The Anatomy of Speed-2022
Alexander Technique: Twelve Fundamentals of Integrated Movement-2021
Advanced Strength and Conditioning 2nd Edition-2022
۱۵۰,۰۰۰ تومان
| نوع کتاب | |
|---|---|
| نویسنده |
محصولات مرتبط
-
Life Span Motor Development Seventh Edition – 2020
قیمت اصلی ۳,۳۸۰,۰۰۰ تومان بود.۷۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۰۰,۰۰۰ تومان است.توسعه حرکتی طول عمر، نسخه هفتم با دسترسی HKPropel، متنی پیشرو برای کمک به دانش‌آموزان برای بررسی و درک اینکه چگونه تعاملات فرد در حال رشد و بلوغ، محیط و کار انجام شده باعث ایجاد تغییرات در حرکات فرد می‌شود، است. این مدل از رویکرد محدودیت‌ها، همراه با مجموعه‌ای بی‌سابقه از کلیپ‌های ویدئویی که نقاط عطف رشد حرکتی را مشخص می‌کنند، یک تجربه یادگیری بی‌نظیر را برای مطالعه رشد حرکتی در طول عمر تسهیل می‌کند.
-
The Modern Art and Science of Mobility – 2020
قیمت اصلی ۹۴۵,۰۰۰ تومان بود.۴۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۵۰,۰۰۰ تومان است.بدون درد زندگی کنید و پتانسیل تمرینی خود را به حداکثر برسانید!
هنر و علم مدرن تحرک یک راهنمای بصری قابل توجه برای رهایی از تنش عضلانی و فعال کردن عضلات برای حرکت عملکردی است. این فراتر از روش های آموزشی سنتی است که بر عملکرد و زیبایی شناسی تمرکز می کنند و این سوالات ساده را می پرسند:
اگر تمرینات تحرکی را شامل نشود، آیا واقعاً از مزایای کامل تمرین بهره می برید؟
چرا اکثریت قریب به اتفاق مردم، حتی ورزشکارترین افراد، قادر به انجام وظایف حرکتی اولیه بدون درد یا مشکل نیستند؟
چرا افراد فعال بدنی هنوز با کمبود تحرک و آسیب های مزمن مواجه هستند؟
چه یک ورزشکار معمولی یا یک ورزشکار نخبه باشید، با بیش از 300 تمرین طراحی شده برای بهبود تحرک، تسهیل ریکاوری، کاهش درد و فعال کردن عضلات، یاد خواهید گرفت که چگونه بدن خود را حفظ و نگهداری کنید. از خودآزمایی ها برای ارزیابی سطح فعلی تحرک خود استفاده کنید و سپس از بین بیش از 50 روال تمرینی تجویزی که می توانند برای هدف قرار دادن زنجیره های عملکردی خاص استفاده شوند یا سفارشی شوند، استفاده کنید. توصیه‌های ورزشی را بر اساس ناحیه بدن، فعالیت و هدف اولیه پیدا خواهید کرد و یاد خواهید گرفت که از انواع تکنیک‌ها و تجهیزات محبوب، از جمله نوارهای مقاومتی، غلتک‌های فوم، توپ‌های ماساژ و توپ‌های پایداری استفاده کنید. -
Complete Guide to Sport Education 3rd Edition
قیمت اصلی ۱,۸۶۰,۰۰۰ تومان بود.۷۴۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۴۵,۰۰۰ تومان است.راهنمای کامل آموزش ورزشی، ویرایش سوم، یک نسخه کاملاً به روز شده از برنامه درسی و مدل آموزشی مبتنی بر تحقیق را ارائه می دهد که توسط Daryl Siedentop، پدر شناخته شده آموزش ورزش، پیشگام است.
مطالب جدید شامل راهنمایی پیشرفته برای برنامه‌ریزی آموزش ورزشی در طول یک سال، همسویی به روز شده با استانداردهای ملی SHAPE آمریکا و همچنین اهداف و نتایج سایر کشورها، و اطلاعات بیشتر در مورد همسویی و ارزیابی آموزشی است.
