Human Fatigue: Evolution, Health and Performance (Routledge Research in Sport and Exercise Science) 1st Edition-2019
Introduction to Performance Analysis of Sport-2024
Instrument-assisted Myofascial Therapy: Principles and Clinical Applications-2023
۲۰۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Bulletproof Bodies: Body-weight Exercise for Injury Prevention and Rehabilitation- 2018
۱۵۰,۰۰۰ تومانبدنهای ضد گلوله از روش تمرین بدنی محبوب جهانی برای تمرینات وزن بدن استفاده کرده و رویکردی هدفمند، کاربردی و چند عضلانی برای توسعه انعطاف‌پذیری فیزیکی ایجاد کرده است. از آرنج تنیس‌بازان گرفته تا کمردرد، بدن‌های ضد گلوله هم از طریق بهبود سلامت عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و مفاصل، از آسیب جلوگیری می‌کنند و آسیب‌دیدگی را بازسازی می‌کنند. به عنوان یک امتیاز اضافی، این تمرینات ساده با وزن بدن می تواند به افزایش قدرت عضلانی و تناسب اندام کمک کند.
-
Pilates for Breast Cancer Survivors- 2014
قیمت اصلی ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.پیلاتس برای نجات یافتگان از سرطان سینه
صرف نظر از اینکه در کجا تحت درمان هستید، چه عوارض جانبی ممکن است تجربه کنید، یا سطح تناسب اندام کلی شما، پیلاتس یک روش مطمئن و موثر برای
کمک به شما برای بازیابی انعطاف پذیری، قدرت و استقامت و در عین حال از بین بردن عوارض جانبی درمان مانند ادم لنفاوی، خستگی است. افسردگی، نوروپاتی محیطی، پوکی استخوان و آسیب اندام فوقانی. نائومی آرونسون و آن ماری تورو، کاردرمانگران و مربیان معتبر پیلاتس، به شما نشان می دهند که چگونه از تمرینات برای موارد زیر استفاده کنید:بازوها و شانه ها را تقویت کنید و دامنه حرکتی خود را بازیابی کنید.
کاهش درد و تورم و کشش نواحی سفت تحت تاثیر اسکار.
ایجاد استحکام هسته و ثبات پشت، به ویژه پس از جراحی بازسازی سینه TRAM یا DIEP.
تعادل و هماهنگی را بهبود بخشید.
انجام کارهای اساسی روزمره را آسان تر کنید.
استرس را رها کنید و انرژی را افزایش دهید.
از جمله برنامه‌هایی که می‌توان آنها را دراز کشیده، نشسته یا ایستاده انجام داد، پیلاتس برای بازماندگان سرطان سینه به شما کمک می‌کند تا در حال حاضر و در طول سفر زندگی‌تان پس از سرطان به حداکثر سلامتی برسید. -
Heart Rate Training SECOND EDITION- 2020
۱۵۰,۰۰۰ توماناگر در مورد تناسب اندام، سلامتی و عملکرد جدی هستید، پس آموزش ضربان قلب، نسخه دوم، برای شما مناسب است. با تعداد بی‌شماری از اپلیکیشن‌های مقرون‌به‌صرفه برای گوشی‌های هوشمند و دستگاه‌های پوشیدنی که به شما امکان می‌دهند پاسخ بدنتان به فعالیت‌ها را ردیابی کنید، استفاده از پایش ضربان قلب برای سفارشی‌سازی تمرین‌تان هرگز آسان‌تر نبوده است – و این راهنما به شما نشان می‌دهد که چگونه!
