Big Back Book: Tips & Tricks for Therapists with free pdf-2017
Campbell’s Physical Therapy for Children Expert Consult 5th Edition with free pdf-2017
Bulletproof Bodies: Body-weight Exercise for Injury Prevention and Rehabilitation- 2018
۱۵۰,۰۰۰ تومان
بدنهای ضد گلوله از روش تمرین بدنی محبوب جهانی برای تمرینات وزن بدن استفاده کرده و رویکردی هدفمند، کاربردی و چند عضلانی برای توسعه انعطافپذیری فیزیکی ایجاد کرده است. از آرنج تنیسبازان گرفته تا کمردرد، بدنهای ضد گلوله هم از طریق بهبود سلامت عضلات، تاندونها، رباطها و مفاصل، از آسیب جلوگیری میکنند و آسیبدیدگی را بازسازی میکنند. به عنوان یک امتیاز اضافی، این تمرینات ساده با وزن بدن می تواند به افزایش قدرت عضلانی و تناسب اندام کمک کند.
- Publisher : Cardinal Publishers Group (February 28, 2019)
- Language : English
- Paperback : ۱۴۴ pages
- ISBN-10 : ۱۹۰۵۳۶۷۸۹۹
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۹۰۵۳۶۷۸۹۴
- Item Weight : ۱۵.۲ ounces
- Dimensions : ۸.۲۵ x 0.25 x 10.5 inches
| نویسنده | |
|---|---|
| نوع کتاب |
محصولات مرتبط
-
Swimming: Steps to Success (STS (Steps to Success Activity) -2016
قیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.آموزش گام به گام و عکس های رنگی حرکات اولیه دست و پا را به همراه وضعیت بدن مناسب برای هر مهارت نشان می دهد. دریل ها دستورالعمل را تقویت می کنند و به شما کمک می کنند تا هر ضربه را تمرین کنید. حتی یک سیستم امتیازدهی برای سنجش موفقیت و تعیین آمادگی برای پیشرفت به مهارتهای جدید وجود دارد. چه در حال آموزش باشید، چه شنا یاد بگیرید یا به دنبال بهبود مهارت های آبی خود باشید، شنا: گام های موفقیت به شما امکان می دهد با سرعت خود پیشرفت کنید. بخشی از مجموعه بسیار موفق Steps to Success Sports با فروش بیش از 2.5 میلیون نسخه، راهنمای شما برای برتری در آب است.
-
Freedom to Move: Movement Therapy for Spinal Pain and Injuries 1st Edition
۱۵۰,۰۰۰ تومانFreedom to Move یک منبع عملی مبتنی بر شواهد است که به حرکت درمانگران همه رشته ها یک طرح تمرینی برای توانبخشی درد ستون فقرات و بسیاری از آسیب های مرتبط ارائه می دهد.در اصل، Freedom to Move توضیح میدهد که چه چیزی در ستون فقرات اشتباه است و چه باید کرد. این علم اعصاب معاصر قابل اجرا در مورد حرکت و درد ستون فقرات را با شواهد بالینی و درک به دست آمده از نویسندگانی که از تمرین تحقیق می کنند و کاوش او در مورد رویکردهای حرکتی مختلف و سهم آنها – یا در غیر این صورت، در بهزیستی ستون فقرات ادغام می کند. این رابطه بین ساختار تنه سالم و کنترل عملکردی را بررسی میکند و مدل نویسندگان اختلال عملکرد ستون فقرات را توصیف و توضیح میدهد که اصلاح آن اساس مدل نویسندگان مراقبت از ستون فقرات، رویکرد کلیدی را تشکیل میدهد. تمرکز اصلی کتاب ها بر روی یک رویکرد تمرینی/حرکتی کاربردی و درمانی است که به خطاها و اختلالات حرکتی رایج مشاهده شده در افراد مبتلا به درد و سفتی ستون فقرات می پردازد.به طور خاص، الگوهای بنیادی کنترل به عنوان حرکات کلیدی مهم و ذاتی معرفی می شوند که به طور طبیعی پایه های سالم لازم برای ستون فقرات سالم را فراهم می کنند، اما معمولاً در کارنامه حرکتی افراد مبتلا به سندرم درد ستون فقرات گم می شوند. اینها از طریق کاوشهای حرکتی ذهنآمیز با هدایت خاص، دوباره برقرار میشوند و در ژستها، حرکات و کششهای مختلف ترکیب میشوند. به مشتری کمک می شود تا عملکرد بهینه تری را به دست آورد و از درد خارج شود – با آزادی بیشتر. این رویکرد در تمام مدلهای صنعتی آموزش حرکت درمانی قابل اجرا است: در توانبخشی درد ستون فقرات در فیزیوتراپی، پیلاتس و یوگا. و در صنعت تناسب اندام، برای پیشگیری از آسیب، ارتقای سلامت و بهینه سازی سلامت ستون فقرات در برنامه های ورزشی به طور کلی. -
Practical Guide to Exercise Physiology: The Science of Exercise Training and Performance Nutrition, 2nd Edition – 2021
۱۵۰,۰۰۰ تومانفرآیندهای فیزیولوژیکی پیچیده ای که مسئول نحوه واکنش بدن و سازگاری با فعالیت بدنی هستند به شیوه ای قابل دسترس توصیف شده اند تا خوانندگان بتوانند به راحتی برنامه های تمرینی مناسب را انتخاب کرده و آنها را برای دیگران توضیح دهند. راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم، با آثار هنری پزشکی تکمیل شده است که این سیستم های پیچیده را در یک زمینه بصری قابل هضم قرار می دهد. سپس این سیستمها برای تمرین و اصول تمرینی در دنیای واقعی که برای سیستمهای بدن خاص مفید است، برای دستیابی به نتایج مطلوب اعمال میشوند.
بخش اول راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم، اصول فیزیولوژی انسان، از جمله عضلات و سازگاری ماهیچهها، انرژی زیستی، و سیستم قلبی تنفسی را مرور میکند. بخش دوم این مفاهیم علمی را در برنامه های تمرینی طراحی شده برای اهداف تناسب اندام خاص به کار می برد. این اهداف شامل کاهش وزن و بهبود قدرت و توده عضلانی، سرعت و قدرت و استقامت هوازی است. بخش سوم متن ملاحظات ویژه ای را برای آموزش با زنان باردار و کودکان و همچنین افراد مسن بیان می کند. این بخش همچنین شامل تنظیمات تمرین برای تغییرات دما و ارتفاع می باشد.
راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش، ویرایش دوم، حاوی تمام اطلاعاتی است که دانشجویان و متخصصان تناسب اندام برای درک ارتباط بین فیزیولوژی و ورزش به آن نیاز دارند. خوانندگان در طراحی برنامههای ورزشی برای جمعیتهای مختلف و توانایی آنها در توضیح دادن به مشتریان که چگونه هر تمرین و حرکت به آنها در دستیابی به اهدافشان کمک میکند، اطمینان پیدا میکنند.
