Anatomy Trains Myofascial Meridians for Manual Therapists and Movement Professionals 4ed -2021
Bulletproof Bodies: Body-weight Exercise for Injury Prevention and Rehabilitation- 2018
Big Back Book: Tips & Tricks for Therapists with free pdf-2017
۱۵۰,۰۰۰ تومان
مهارت ها و اعتماد به نفس خود را با نکات تخصصی برای درمان کمردرد توسعه دهید
برای هر درمانگری که توسط بیمار شکایت از درد یا سفتی در گردن یا کمر به چالش کشیده شده است، این کتاب نکات و ترفندها برای درمانگران حاوی ایده ها و پیشنهادهایی برای ارزیابی، درمان و مراقبت های بعدی از ستون فقرات است. نویسنده نکاتی را که از سالها تجربه به عنوان فیزیوتراپ و ماساژدرمان گردآوری شده است به اشتراک می گذارد و راهنمایی های گام به گام در مورد همه چیز از آزمایش دامنه حرکتی و مستندسازی یافته ها گرفته تا مکان یابی عضلات و مهره های خاص تا شناسایی منبع درد و مدیریت مشکلات وضعیت بدن و تون عضلانی این کتاب با سبک نوشتاری واضح و محاورهای و سازماندهی آسان فصلها، به خوانندگان اجازه میدهد تا بینشهای ارزشمندی به دست آورند و بلافاصله تکنیکها را در عمل به کار ببرند.
- Publisher : Thieme; 1st edition (October 12, 2016)
- Language : English
- Paperback : ۴۶۴ pages
- ISBN-10 : ۳۱۳۲۰۴۸۲۱۶
- ISBN-13 : ۹۷۸-۳۱۳۲۰۴۸۲۱۸
- Item Weight : ۱ pounds
- Dimensions : ۷.۵ x 5 inches
| نویسنده | |
|---|---|
| نوع کتاب |
محصولات مرتبط
-
Nutrition and Enhanced Sports Performance: Muscle Building, Endurance, and Strength- 2019
۱۵۰,۰۰۰ تومانتغذیه و عملکرد ورزشی تقویت شده: عضله سازی، استقامت و قدرت، ویرایش دوم، شامل بخش های جامعی در مورد نقش تغذیه در سلامت انسان، انواع مختلف تمرینات بدنی از جمله تمرینات قلبی عروقی، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی و بی هوازی، بیوانرژیک و تعادل انرژی است. و نیازهای تغذیه ای مرتبط با هر کدام. بخشهای دیگر نیازهای ورزشی و تغذیهای، مکانیسمهای مولکولی درگیر در عضلهسازی، بررسی جامع غذاهای مختلف، مواد معدنی، مکملها، فیتوکمیکالها، اسیدهای آمینه، فلزات واسطه، تمرینات مسابقه، آشپزی سالم، تمرینهای بدنی، و توصیههای سبک زندگی و رژیم غذایی را پوشش میدهند.
عملکرد ورزشی این نسخه به روز شده شامل فصول جدیدی در مورد خلق و خو، هوشیاری، آرامش و عملکرد روانی حرکتی در ورزش، ورزش های شدید، مهار کننده طبیعی میوستاتین و توده بدون چربی بدن، فواید کافئین در فرمولاسیون های تغذیه ورزشی، نقش ویتامین D در عملکرد ورزشی، پروبیوتیک ها و ماهیچه ها است.
-
Resistance Bands Training: Total Body Exercise Manual for Long and Short Bands
۱۵۰,۰۰۰ تومانباندهای مقاوم از جمله منحصر به فردترین مواردی هستند که می توانید هنگام تمرین از آنها استفاده کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند کمی فشار اضافی به تمرین اضافه کنید، بنابراین برای تکمیل حرکات مختلف به کمی تلاش بیشتری نیاز دارید. کار کردن با آنها آسان است و نیازی به دریافت چیزهای بسیار پرهزینه یا سنگین نیست. امروز میتوانید از نوارهای مقاومتی برای انواع تمرینات استفاده کنید. این راهنما به شما کمک می کند تا ببینید که چگونه یک تمرین باند مقاومتی را برای خود اجرا کنید.
-
Advanced Personal Training: Science to Practice 2nd Edition- 2022
۱۵۰,۰۰۰ تومانآموزش موثر تناسب اندام و طراحی برنامه تمرینی به یک مربی متخصص ورزش نیاز دارد تا تجربه حرفه ای را با استراتژی هایی که مبتنی بر شواهد علمی است ترکیب کند. این کتاب به خوانندگان اجازه می دهد تا درک خود را از منطق علمی پشت اجزای مهم آموزش شخصی، مانند نظارت بر تناسب اندام و طراحی برنامه تمرینی، توسعه دهند. هر فصل یافته های تحقیقات علمی پیشرفته را برای شناسایی روش های تمرینی بهینه و از بین بردن برخی از افسانه های رایج در صنعت تناسب اندام ترکیب می کند. فصلهای این نسخه جدید توسط متخصصان مشهور بینالمللی از چندین رشته از جمله قدرت و آمادگی جسمانی، فیزیولوژی، روانشناسی و تغذیه نوشته شدهاند.همچنین از دانشگاهیان محترمی که برخی از مطالعات علمی مورد بحث در کتاب را انجام داده اند، مشارکت داشته اند. نویسندگان شواهد علمی را تفسیر و خلاصه کردهاند و توصیههای مبتنی بر شواهد را ارائه کردهاند و به خوانندگان این امکان را میدهند که آخرین مفاهیم و یافتههای تحقیقاتی را کشف کرده و آنها را در عمل به کار ببرند. این کتاب شامل چندین فصل جدید مانند تمرین مبتنی بر شواهد (EBP) و طراحی برنامههای آموزشی برای زنان است.
