Zero Belly Smoothies: Lose up to 16 Pounds in 14 Days and Sip Your Way to A Lean & Healthy You! -2016
The Physiology of Yoga Paperback – ۲۰۲۲
A Professionals Guide to Small-Group Personal Training – 2022
۱۵۰,۰۰۰ تومان
برنامه نمونه با گرم کردن و سرد کردن پویا پیدا خواهید کرد که همگی برای انواع نیازها و اهداف تناسب اندام مناسب هستند و گروه ها را از ابتدا تا انتها در حرکت نگه می دارد. همچنین شامل بیش از 70 تمرین همراه با توضیحات و تغییرات است که به شما امکان می دهد تا به سرعت تمرینات را برای اعضای گروهی که نسبت به بقیه افراد پیشرفته تر یا کمتر پیشرفته تر هستند تغییر دهید.
با راهنمای حرفهای برای آموزش شخصی گروههای کوچک، ساعات آموزشی خود را به حداکثر میرسانید و پتانسیل درآمد خود را افزایش میدهید و در عین حال محیطی سرگرمکننده، ایمن و انگیزشی برای مشتریان خود ایجاد میکنید.
- Publisher : Human Kinetics; First edition (February 10, 2021)
- Language : English
- Paperback : ۲۷۲ pages
- ISBN-10 : ۱۴۹۲۵۴۶۸۰۱
- ISBN-13 : ۹۷۸-۱۴۹۲۵۴۶۸۰۱
نوع کتاب | |
---|---|
نویسنده |
محصولات مرتبط
-
pdf
Corrective Exercise Solutions to Common Hip and Shoulder Dysfunction 1st Edition – 2012
اختلالات سیستم حرکتی هسته اصلی اکثر موارد آسیب اسکلتی عضلانی است، از جمله (اما نه محدود به) شرایط دژنراتیو مفصل، سندرمهای گیرافتادگی، و درد مزمن میوفاسیال و مفاصل. این اختلالات حرکتی منجر به میکروتروماهای مکرر و تجمعی می شود که افراد را در مشاغل و فعالیت های روزمره و همچنین در تلاش برای فعالیت بدنی بیشتر در حین ورزش یا فعالیت های تفریحی تحت تأثیر قرار می دهد.
پر از عکسهای رنگی که ارزیابیهای دقیق، استراتژیهای اصلاحی و پیشرفتهای عملکردی را نشان میدهند، راهحلهای تمرینی رایج برای اختلال عملکرد شایع لگن و شانه نشان میدهد که چگونه متخصصان/پزشک تناسب اندام میتوانند سه اصل حرکت انسان را اعمال کنند. تنفس، تمرکز، و ادغام برای بهبود اختلالات حرکتی رایج لگن و شانه.
این منبع ارزشمند ارائه می دهد: سه دلیلی که باعث ایجاد الگوهای حرکتی معیوب در مراجعین می شود، بنابراین متخصص تناسب اندام/پزشک می تواند مکانیسم های پشت اختلالات لگن و شانه مشتریان خود را درک کرده و توضیح دهد.
۴۰۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۴۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
pdf
Mens Fitness The Complete Guide To Home Workouts 2021
۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۳۶۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است. -
pdf
The Anatomy Of Stretching Your Illustrated Overview To Flexibility And Also Injury Rehabilitation
۸۰۰,۰۰۰ تومانقیمت اصلی ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۰,۰۰۰ تومان است.