Face Shaping Massage: The 10-minute daily facial workout -2019
Assessment in Applied Sport Psychology – 2018
Basketball Skills & Drills-4Th Edition With free PDF-2019
۱۵۰,۰۰۰ تومان
قبل از اینکه بتوانید آن buzzer beater برنده را بسازید، باید مهارت های اساسی را در تمام مراحل بازی تسلط داشته باشید. نسخه چهارم پرفروش‌ترین منبع آموزشی مهارت‌ها و تمرین‌های بسکتبال، طرح اولیه‌ای عالی برای ساختن پایه‌ای را ارائه می‌کند که همه بازیکنان خوب و تیم‌های قهرمانی به آن نیاز دارند.
با پوشش کامل مهارت‌های فردی و بازی تیمی، 103 تمرین رشدی را خواهید یافت که همه چیز را از ایستادن و حرکت پا گرفته تا بازی‌ها و انتقال‌ها را پوشش می‌دهد. با یک کتابخانه ویدیویی آنلاین که دارای 42 کلیپ است که تمرینات را در عمل نشان می دهد، پیشرفته شده است، شما راهنمای بهینه برای تسلط بر این مهارت های اساسی را خواهید داشت:
• موقعیت یابی بازیکن
• پا زدن
• حرکت بدون توپ
• بازی توپ و دید دادگاه
• تیراندازی کردن
• محیط حرکت می کند
• پست حرکت می کند
• ریباند
• حمله تیمی
• دفاع تیمی
این کتاب با توجه به اینکه مهارت‌های فردی تنها زمانی مؤثر است که در مفهوم تیمی استفاده شود، اصول تیمی را برای هر دو طرف دادگاه نیز پوشش می‌دهد. تاکتیک‌های حمله، از جمله موقعیت‌های ویژه برای بازی‌های خارج از محدوده، فاصله، حرکت توپ و بازیکن، انتخاب ضربه و امتیازدهی را بهبود می‌بخشد. تاکتیک های دفاعی بر موقعیت، فشار و سیستم های مختلف برای اعمال در هر منطقه از زمین تاکید دارند.
در تمام سطوح بسکتبال، موفقیت با تسلط بر مهارت های اساسی حاصل می شود. مهارت‌ها و تمرین‌های بسکتبال پرفروش‌ترین راهنمای شما برای تبدیل شدن به آن نیروی مسلط در زمین است.
- Publisher : Human Kinetics; Fourth edition (November 1, 2018)
- Language : English
- Paperback : ۳۲۸ pages
- ISBN-10 : ۱۴۹۲۵۶۴۱۰۹
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۴۹۲۵۶۴۱۰۲
- Reading age : ۱۸ years and up
- Item Weight : ۱.۹۵ pounds
- Dimensions : ۸.۵ x 0.9 x 10.9 inches
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Sport Therapy for the Shoulder
قیمت اصلی ۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۲۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۵۰,۰۰۰ تومان است.ورزش درمانی برای شانه خوانندگان را به طور سیستماتیک از طریق آناتومی عملکردی و بیومکانیک شانه، تکنیک های معاینه و آسیب شناسی، توانبخشی و پیشرفت های بازگشت به بازی راهنمایی می کند. این متن اصول مبتنی بر شواهد را برای کمک به پزشکان در بهبود ثبات، قدرت، استقامت عضلانی و دامنه حرکت در شانه ارائه می‌کند.
برنامه های بازگشت به ورزش دارای پیشرفت های گام به گام برای ورزش هایی از جمله بیس بال، سافت بال، گلف، شنا و تنیس هستند. نسخه‌های مصور برنامه‌های تمرینی Thrower’s Ten و Advanced Thrower’s Ten، که توسط کوین ای. ویلک و همکارانش ایجاد شده‌اند، در پیوست ارائه شده‌اند. محتوا با بیش از 200 عکس رنگی و تصاویر دقیق که پشتیبانی بصری و زمینه را برای انجام ارزیابی‌های خاص و تکنیک‌های توانبخشی فراهم می‌کند، تقویت شده است. علاوه بر این، 21 کلیپ ویدیویی آنلاین برای تکمیل کتاب بسیار بصری و نشان دادن نحوه انجام تست های ارزیابی خاص در دسترس است. یک بانک تصویر به صورت رایگان برای پذیرندگان دوره در دسترس است و همچنین برای حرفه ای ها برای خرید جداگانه برای استفاده در ارائه ها در دسترس است.
-
Manual Of Structural Kinesiology – 2021
۴۰۰,۰۰۰ تومانManual of Structural Kinesiology، ویرایش بیست و یکم، دید مستقیمی از آناتومی انسان و رابطه آن با حرکت ارائه می دهد. در حالی که این راهنما برای استفاده در دوره های حرکت شناسی ساختاری در مقطع کارشناسی طراحی شده است، سایر پزشکان و مربیان نیز از متن بهره خواهند برد. این راهنما به وضوح ماهیچه ها و گروه های عضلانی خاص را مشخص می کند و تمریناتی را برای تقویت و توسعه آن عضلات توضیح می دهد. این متن اکنون در هفتاد و سومین سال خود است و هدف نویسنده همچنان ارائه اطلاعات مهم در قالبی قابل دسترس از طریق ترکیبی از ارائه منطقی، تصاویر و سبک نوشتاری مختصر است.
-
Open the Door to Tai Chi . . Tai Chi for the Everyday Person
قیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.مزایای تای چی بسیار زیاد است و باید برای افراد روزمره در دسترس باشد. دایان بیلی به شما کمک می کند “در را باز کنید” و شروع به درک اصول اولیه تای چی کنید و اینکه چگونه یادگیری آن می تواند به شما در بهبود کیفیت زندگی روزمره کمک کند. این کتاب ساده و خواندنی بر اصول اولیه و اصول اساسی فرم کوتاه یانگ استایل 24 تمرکز دارد و داستان های شخصی «افراد روزمره» را که از تای چی سود برده اند برجسته می کند.
