهد.
-
Delaviers womens strength training anatomy workouts -2015
۲۰۰,۰۰۰ تومانتمرینات آناتومی تمرینات قدرتی زنان Delavier تمرینات، برنامه نویسی و توصیه های مورد نیاز را برای نتایج مورد نظر ارائه می دهد. این راهنمای جدید بر اساس ویژگی های تشریحی منحصر به فرد زنان، استانداردهایی را برای تمرینات قدرتی زنان تعیین می کند.
290 تصویر تمام رنگی به شما این امکان را می دهد که 157 تمرین و 49 برنامه را برای تقویت، مجسمه سازی و توسعه بازوها، سینه، پشت، شانه ها، شکم، پاها و باسن خود مشاهده کنید.
دستورالعمل های گام به گام با تصاویر تشریحی کار می کنند تا از درک حداکثری کارایی هر تمرین اطمینان حاصل کنند. خواهید دید که چگونه ماهیچه ها با مفاصل اطراف و ساختارهای اسکلتی تعامل دارند و یاد خواهید گرفت که چگونه تغییرات حرکات می تواند ماهیچه های خاص را جدا کرده و به نتایج هدفمند دست یابد.
آناتومی تمرینات قدرتی زنان Delavier شامل برنامهریزی اثباتشده برای کاهش چربی، افزودن ماهیچههای بدون چربی، و مجسمهسازی هر ناحیه از بدن است. چه در حال شروع یک برنامه باشید یا یک روال موجود را تقویت کنید، در خانه یا در باشگاه ورزش کنید، همه اینها در اینجا و همه با جزئیات خیره کننده ای است که فقط فردریک دلاویه می تواند ارائه دهد.
