Myofascial System in Form and Movement 1st Edition-2023
NASM AFAA Principles of Group Fitness Instruction 2nd Edition-2019
Myofascial Training: Intelligent Movement for Mobility, Performance, and Recovery-2021
150,000 تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
Related products
-
Assessments For Sport And Athletic Performance – 2019
200,000 توماندرک بسیاری از منابع علمی ارزیابی ورزش دشوار است، پیاده سازی آن زمان بر است و داده هایی را ارائه می دهد که تجزیه و تحلیل آنها دشوار است. ارزیابی عملکرد ورزشی و ورزشی در این راهنمای کاربردی و کاربرپسند برای ارزیابی مبتنی بر عملکرد، به طور موثر این مشکلات را حل می کند.
یک منبع عالی برای مربیان و متخصصان تناسب اندام، ارزیابی عملکرد ورزشی و ورزشی یک راهنمای کارآمد از طریق فرآیند شناسایی تستهای مناسب برای افراد یا تیمها، استفاده از تجهیزات رایج کمهزینه برای اجرای تستها، تفسیر دادهها، تنظیم برنامههای تمرینی است. بر اساس نتایج و نظارت مستمر آموزش.
-
The Comprehensive Manual of Therapeutic Exercises Orthopedic and General Conditions- 2018
150,000 توماندکتر الیزابت برایان هزاران تمرین مرتبط بالینی را گردآوری کرده است تا متنی را ایجاد کند که تئوری و کاربرد مناسب را به دانشجویان آموزش می دهد که پس از آن بارها و بارها در حرفه خود به عنوان مرجعی برای کمک به طراحی برنامه های ورزشی مبتنی بر شواهد برای مشتریان خود به آن باز خواهند گشت. یا بیماران
فصلهای مقدماتی پارامترهای تمرین، پیشرفت تمرین، اهمیت فرم، درد عضلانی و مرجعی برای اصطلاحات وضعیت بدن را پوشش میدهند، سپس فصلهای بعدی بر اساس ناحیه بدن برای پوشش بیشتر تمرینهای بالینی که امروزه استفاده میشوند، سازماندهی شدهاند. هر تمرین شامل عکسها، فهرستی از سیستمهای ماهیچهای است که تحت تأثیر قرار میگیرند، جایگزینهای خاصی که باید به دنبال آنها باشید و دستورالعملهای دقیقی که به دانشآموزان و پزشکان ارائه میشود. همچنین شامل بخش هایی است که به پروتکل ها و تمرینات تخصصی از جمله یوگا و تای چی اختصاص دارد.
پذیرش اصول تمرین مبتنی بر شواهد، “شواهد کجاست؟” جعبه ها به طور برجسته در سراسر متن برای پشتیبانی از تمرین ها و تئوری با مطالعات به روز، مرتبط، کافی، معتبر و قابل اعتماد نشان داده شده اند.
کتابچه راهنمای جامع تمرینهای درمانی: شرایط عمومی و ارتوپدی با ترکیب تئوری با عمل، ابزاری ضروری برای دانشآموزان و همچنین پزشکان، پزشکان یا مربیان است تا مناسبترین تمرینها را برای نیازهای مشتری یا بیمار خود بیابند و آنها را به درستی به کار ببرند. -
The Modern Art and Science of Mobility- 2020
150,000 تومانبدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!
هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند: اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟ چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟ چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟ چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید.
از خودآزمایی برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید، و سپس از بین بیش از 50 روال تمرین تجویزی که میتوان از آنها استفاده کرد یا برای هدف قرار دادن زنجیرههای عملکردی خاص استفاده کرد، استفاده کنید. توصیههای ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد، و یاد خواهید گرفت که انواع تکنیکها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتکهای فوم، توپهای ماساژ و توپهای ثبات را به کار ببرید. هنر مدرن و علم تحرک یک نمایش بصری خیره کننده با بیش از 1200 عکس و 100 تصویر اصلی توسط Stéphane Ganneau ارائه می دهد. تصاویر او ماهیچه ها را با دقت برجسته می کند و سبک آوانگارد و هماهنگی رنگ ها به این کتاب امضای گرافیکی منحصر به فردی می بخشد. تحرک پایه ای برای بهترین تمرین و احساس بهترین شماست. هنر مدرن و علم تحرک به شما کمک می کند تا با کمک به کاهش درد، بهبود وضعیت بدنی و کاهش تنش عضلانی برای داشتن یک زندگی راحت تر و لذت بخش، این کار را انجام دهید.
