The Modern Art and Science of Mobility – 2020
Motor Learning and Performance: From Principles to Application Sixth Edition – 2020
Motivational Yoga: 100 Lessons for Strength, Energy, and Transformation – 2020
۱,۰۲۶,۰۰۰ تومان ۴۱۰,۰۰۰ تومان
یوگا انگیزشی این کار را با 100 طرح درس ساده که طول آن ها متفاوت است، ساده می کند. دروس از درسهای اساسی یوگا آسانا و پرانایاما برای دانشآموزان مبتدی به مطالب پیشرفتهتری مانند ذهن آگاهی و مدیتیشن پیشرفت میکنند.
این درسهای آماده که کاملاً قابل تنظیم هستند تا نیازهای فردی دانشآموزان را برآورده کنند، در زمان آمادهسازی شما صرفهجویی میکنند. از درس های ابتدایی تمرکز بر آگاهی بدن و تنفس، وضعیت های اولیه و تنفس، یا آموزش های پیشرفته تر در مورد یاماها و نیاماها، آرامش هدایت شده، مرکز قلب، چاکراها، احساسات و ذهن آگاهی را انتخاب کنید. همچنین برای کودکان، بزرگسالان، ورزشکاران و زنان باردار درس هایی خواهید یافت تا مطمئن شوید که برای خدمت به همه مردم مجهز هستید.
ناموجود
- Publisher : Human Kinetics; First edition (August 12, 2019)
- Language : English
- Paperback : ۳۶۰ pages
- ISBN-10 : ۱۴۹۲۵۸۸۲۰۲
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۴۹۲۵۸۸۲۰۷
- Reading age : ۱۸ years and up
- Item Weight : ۲.۲۵ pounds
- Dimensions : ۸.۵ x 0.9 x 10.9 inches
نویسنده | |
---|---|
نوع کتاب |
محصولات مرتبط
-
Palpation Techniques: Surface Anatomy for Physical Therapists 2nd Edition
این نسخه دوم کاملاً به روز شده تکنیک های لمس یک راهنمای تصویری زیبا با توضیحات واضح و گام به گام است که به خوانندگان می آموزد که چگونه ساختارهای مختلف بدن را شناسایی و سپس تمایز قائل شوند. این شامل بیش از 800 عکس تمام رنگی از مدلها با نقشههای دقیق از ماهیچهها، استخوانها و تاندونها است که مستقیماً روی پوست آنها ترسیم شده است، و تصاویر رنگی مکمل که اهمیت عملکردی هر ناحیه آناتومیک را نشان میدهد.
ویژگی های کلیدی نسخه دوم:
تکنیک های جدید لمس برای شانه
عکس ها و تصاویر جدید برای دست، لگن و پا
سوالات مطالعه اضافی و منابع به روز شده
این نسخه اصلاح شده به پزشکان و دانشجویان فیزیوتراپی و استئوپاتی امکان می دهد دانش خود را در مورد آناتومی اصلاح کنند و بنابراین مراقبت از بیمار را بهینه کنند.
۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان۲۵۰,۰۰۰ تومان -
Your Workout PERFECTED
هر تمرین برای انجام یک کار در نظر گرفته شده است: به حداکثر رساندن نتایج. خواه این نتیجه تناسب اندام، عملکرد و عملکرد، کاهش چربی یا بهبود فیزیک بدن باشد، شما میخواهید تلاشهایتان نتیجه بدهد.
اگر این فرصت را داشته باشید که مربی شخصی سال NSCA تمرین شما را مشاهده کند و به شما نشان دهد که چگونه می توانید آن را بهتر کنید؟ اکنون با تمرین کامل شما به آن تخصص دسترسی دارید.
نیک تومینلو، نویسنده کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش چربی و افزایش عضله و عملکرد، میداند که رویکرد «یک اندازه برای همه» نمیتواند کارساز باشد. برنامه ای که دنبال می کنید – برنامه ای که دوستش دارید – ممکن است بیشتر مضر باشد تا مفید. یا شاید، با برخی تغییرات جزئی، آن برنامه دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید. به همین دلیل است که او Your Workout PERFECTED را توسعه داد. این یک رویکرد منحصر به فرد و مشارکتی است – رویکردی که برای بهبود و نه جایگزین کردن روال شما کار می کند. در داخل، 243 تمرین و 71 برنامه برای تقویت تناسب اندام، ترویج کاهش چربی، بهبود عملکرد و عملکرد یا کار بر روی بدن شما وجود دارد، از جمله برنامه های تمرینی مبتدی برای کسانی که تازه شروع کرده اند و حتی تمرینات ورزشی جایگزین در خانه یا هتل و وزن بدن.
تمرینات به علاوه، موارد زیر را یاد خواهید گرفت:
• اشتباهاتی که ممکن است قبلا مرتکب شده باشید
• تغییرات جزئی در تکنیک هایی که می تواند نتایج بزرگی به همراه داشته باشد
• چرا برخی تمرینات بر سایرین ارجحیت دارند
• آیا مردان و زنان باید متفاوت آموزش ببینند
• تمرین هایی برای اجتناب و رعایت اصول اثبات شده
• ترکیبات و توالی برای به حداکثر رساندن نتایج
۷۰۰,۰۰۰ تومان۲۵۰,۰۰۰ تومان -
pdf
Manual Of Structural Kinesiology – pdf
Manual of Structural Kinesiology، ویرایش بیست و یکم، دید مستقیمی از آناتومی انسان و رابطه آن با حرکت ارائه می دهد. در حالی که این راهنما برای استفاده در دوره های حرکت شناسی ساختاری در مقطع کارشناسی طراحی شده است، سایر پزشکان و مربیان نیز از متن بهره خواهند برد. این راهنما به وضوح ماهیچه ها و گروه های عضلانی خاص را مشخص می کند و تمریناتی را برای تقویت و توسعه آن عضلات توضیح می دهد. این متن اکنون در هفتاد و سومین سال خود است و هدف نویسنده همچنان ارائه اطلاعات مهم در قالبی قابل دسترس از طریق ترکیبی از ارائه منطقی، تصاویر و سبک نوشتاری مختصر است.
۳,۲۰۰,۰۰۰ تومان۵۰,۰۰۰ تومان