![](https://caspianbook.com/wp-content/uploads/2024/05/An-Athletic-Trainers-Guide-to-Sports-Nutrition-1st-Edition-150x150.jpg)
Athletic Trainers’ Guide to Sports Nutrition-2019
![](https://caspianbook.com/wp-content/uploads/2024/05/The-BioMechanics-Method-for-Corrective-Exercise-First-Edition-150x150.jpg)
BioMechanics Method for Corrective Exercise-2019
Big & Bold: Strength Training for the Plus-Size Woman-2022
۱۵۰,۰۰۰ تومان
نوع کتاب | |
---|---|
نویسنده |
محصولات مرتبط
-
The Modern Art and Science of Mobility – 2020
بدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!
هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند:
اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟
چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟
چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟
چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید. از خودآزمایی ها برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید و سپس از بین بیش از 50 روال تمرینی تجویزی که می توانند برای هدف قرار دادن زنجیره های عملکردی خاص استفاده شوند یا سفارشی شوند، استفاده کنید. توصیههای ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد و یاد خواهید گرفت که از انواع تکنیکها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتکهای فوم، توپهای ماساژ و توپهای پایداری استفاده کنید.۹۴۵,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۹۴۵,۰۰۰ تومان بود.۴۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۵۰,۰۰۰ تومان است. -
Essentials of Youth Fitness – 2020
Essentials of Youth Fitness یک راهنمای عملی و آگاهانه برای متخصصان تناسب اندام و قدرت و تهویه است که با مشتریان جوان تر کار می کنند. این کتاب پیشرفته با حمایت کالج آمریکایی پزشکی ورزشی (ACSM) و با تألیف سه مرجع برجسته در علم ورزش کودکان، منعکس کننده تحقیقات فعلی است. این مبتنی بر درک مدرن است که جوانان فقط نسخه های کوچکتر بزرگسالان نیستند، بلکه در عوض یک جمعیت خاص با نیازهای خاص خود هستند.
۳,۴۸۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۳,۴۸۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۳۹۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۳۹۰,۰۰۰ تومان است. -
Complete Guide to Sport Education 3rd Edition
راهنمای کامل آموزش ورزشی، ویرایش سوم، یک نسخه کاملاً به روز شده از برنامه درسی و مدل آموزشی مبتنی بر تحقیق را ارائه می دهد که توسط Daryl Siedentop، پدر شناخته شده آموزش ورزش، پیشگام است.
مطالب جدید شامل راهنمایی پیشرفته برای برنامهریزی آموزش ورزشی در طول یک سال، همسویی به روز شده با استانداردهای ملی SHAPE آمریکا و همچنین اهداف و نتایج سایر کشورها، و اطلاعات بیشتر در مورد همسویی و ارزیابی آموزشی است.
۱,۸۶۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۱,۸۶۰,۰۰۰ تومان بود.۷۴۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۴۵,۰۰۰ تومان است.