Shaping Successful Junior Swimmers: Build a Foundation. Streamline Your Training. Create Winners – 2018
StarGuard: Best Practices for Lifeguards – 2017
Springboard and Platform Diving – 2016
۵۹۴,۰۰۰ تومان ۲۰۰,۰۰۰ تومان
غواصی تخته و سکو راهنمای معتبر این ورزش است. به طور کامل تحقیق و گردآوری شده است، همه آن را پوشش می دهد، از جمله مربیگری، رقابت، و شرطی سازی.
جف هوبر، مربی مشهور بین المللی، بیش از چهار دهه با غواصان در تمام سطوح – از مبتدی تا المپیکی کار کرده است. اکنون آن طول عمر دانش، تجزیه و تحلیل و تخصص در غواصی Springboard و Platform استفاده شده است.
- Publisher : Human Kinetics; First edition (December 31, 2015)
- Language : English
- Paperback : ۳۱۲ pages
- ISBN-10 : ۱۴۵۰۴۲۴۴۵۷
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۴۵۰۴۲۴۴۵۵
- Reading age : ۱۸ years and up
- Item Weight : ۱.۹۵ pounds
- Dimensions : ۸.۵ x 1 x 10.75 inches
نویسنده | |
---|---|
نوع کتاب |
محصولات مرتبط
-
Total Knockout Fitness
آیا آماده هستید تا با قهرمان تمرینات کل بدن کنار بیایید؟ برای سوزاندن کالری، افزایش قدرت و قدرت، مجسمه سازی عضلات و متحول کردن بدن خود آماده اید؟ سپس با Total Knockout Fitness وارد رینگ شوید. مارتین مک کنزی، مربی و مشاور رهبران جهانی و تجارت، افراد مشهور و ورزشکاران برتر، و استفانی کرشنر، درمانگر تغذیه و سلامت کل نگر، برای به اشتراک گذاشتن برنامه بسیار تبلیغ شده خود که نتایج شگفت انگیزی را برای برخی از ورزشکاران و ستارگان برجسته امروزی به همراه داشته است، همکاری می کنند. .در این بسته ویژه، یاد خواهید گرفت که چگونه بوکس، کاردیو و تمرینات متقابل را ترکیب کنید تا یک برنامه سریع ایجاد کنید که تمام بدن شما را کار میکند. Total Knockout Fitness با عکس های تمام رنگی، توضیحات گام به گام پانچ ها و ترکیب های ضروری، و یک دی وی دی از تمرینات، تغییرات و نکات آموزشی، شامل همه چیزهایی است که برای شروع برنامه و تغییر زندگی خود نیاز دارید.شما یاد خواهید گرفت که چگونه حرکات با سرعت بالا را ترکیب کنید و عضلات مرکزی و بالا و پایین بدن را برای سوزاندن چربی و افزایش قدرت، انعطاف پذیری، چابکی و استقامت قلبی تنفسی درگیر کنید.و با استفاده از حرکات سریع، نه تنها عضلات را تقویت می کنید، بلکه آگاهی ذهن و بدن را نیز افزایش می دهید، استرس را کاهش می دهید و سطح انرژی را افزایش می دهید. ایده آل برای خانه یا باشگاه، با روتین هایی که می توان به صورت انفرادی یا با یک شریک انجام داد، ترکیبی از بوکس، کاردیو و تمرینات متقابل یک برنامه سرگرم کننده و چالش برانگیز و در عین حال غیر متعارف است که کار می کند.۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان۲۵۰,۰۰۰ تومان -
pdf
ISE Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance – pdf
فیزیولوژی ورزش: تئوری و کاربرد در تناسب اندام و عملکرد برای دانشجویان علاقه مند به فیزیولوژی ورزش، فیزیولوژی ورزش بالینی، عملکرد انسانی، حرکت شناسی/علوم ورزش، فیزیوتراپی و تربیت بدنی طراحی شده است. ویرایش دهم با استفاده از کاربردهای بالینی متعدد، از جمله تستهای ورزشی برای ارزیابی آمادگی قلبی تنفسی و اطلاعات مربوط به تمرینات ورزشی برای بهبود آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و عملکرد ورزشی، درک بهروزی از فیزیولوژی ورزش را در اختیار دانشآموزان قرار میدهد. دوره Connect برای این پیشنهاد شامل SmartBook، یک تجربه خواندن و مطالعه تطبیقی است که دانشآموزان را به تسلط، یادآوری و به کارگیری مفاهیم کلیدی راهنمایی میکند و در عین حال ارزیابیهایی با درجهبندی خودکار ارائه میدهد.
۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان۱۰۰,۰۰۰ تومان -
pdf
The Anatomy Of Stretching Your Illustrated Overview To Flexibility And Also Injury Rehabilitation – pdf
۸۰۰,۰۰۰ تومان۵۰,۰۰۰ تومان