Kettlebell Training (Epub)-2022
Life Span Motor Development 7th Edition-2020
Kinanthropometry and Exercise Physiology 4th Edition-2019
۱۵۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Movement Integration: The Systemic Approach to Human Movement – 2020
قیمت اصلی ۹۱۸,۰۰۰ تومان بود.۴۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۵۰,۰۰۰ تومان است.توانایی حرکت با کارایی و چابکی یک جزء ضروری برای تکامل و بقای ما به عنوان یک گونه بوده است. ما را قادر می سازد تا غذا پیدا کنیم، با تهدیدات مبارزه کنیم، از خطر فرار کنیم و به صورت فردی و جمعی شکوفا شویم. شبکه پیچیده بدن ما از استخوان ها، ماهیچه ها، بافت ها و اندام ها با پیچیدگی زیادی حرکت می کند. در حالی که آناتومی سنتی به یک چارچوب تقلیل گرایانه برای درک این مکانیسم ها به صورت مجزا تکیه کرده است، مشارکت کنندگان در یکپارچگی جنبش رویکردی سیستمی تر و یکپارچه تر را اتخاذ می کنند. آنسوماتوزی یک الگوی جدید برای درک حرکت از منظر کل بدن است. بسیاری از سیستم های بدن به عنوان هماهنگ داخلی و خارجی درک می شوند. نویسندگان با تکیه بر تخصص در فیزیوتراپی، جسمانی، علوم ورزشی، رولفینگ، درمان میوفاشیال، درمان کرانیوساکرال، پیلاتس و یوگا اظهار می دارند که درک جامع تر از حرکت کلید بازیابی توانایی طبیعی بدن برای حرکت روان و بدون درد است. با بیش از 150 تصویر، مدل تصویرسازی رنگی حرکت نسبی یک ابزار بصری برای درک نحوه تعامل مفاصل با ساختارهای اطراف (به جای مجزا) فراهم می کند. این یک کتاب ایده آل برای فیزیوتراپیست ها، ماساژ درمانگران، ادغام کننده های ساختاری، مربیان و همچنین مربیان یوگا و پیلاتس است.
-
Complete Guide to Sport Education 3rd Edition
قیمت اصلی ۱,۸۶۰,۰۰۰ تومان بود.۷۴۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۴۵,۰۰۰ تومان است.راهنمای کامل آموزش ورزشی، ویرایش سوم، یک نسخه کاملاً به روز شده از برنامه درسی و مدل آموزشی مبتنی بر تحقیق را ارائه می دهد که توسط Daryl Siedentop، پدر شناخته شده آموزش ورزش، پیشگام است.
مطالب جدید شامل راهنمایی پیشرفته برای برنامهریزی آموزش ورزشی در طول یک سال، همسویی به روز شده با استانداردهای ملی SHAPE آمریکا و همچنین اهداف و نتایج سایر کشورها، و اطلاعات بیشتر در مورد همسویی و ارزیابی آموزشی است.
-
The Modern Art and Science of Mobility – 2020
قیمت اصلی ۹۴۵,۰۰۰ تومان بود.۴۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۵۰,۰۰۰ تومان است.بدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!
هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند:
اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟
چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟
چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟
چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید. از خودآزمایی ها برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید و سپس از بین بیش از 50 روال تمرینی تجویزی که می توانند برای هدف قرار دادن زنجیره های عملکردی خاص استفاده شوند یا سفارشی شوند، استفاده کنید. توصیههای ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد و یاد خواهید گرفت که از انواع تکنیکها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتکهای فوم، توپهای ماساژ و توپهای پایداری استفاده کنید.
