The Renaissance Diet 2.0: Your Scientific Guide to Fat Loss, Muscle Gain and Performance (Epub to PDF)-2020
Total Body Beautiful: Secrets to Looking and Feeling Your Best After Age 35-2024
Theory and Practice of Taiji Qigong-2024
۳۰۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Coach Education Essentials – 2020
قیمت اصلی ۱,۸۶۰,۰۰۰ تومان بود.۷۴۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۴۵,۰۰۰ تومان است.مربیان ورزشی تأثیر فوق العاده ای – مثبت یا منفی – در زندگی ورزشکاران دارند. با این حال، اغلب اوقات، ارائه کوچینگ با کیفیت به شانس واگذار می شود. ورزشکاران شایستگی مربیانی را دارند که محیط های مثبت ایجاد کنند، مهارت ها را پرورش دهند و شخصیت بسازند.
در Coach Education Essentials، مربیان و متخصصان برجسته مربی از سراسر جهان، عناصر اصلی آموزش و توسعه مربی را پوشش می‌دهند و بهترین نحوه درک، پرورش و ارزیابی کوچینگ با کیفیت را شرح می‌دهند.
-
The Modern Art and Science of Mobility- 2020
۱۵۰,۰۰۰ تومانبدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!
هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند: اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟ چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟ چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟ چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید.
از خودآزمایی برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید، و سپس از بین بیش از 50 روال تمرین تجویزی که می‌توان از آن‌ها استفاده کرد یا برای هدف قرار دادن زنجیره‌های عملکردی خاص استفاده کرد، استفاده کنید. توصیه‌های ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد، و یاد خواهید گرفت که انواع تکنیک‌ها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتک‌های فوم، توپ‌های ماساژ و توپ‌های ثبات را به کار ببرید. هنر مدرن و علم تحرک یک نمایش بصری خیره کننده با بیش از 1200 عکس و 100 تصویر اصلی توسط Stéphane Ganneau ارائه می دهد. تصاویر او ماهیچه ها را با دقت برجسته می کند و سبک آوانگارد و هماهنگی رنگ ها به این کتاب امضای گرافیکی منحصر به فردی می بخشد. تحرک پایه ای برای بهترین تمرین و احساس بهترین شماست. هنر مدرن و علم تحرک به شما کمک می کند تا با کمک به کاهش درد، بهبود وضعیت بدنی و کاهش تنش عضلانی برای داشتن یک زندگی راحت تر و لذت بخش، این کار را انجام دهید.
-
Applied Sport Management Skills – 2020
قیمت اصلی ۲,۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۲۳,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۱۲۳,۰۰۰ تومان است.مهارت های مدیریت ورزشی کاربردی، ویرایش سوم با راهنمای مطالعه وب، رویکردی منحصر به فرد و موثر برای آموزش دانش آموزان دارد که چگونه رهبران و مدیران قوی در دنیای ورزش شوند. این ویرایش سوم که حول توابع مدیریت مرکزی – برنامه ریزی، سازماندهی، رهبری و کنترل سازماندهی شده است، به موضوعات مولفه حرفه ای مشترکی می پردازد که توسط کمیسیون اعتباربخشی مدیریت ورزشی (COSMA) مشخص شده است.
متن مفاهیم مهم را توضیح می دهد، اما سپس دانش آموز را فراتر از تئوری ها، به کاربرد آن اصول مدیریت و توسعه مهارت های مدیریتی می برد. این رویکرد عملی چگونه، همراه با ابزارهای یادگیری بی بدیل، به دانش آموزان کمک می کند تا مفاهیم را به عنوان مدیران ورزشی به عمل آورند – مهارت های حل خلاقانه مسئله و برنامه ریزی استراتژیک، و توسعه توانایی رهبری، سازماندهی و تفویض اختیار را توسعه دهند.
