Functional Cross Training: The Revolutionary, Routine-Busting Approach to Total Body Fitness – pdf
Chasing the Elements: The Heart and Soul of Action Sports
Sports Injuries: A Self-Help Guide
۴۵۰,۰۰۰ تومان ۲۸۰,۰۰۰ تومان
دلایل آسیب توضیح داده شده است تا به شما کمک کند بفهمید یک آسیب خاص چگونه و چرا اتفاق می افتد، خواه یک آسیب ناگهانی تروماتیک مانند پارگی همسترینگ دونده سرعت یا پارگی تاندون آشیل بازیکن اسکواش، یا یک آسیب تدریجی استفاده بیش از حد مانند آرنج تنیس بازان یا درد ساق پا دونده باشد.
. خود تشخیصی بسیار دشوار است و هدف این کتاب این است که به خواننده کمک کند تا علل احتمالی درد را شناسایی کند تا تصویر واضحی از مشکل را به پزشک ارائه دهد تا بتواند تشخیص سریع و دقیق را انجام دهد.
اقدامات کمک های اولیه و خودیاری فوری که باید برای هر آسیبی قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید، شرح داده شده است. پس از تشخیص، اصول توانبخشی برای هر آسیب، از مراحل اولیه بهبودی تا بازگشت به ورزش ارائه می شود. برای آسیبهای تاندون و عضله، پیشرفت با کشش غیرفعال برای انعطافپذیری شروع میشود، سپس گروه عضلانی آسیبدیده را مجدداً تقویت میکنید، تا مرحله نهایی که عضلات را با عضلات اطراف کار میکنید. برای آسیب های مفصلی، باید با تمرینات تقویتی، ثبات را به دست آورید، سپس به تدریج مفصل آسیب دیده را قبل از حرکت به مرحله نهایی تمرینات هماهنگ، بسیج کنید.
تمام تمرینات خاص برای دستیابی به این جنبه های ریکاوری به تفصیل برای هر آسیب در سراسر بدن نشان داده شده است.
ناموجود
- Publisher : Cardinal Publishers Group; 3rd edition (March 1, 2019)
- Language : English
- Paperback : ۲۴۸ pages
- ISBN-10 : ۱۹۰۵۳۶۷۹۰۲
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۹۰۵۳۶۷۹۰۰
نوع کتاب | |
---|---|
نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Sport Therapy for the Shoulder
ورزش درمانی برای شانه خوانندگان را به طور سیستماتیک از طریق آناتومی عملکردی و بیومکانیک شانه، تکنیک های معاینه و آسیب شناسی، توانبخشی و پیشرفت های بازگشت به بازی راهنمایی می کند. این متن اصول مبتنی بر شواهد را برای کمک به پزشکان در بهبود ثبات، قدرت، استقامت عضلانی و دامنه حرکت در شانه ارائه میکند.
برنامه های بازگشت به ورزش دارای پیشرفت های گام به گام برای ورزش هایی از جمله بیس بال، سافت بال، گلف، شنا و تنیس هستند. نسخههای مصور برنامههای تمرینی Thrower’s Ten و Advanced Thrower’s Ten، که توسط کوین ای. ویلک و همکارانش ایجاد شدهاند، در پیوست ارائه شدهاند. محتوا با بیش از 200 عکس رنگی و تصاویر دقیق که پشتیبانی بصری و زمینه را برای انجام ارزیابیهای خاص و تکنیکهای توانبخشی فراهم میکند، تقویت شده است. علاوه بر این، 21 کلیپ ویدیویی آنلاین برای تکمیل کتاب بسیار بصری و نشان دادن نحوه انجام تست های ارزیابی خاص در دسترس است. یک بانک تصویر به صورت رایگان برای پذیرندگان دوره در دسترس است و همچنین برای حرفه ای ها برای خرید جداگانه برای استفاده در ارائه ها در دسترس است.
۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان۲۵۰,۰۰۰ تومان -
pdf
FASCIAL INTEGRATION BODY WORK: Character, posture, emotions. For health workers, psychotherapists, movement practitioners and well-being – 2020
با هدف بهبود حس عمقی و وضعیت بدن در حالی که ویژگیهای نگرشی و متمایز فرد را تغییر میدهد، مدلهای در نظر گرفته شده در اینجا اصطلاحات فنی و نظری کاملی را ارائه میدهند. هر مدلی که در موارد مختلف اعمال می شود، عملکرد خاص خود را دارد. خواص ترکیبی آنها در ایجاد تعادل در مهمترین عملکردهای فیزیولوژیکی و شخصی اساسی است. درک نقش فاسیا در حرکات، عدم تعادل و سطوح شخصی، نقطه تماسی را برای کارشناسانی از رشتههای مختلف که هدفشان گسترش ارزیابی مداخله است، فراهم میکند.
۴۰۰,۰۰۰ تومان۵۰,۰۰۰ تومان -
Perspectives on Human Occupation: Theories Underlying Practice
نظریهپردازان، مربیان و متخصصان، مفهوم «شغل» و نقش آن را بهعنوان پایهای برای تمرین کاردرمانی امروزی بررسی میکنند. هر مشارکتکننده مدلهای مفهومی، چارچوبها، پارادایمها یا دستورالعملهای مبتنی بر نظری را که طی سالها تمرین، تجربه و تحقیق ایجاد کردهاند، توضیح میدهد. مطالعات موردی در پایان هر فصل نشان میدهد که چگونه نظریه به عمل در دنیای واقعی در این زمینه تبدیل میشود.
۳,۳۰۰,۰۰۰ تومان۴۹۵,۰۰۰ تومان