Rowing Science-2023
Soccer Coach’s Blueprint: Build a Strong Team Culture to Create a Winning Environment-2018
Run Healthy: The Runner’s Guide to Injury Prevention and Treatment (epub to pdf) -2024
250,000 تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Swimming: Steps to Success (STS (Steps to Success Activity) -2016
250,000 تومانآموزش گام به گام و عکس های رنگی حرکات اولیه دست و پا را به همراه وضعیت بدن مناسب برای هر مهارت نشان می دهد. دریل ها دستورالعمل را تقویت می کنند و به شما کمک می کنند تا هر ضربه را تمرین کنید. حتی یک سیستم امتیازدهی برای سنجش موفقیت و تعیین آمادگی برای پیشرفت به مهارتهای جدید وجود دارد. چه در حال آموزش باشید، چه شنا یاد بگیرید یا به دنبال بهبود مهارت های آبی خود باشید، شنا: گام های موفقیت به شما امکان می دهد با سرعت خود پیشرفت کنید. بخشی از مجموعه بسیار موفق Steps to Success Sports با فروش بیش از 2.5 میلیون نسخه، راهنمای شما برای برتری در آب است.
-
Walking Solution: Get People Walking for Results – 2020
250,000 توماناگر یک متخصص تناسب اندام هستید که مشتاق گسترش برنامه های خود هستید، یک مربی سلامتی که می خواهد به بیماران شما کمک کند تا فعال تر شوند، یا یک مربی شخصی که سعی در جذب مشتریان جدید دارد، پیاده روی می تواند راه حل کم هزینه شما باشد! تکنیک ها و نشانه های مربیگری را بیاموزید تا یک فعالیت کم تاثیر و در دسترس را به یک تمرین سرگرم کننده و چالش برانگیز برای مشتریان در هر سن و توانایی تبدیل کنید.
راهحل پیادهروی به شما کمک میکند تا برنامههای نوآورانهای ایجاد کنید تا افراد را در سراسر طیف تناسب اندام درگیر کنید. برنامه ای را برای افراد غیرفعال معرفی کنید تا حرکت کنند، یا مشتریان با تجربه را با یک فعالیت آموزشی متقابل جدید به چالش بکشید.
-
Pilates Anatomy – 2020
250,000 توماننگاهی دقیق به تمرینات پیلاتس خود با تمرینات فوق العاده مصور در آناتومی پیلاتس، ویرایش دوم بیندازید.
از میان 46 تمرین برای هدف قرار دادن ناحیه خاصی از بدن و کاوش عمیق تر برای کشش، تقویت و هماهنگی دقیق عضلات خاص انتخاب کنید. ببینید کدام ماهیچههای کلیدی فعال میشوند، تغییرات و تنظیمات جزئی چگونه میتوانند بر اثربخشی تأثیر بگذارند، و چگونه تنفس، همترازی و حرکت همگی اساساً در هنگام کار برای تقویت بدن، تثبیت هسته، بهبود تعادل و افزایش انعطافپذیری به هم مرتبط هستند.
