Face Shaping Massage: The 10-minute daily facial workout 2019-pdf
Assessment in Applied Sport Psychology – 2018
Basketball Skills & Drills-4Th Edition With free PDF-2019
۵۴۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۵۴۰,۰۰۰ تومان بود.۳۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۵۰,۰۰۰ تومان است.
قبل از اینکه بتوانید آن buzzer beater برنده را بسازید، باید مهارت های اساسی را در تمام مراحل بازی تسلط داشته باشید. نسخه چهارم پرفروشترین منبع آموزشی مهارتها و تمرینهای بسکتبال، طرح اولیهای عالی برای ساختن پایهای را ارائه میکند که همه بازیکنان خوب و تیمهای قهرمانی به آن نیاز دارند.
با پوشش کامل مهارتهای فردی و بازی تیمی، 103 تمرین رشدی را خواهید یافت که همه چیز را از ایستادن و حرکت پا گرفته تا بازیها و انتقالها را پوشش میدهد. با یک کتابخانه ویدیویی آنلاین که دارای 42 کلیپ است که تمرینات را در عمل نشان می دهد، پیشرفته شده است، شما راهنمای بهینه برای تسلط بر این مهارت های اساسی را خواهید داشت:
• موقعیت یابی بازیکن
• پا زدن
• حرکت بدون توپ
• بازی توپ و دید دادگاه
• تیراندازی کردن
• محیط حرکت می کند
• پست حرکت می کند
• ریباند
• حمله تیمی
• دفاع تیمی
این کتاب با توجه به اینکه مهارتهای فردی تنها زمانی مؤثر است که در مفهوم تیمی استفاده شود، اصول تیمی را برای هر دو طرف دادگاه نیز پوشش میدهد. تاکتیکهای حمله، از جمله موقعیتهای ویژه برای بازیهای خارج از محدوده، فاصله، حرکت توپ و بازیکن، انتخاب ضربه و امتیازدهی را بهبود میبخشد. تاکتیک های دفاعی بر موقعیت، فشار و سیستم های مختلف برای اعمال در هر منطقه از زمین تاکید دارند.
در تمام سطوح بسکتبال، موفقیت با تسلط بر مهارت های اساسی حاصل می شود. مهارتها و تمرینهای بسکتبال پرفروشترین راهنمای شما برای تبدیل شدن به آن نیروی مسلط در زمین است.
- Publisher : Human Kinetics; Fourth edition (November 1, 2018)
- Language : English
- Paperback : ۳۲۸ pages
- ISBN-10 : ۱۴۹۲۵۶۴۱۰۹
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۴۹۲۵۶۴۱۰۲
- Reading age : ۱۸ years and up
- Item Weight : ۱.۹۵ pounds
- Dimensions : ۸.۵ x 0.9 x 10.9 inches
نوع کتاب | |
---|---|
نویسنده |
محصولات مرتبط
-
pdf
Advanced Personal Training: Science to Practice 2nd Edition- 2022
آموزش موثر تناسب اندام و طراحی برنامه تمرینی به یک مربی متخصص ورزش نیاز دارد تا تجربه حرفه ای را با استراتژی هایی که مبتنی بر شواهد علمی است ترکیب کند. این کتاب به خوانندگان اجازه می دهد تا درک خود را از منطق علمی پشت اجزای مهم آموزش شخصی، مانند نظارت بر تناسب اندام و طراحی برنامه تمرینی، توسعه دهند. هر فصل یافته های تحقیقات علمی پیشرفته را برای شناسایی روش های تمرینی بهینه و از بین بردن برخی از افسانه های رایج در صنعت تناسب اندام ترکیب می کند. فصلهای این نسخه جدید توسط متخصصان مشهور بینالمللی از چندین رشته از جمله قدرت و آمادگی جسمانی، فیزیولوژی، روانشناسی و تغذیه نوشته شدهاند.همچنین از دانشگاهیان محترمی که برخی از مطالعات علمی مورد بحث در کتاب را انجام داده اند، مشارکت داشته اند. نویسندگان شواهد علمی را تفسیر و خلاصه کردهاند و توصیههای مبتنی بر شواهد را ارائه کردهاند و به خوانندگان این امکان را میدهند که آخرین مفاهیم و یافتههای تحقیقاتی را کشف کرده و آنها را در عمل به کار ببرند. این کتاب شامل چندین فصل جدید مانند تمرین مبتنی بر شواهد (EBP) و طراحی برنامههای آموزشی برای زنان است.۱,۲۰۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۰۰,۰۰۰ تومان است. -
pdf
FASCIAL INTEGRATION BODY WORK: Character, posture, emotions. For health workers, psychotherapists, movement practitioners and well-being – 2020
با هدف بهبود حس عمقی و وضعیت بدن در حالی که ویژگیهای نگرشی و متمایز فرد را تغییر میدهد، مدلهای در نظر گرفته شده در اینجا اصطلاحات فنی و نظری کاملی را ارائه میدهند. هر مدلی که در موارد مختلف اعمال می شود، عملکرد خاص خود را دارد. خواص ترکیبی آنها در ایجاد تعادل در مهمترین عملکردهای فیزیولوژیکی و شخصی اساسی است. درک نقش فاسیا در حرکات، عدم تعادل و سطوح شخصی، نقطه تماسی را برای کارشناسانی از رشتههای مختلف که هدفشان گسترش ارزیابی مداخله است، فراهم میکند.
۴۰۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
pdf
Scientific Principles of Strength Training: With Applications to Powerlifting – pdf
یک راهنمای جامع از اصول مختلف تمرین، معنای آنها، نحوه تعامل آنها با یکدیگر و اینکه چگونه می توانید از آنها برای طراحی برنامه ریزی خود برای ورزش های قدرتی استفاده کنید.تالیف یک تیم متخصص از اساتید دکتری، محققان و ورزشکاران سطح بالا. راهنمای نهایی شما برای یادگیری نحوه ایجاد موثرتر و کارآمدتر برنامه های آموزشی برای اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از آموزش خود می برید و برنامه هایی را برای دیگران ایجاد می کنید.۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.