Applying Cognitive Behavioural Therapeutic Approaches in Sport-2023
Advanced Strength and Conditioning 2nd Edition-2022
The Anatomy of Speed-2022
۱۵۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Dynamic Physical Education for Elementary School Children -2020
قیمت اصلی ۴,۰۲۳,۰۰۰ تومان بود.۱,۶۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان است.تربیت بدنی پویا برای کودکان دبستانی (DPE) طولانی‌ترین کتاب درسی روش‌های ابتدایی در بازار است، و این آخرین نسخه مانند همیشه مناسب، ضروری و پیشرفته است. DPE چیزی بیش از ارائه دانش پایه مورد نیاز برای آموزش تربیت بدنی با کیفیت انجام می دهد – این دانش را با مجموعه ای از فعالیت های بدنی به کار می گیرد که مربیان بدنی را برای آموزش با اطمینان از روز اول خود مجهز می کند.
-
The Modern Art and Science of Mobility – 2020
قیمت اصلی ۹۴۵,۰۰۰ تومان بود.۴۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۵۰,۰۰۰ تومان است.بدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!
هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند:
اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟
چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟
چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟
چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید. از خودآزمایی ها برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید و سپس از بین بیش از 50 روال تمرینی تجویزی که می توانند برای هدف قرار دادن زنجیره های عملکردی خاص استفاده شوند یا سفارشی شوند، استفاده کنید. توصیه‌های ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد و یاد خواهید گرفت که از انواع تکنیک‌ها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتک‌های فوم، توپ‌های ماساژ و توپ‌های پایداری استفاده کنید. -
Foundations of Physical Activity and Public Health Second Edition – 2020
۱۵۰,۰۰۰ توماناولین کتاب درسی که تقاطع حرکت شناسی و سلامت عمومی را به وضوح تعریف می کند، مبانی فعالیت بدنی و سلامت عمومی، ویرایش دوم با منبع وب، به تازگی به روز شده است تا دستورالعمل های فعالیت بدنی 2018 برای آمریکایی ها صادر شده توسط وزارت بهداشت و انسان ایالات متحده را منعکس کند. خدمات. نسخه جدید با یافته های تحقیقاتی معاصر اضافی و نمونه های بین المللی به روز شده است. با مقدمه ای جامع بر مفاهیم سلامت عمومی و حرکت شناسی، تکنیک های مورد استفاده برای اندازه گیری فعالیت بدنی، و اثرات سلامتی ورزش و فعالیت بدنی، این متن به خوانندگان نشان می دهد که چگونه استفاده از فعالیت بدنی را به عنوان یک جزء مهم در ابتکارات بهداشت عمومی پیش ببرند. .
