Nutrition for Sport and Exercise 4th Edition -2019
Indian Head Massage for Special Needs: Easy-to-Learn, Adaptable Techniques to Reduce Anxiety and Promote Wellbeing – pdf
Clinical Assessment for Massage Therapy – 2018
۱۵۰,۰۰۰ تومان
اگر قرار است ماساژ درمانی ایمن، مناسب و موثر انجام شود، توانایی ارزیابی دقیق وضعیت مشتری بسیار مهم است.
کتاب در دو بخش اصلی ارائه شده است: بخش اول: ضروریات ارزیابی به موضوعات مختلف زمینه ای می پردازد که باید هنگام آماده شدن برای ارزیابی درک شوند.
اینها شامل یک فصل در مورد ارزیابی راه رفتن و وضعیت بدن و دیگری در مورد درد است. بخش دوم: ارزیابی منطقهای تکنیکهای ارزیابی فردی برای هر قسمت از بدن را به تفصیل شرح میدهد و راهنماییهایی در مورد چگونگی و زمان استفاده از آنها ارائه میدهد.
- Publisher : Handspring Publishing; 1st edition (April 17, 2018)
- Publication date : April 17, 2018
- Language : English
- File size : 124730 KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Not Enabled
- Word Wise : Not Enabled
- Print length : 590 pages
| نویسنده | |
|---|---|
| نوع کتاب |
محصولات مرتبط
-
The Total Kettlebell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
قیمت اصلی ۹۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.راهنمای نهایی “یک توقف” برای تمرین با کتل بل. تمرین تمرینی توتال کتل بل، عملی و به راحتی قابل دسترسی است، برای علاقه مندان به تناسب اندام یا متخصصان تناسب اندام که می خواهند دانش خود را به آرامی بهبود بخشند و دامنه تمریناتی را که می توانند در تمرینات خود استفاده کنند، به شدت بهبود بخشند. تمرینات آزموده شده همراه با عکس ها و تصاویر واضح ارائه شده به شیوه ای مدرن و منطقی است.
تمرین Total Kettlebell مملو از ایده هایی برای استفاده از این قطعه از تجهیزات تناسب اندام نه تنها در باشگاه، بلکه در خانه نیز می باشد. این کتاب مرجع با تمرینهای واضح و آسان برای استفاده، انطباقهایی از تمرینهای پایه و پیشرفته را نیز ارائه میکند که آن را برای هرکسی که میخواهد حداکثر استفاده را از تجهیزات بدنسازی خود داشته باشد، ایدهآل میکند.
– هر ایده ورزشی بر اساس سطح تناسب اندام سازماندهی می شود و شامل ایده های پیگیری و گسترش است.
– این کتاب به سبکی مختصر و عاری از اصطلاحات خاص نوشته شده است، این کتاب بر اساس علم و پیشینه سبک، و کاربردی است.
-
Swimming: Steps to Success (STS (Steps to Success Activity) -2016
قیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.آموزش گام به گام و عکس های رنگی حرکات اولیه دست و پا را به همراه وضعیت بدن مناسب برای هر مهارت نشان می دهد. دریل ها دستورالعمل را تقویت می کنند و به شما کمک می کنند تا هر ضربه را تمرین کنید. حتی یک سیستم امتیازدهی برای سنجش موفقیت و تعیین آمادگی برای پیشرفت به مهارتهای جدید وجود دارد. چه در حال آموزش باشید، چه شنا یاد بگیرید یا به دنبال بهبود مهارت های آبی خود باشید، شنا: گام های موفقیت به شما امکان می دهد با سرعت خود پیشرفت کنید. بخشی از مجموعه بسیار موفق Steps to Success Sports با فروش بیش از 2.5 میلیون نسخه، راهنمای شما برای برتری در آب است.
-
High-Intensity Interval Training for Women: Burn More Fat in Less Time with HIIT Workouts You Can Do Anywhere
قیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.با تمرینات تناوبی با شدت بالا، چربی بسوزانید، وزن کم کنید و سریعتر به اهداف تناسب اندام خود برسید! تمرین تناوبی با شدت بالا، یا HIIT، یک راه فوق العاده برای کاهش وزن و قوی شدن با انجام تمرینات هدفمند بسیار کوتاه است.
زیبایی HIIT این است که سریع کار می کند و تمرینات بسیار کوتاه هستند – به این معنی که نیازی نیست زمان زیادی را به ورزش اختصاص دهید، اما همچنان نتایج عالی کسب خواهید کرد. تمرین اینتروال با شدت بالا برای زنان یک راهنمای گام به گام و بسیار بصری مملو از تمرینات، تمرینات و برنامه های چند روزه است که همگی برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و کمک به شما در انجام آن در زمانی که دارید، طراحی شده است.
در اینجا چیزی است که با این راهنمای کامل به دست خواهید آورد:
• 60 تمرین که می تواند در هر مکانی انجام شود و تمام گروه های عضلانی اصلی را پوشش می دهد، با تاکید ویژه بر قسمت مرکزی و پایین تنه، جایی که زنان اغلب ابتدا به دنبال نتایج هستند. • دستورالعمل های واضح و گام به گام و عکاسی زیبا برای نشان دادن هر تمرین
بیش از 45 برنامه روتین طراحی شده برای خوانندگان در تمام سطوح تناسب اندام، به علاوه چهار چالش چند روزه که از سه روز تا 28 روز متغیر است. • راهنمایی تخصصی نحوه عملکرد HIIT، حرکات کششی قبل و بعد از تمرین، تعیین هدف و تغذیه برای کمک به شروع کار و نگه داشتن شما در مسیر درست برای دستیابی به اهداف تناسب اندام اگر به دنبال راهی فوق العاده کارآمد و موثر برای قوی شدن و همچنین به دست آوردن اندام مورد نظر خود هستید، HIIT پاسخ شماست و تمرینات تناوبی با شدت بالا برای زنان تنها راهنمای شماست!
