Face Shaping Massage: The 10-minute daily facial workout -2019
Assessment in Applied Sport Psychology – 2018
Basketball Skills & Drills-4Th Edition With free PDF-2019
۱۵۰,۰۰۰ تومان
قبل از اینکه بتوانید آن buzzer beater برنده را بسازید، باید مهارت های اساسی را در تمام مراحل بازی تسلط داشته باشید. نسخه چهارم پرفروش‌ترین منبع آموزشی مهارت‌ها و تمرین‌های بسکتبال، طرح اولیه‌ای عالی برای ساختن پایه‌ای را ارائه می‌کند که همه بازیکنان خوب و تیم‌های قهرمانی به آن نیاز دارند.
با پوشش کامل مهارت‌های فردی و بازی تیمی، 103 تمرین رشدی را خواهید یافت که همه چیز را از ایستادن و حرکت پا گرفته تا بازی‌ها و انتقال‌ها را پوشش می‌دهد. با یک کتابخانه ویدیویی آنلاین که دارای 42 کلیپ است که تمرینات را در عمل نشان می دهد، پیشرفته شده است، شما راهنمای بهینه برای تسلط بر این مهارت های اساسی را خواهید داشت:
• موقعیت یابی بازیکن
• پا زدن
• حرکت بدون توپ
• بازی توپ و دید دادگاه
• تیراندازی کردن
• محیط حرکت می کند
• پست حرکت می کند
• ریباند
• حمله تیمی
• دفاع تیمی
این کتاب با توجه به اینکه مهارت‌های فردی تنها زمانی مؤثر است که در مفهوم تیمی استفاده شود، اصول تیمی را برای هر دو طرف دادگاه نیز پوشش می‌دهد. تاکتیک‌های حمله، از جمله موقعیت‌های ویژه برای بازی‌های خارج از محدوده، فاصله، حرکت توپ و بازیکن، انتخاب ضربه و امتیازدهی را بهبود می‌بخشد. تاکتیک های دفاعی بر موقعیت، فشار و سیستم های مختلف برای اعمال در هر منطقه از زمین تاکید دارند.
در تمام سطوح بسکتبال، موفقیت با تسلط بر مهارت های اساسی حاصل می شود. مهارت‌ها و تمرین‌های بسکتبال پرفروش‌ترین راهنمای شما برای تبدیل شدن به آن نیروی مسلط در زمین است.
- Publisher : Human Kinetics; Fourth edition (November 1, 2018)
- Language : English
- Paperback : ۳۲۸ pages
- ISBN-10 : ۱۴۹۲۵۶۴۱۰۹
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۴۹۲۵۶۴۱۰۲
- Reading age : ۱۸ years and up
- Item Weight : ۱.۹۵ pounds
- Dimensions : ۸.۵ x 0.9 x 10.9 inches
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
The Total Kettlebell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
قیمت اصلی ۹۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.راهنمای نهایی “یک توقف” برای تمرین با کتل بل. تمرین تمرینی توتال کتل بل، عملی و به راحتی قابل دسترسی است، برای علاقه مندان به تناسب اندام یا متخصصان تناسب اندام که می خواهند دانش خود را به آرامی بهبود بخشند و دامنه تمریناتی را که می توانند در تمرینات خود استفاده کنند، به شدت بهبود بخشند. تمرینات آزموده شده همراه با عکس ها و تصاویر واضح ارائه شده به شیوه ای مدرن و منطقی است.
تمرین Total Kettlebell مملو از ایده هایی برای استفاده از این قطعه از تجهیزات تناسب اندام نه تنها در باشگاه، بلکه در خانه نیز می باشد. این کتاب مرجع با تمرین‌های واضح و آسان برای استفاده، انطباق‌هایی از تمرین‌های پایه و پیشرفته را نیز ارائه می‌کند که آن را برای هرکسی که می‌خواهد حداکثر استفاده را از تجهیزات بدنسازی خود داشته باشد، ایده‌آل می‌کند.
– هر ایده ورزشی بر اساس سطح تناسب اندام سازماندهی می شود و شامل ایده های پیگیری و گسترش است.
– این کتاب به سبکی مختصر و عاری از اصطلاحات خاص نوشته شده است، این کتاب بر اساس علم و پیشینه سبک، و کاربردی است.
-
ISE Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance – 2021
۲۰۰,۰۰۰ تومانفیزیولوژی ورزش: تئوری و کاربرد در تناسب اندام و عملکرد برای دانشجویان علاقه مند به فیزیولوژی ورزش، فیزیولوژی ورزش بالینی، عملکرد انسانی، حرکت شناسی/علوم ورزش، فیزیوتراپی و تربیت بدنی طراحی شده است. ویرایش دهم با استفاده از کاربردهای بالینی متعدد، از جمله تست‌های ورزشی برای ارزیابی آمادگی قلبی تنفسی و اطلاعات مربوط به تمرینات ورزشی برای بهبود آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و عملکرد ورزشی، درک به‌روزی از فیزیولوژی ورزش را در اختیار دانش‌آموزان قرار می‌دهد. دوره Connect برای این پیشنهاد شامل SmartBook، یک تجربه خواندن و مطالعه تطبیقی است که دانش‌آموزان را به تسلط، یادآوری و به کارگیری مفاهیم کلیدی راهنمایی می‌کند و در عین حال ارزیابی‌هایی با درجه‌بندی خودکار ارائه می‌دهد.
